Kan vi pannkakor ammande mamma? Vi lär oss!

På frågan om livsmedels ammande mödrar argumentera barnläkare, dietister och experter på amning. amning process påverkas inte av mat, som produktion av bröstmjölk kontroll hormoner. Men att äta en ammande kvinna behöver av följande skäl: för att förbättra näringsvärdet i bröstmjölk och hennes kropp saknade näringsämnen. Om den inte gör det, då alla makro- och mikronäringsämnen kommer att gå till bröstmjölk för barnet, och det kommer att ske på bekostnad av kvinnors hälsa, så arrangerad av naturen. Därför är många ammande mödrar trasiga naglar, hår faller ut och förstörde tänder.

De gyllene reglerna

Experter rekommenderar ammande kvinnor i kosten för att följa vissa regler. För det första, behovet av att öka kaloriintaget. För det andra bör maten varieras. Den bör innehålla kött, fisk, spannmål, mjölk, och bättre, naturligtvis, mejeriprodukter. Frukt och grönsaker bör äta dagligen.

Det är bättre att begränsa användningen av socker och konfektyrprodukter. För det tredje, observera att dricka regim. Och för det fjärde, bör kosten vara säkert för den genererade mjölk. Mat ska inte innehålla allergener, föroreningar, salter och överskott rökt. Så med mjölk kommer att överföras till skadliga eller irriterande ämnen som skadar magtarmkanalen barnet.

Kan jag äta pannkakor ammande mamma?

I denna fråga en hel del olika åsikter. Men vissa experter säger att pannkakor - en produkt med hög kaloriinnehåll och liten användning för barnet. Denna rätt är stekt och fet och sådana produkter har inget näringsvärde till barnet.

Vissa regler för beredning av pannkakor till omvårdnad

Yttrandet från andra om om du kan pannkakor ammande mor, är benägna att tro att om du verkligen verkligen vill, kan du. Men förberedelserna är bättre att laga mat på Teflon pan utan att använda smör. Eftersom stekt i kroppen frigör gifter, och de kommer att överföras till mjölken till barnet.

Nu ammande kvinnor ofta för alla råd hänvisar till samma moder. De är naturligtvis att tala om huruvida det är möjligt omvårdnad pannkakor mamma. Konvergera allt i ett. Pannkakor utfodring omöjligt. Detta bygger på ett enda argument: produkten är mycket näringsrik och är värdelösa kalorier skada figuren.

Produkter till mjölk kefir. Gjorde det?

Barnläkare, argumentera om huruvida ammande mamma , pannkakor med mjölk kom till slutsatsen att det är omöjligt. Komjölkprotein är önskvärt inte bara för bröstcancer barn, men rekommenderas inte heller, och kvinnan själv. Användningen av hela ko, desto mer finns i stekt fet mat kan orsaka problem med tarmarna hos barnet och orsaka allergier. Därför, om vi talar om huruvida det är möjligt omvårdnad mor pannkakor med kefir, ber den logiska svaret ja. Det är bättre att göra dem på denna fermenterad mjölkprodukt. Yoghurt proteinet partiellt modifierad form och är inte skadligt för barn, eftersom det uppfattas av kroppen bättre.

För kvinnor som bor i byn

Kvinnor som lever i byar inte ens tänka på det faktum huruvida pannkakor ammande modern. Det finns flera faktorer spelar en roll. Först de äter naturliga och ekologiska produkter. För det andra, de lever i en avlägsen plats från metropolen har därför en lägre benägenhet att allergiska reaktioner.

Och för det tredje, noga med att inte bara för barnet, men även för privata hushåll, byinvånare tillbringar mycket energi och bränner fler kalorier.

Pannkakor till omvårdnad

Kan vi pannkakor ammande mamma? Om vi analyserar yttranden från experter och vanliga människor om det, måste du lyssna på dietister och åsikt. De är inte så kategorisk i sina slutsatser. Dietister ge råd hur man gör pannkakor utan fara för barnet.

När matlagning pannkakor för ammande mammor måste se till att de inte var oljig. Stek dem utan olja rekommenderas (i vår tid är inte ett problem). För testet bättre användning yoghurt eller vassla. Mjölet måste läggas havreflingor i ett förhållande på 1: 1 - halv mjöl och hälften av havregryn. Så de kommer att vara mindre högt kaloriinnehåll, är det bäst att assimilera av kroppen. Dessutom kommer den att innehålla användbara fibrer.

Inte tillsätt socker och jäst. De kan göras med en fyllning, men det är nödvändigt att eliminera de tunga produkterna (t.ex. svamp eller Köttfärs).

Slutligen en liten

Så är det möjligt att pannkakor ammande mamma? Artikeln över de olika synvinklar, yttranden från experter och vanliga människor. Sammanfattningsvis kan vi konstatera att varje mamma har att själva bestämma hur denna produkt krävs för det i mata barnet. Om du verkligen verkligen vill, måste du ta rekommendationerna från en nutritionist och laga hälsosam och näringsrik produkt.