Kiwi diet - en diet med nöje

Även kiwi och inte växer i vårt område, är en exotisk, nu är det ofta förekommer i tabellen som en efterrätt. Hans utsökt smak underbara förtjust i barn och vuxna. Den växer i Nya Zeeland och är känd för att vara ett land med en gynnsam ekologisk miljö, och producerar är av högsta kvalitet mat. Namnet på deras frukt mottas av namn en liten fågel, som bara finns i Nya Zeeland.

Men inte bara dess smak skiljer sig denna frukt, har en annan användbar egenskap. Under de senaste åren, föll många kvinnor i en mängd frukt kost och en diet med exotisk frukt kiwi - är inget undantag. Banta på frukten är mycket användbar för organismen, eftersom frukten är rik på vitaminer och spårämnen. De hjälper rena kroppen bantning man från gifter, toxiner och radionuklider. Kiwi diet i detta avseende är helt enkelt oersättliga produkt. Det har mer C-vitamin, som hjälper till i första hand förbättra människors immunitet och därmed skydda mot säsongs epidemier av influensa och virus- och bakterieinfektioner.

Dessutom är C-vitamin finns i frukt, hjälper blodbildning. Användbara egenskaper kiwi, liksom kalium och magnesium, en del av frukten stödja vårt hjärta och blodkärl och förhindra sin sjukdom. Frukten är en kalorifattig produkt, vilket är mycket viktigt när bantning att gå ner i vikt.

Beslutar att använda bantning kiwi, dig att göra rätt val. Naturligtvis behöver du inte att äta under en ensam diet frukt exotisk frukt, det är helt enkelt ineffektivt. Får äta och andra livsmedel som gör denna diet lätt och inte smärtsamt. Speciellt njuta av denna undantagssystem från extra kilo till dem för vilka kiwi är en favorit delikatess. Men kom ihåg att en kost kiwi, kommer egenskaper som anges ovan, förlorar en liten mängd kilo, är det inte för extrem radikal viktminskning.

Huvudregeln av kosten med kiwi kost är att du måste äta detta bär i en mängd av ca 10-12 stycken per dag. I det här fallet använder socker är strängt förbjudet. Fylla på frukt och lagra dem för framtida bruk i den nedre utrymmet av kylskåpet. Detta kommer att hålla de positiva egenskaperna hos kiwi under en lång tid. Dessutom kan du äta mer kiwi dietary kött (utan fett), ägg, låg fetthalt keso och låg fetthalt sorter av fisk.

Den första veckan av kosten med kiwi kost

Till frukost, dricka en kopp grönt te, äta tre kiwi en medelstora och små tapas av fisk och bröd. Jag äta soppa av kycklingbröst och fräsch grönsakssallad. Till efterrätt - fem medelstora kiwi. Till middag äter två hundra gram mager keso och två av kiwi, måste grönt te cup alltid sockerfria.

andra veckan

Till frukost, ägg, kokt mjuk kokt och tre kiwi. Drick din diskretion, kan det vara en naturlig juice eller te. Lunch bör bestå av kokt fisk, färska tomater och fyra kiwi. Ät kokt kycklingbröst (ca tvåhundra gram), sallad och andra kiwi, kan du också äta en kokt ägg.