Havregryn: recept för att laga en god och hälsosam maträtt

Vi vet alla havregröt från barndomen . Inte alla gillar hennes smak, men ingen kan utmana många användbara egenskaper som är inneboende i denna maträtt. Så, på grund av det stora innehållet av protein och fiber i gröt förbättras det kroppens metaboliska processer och främjar också tillväxt och förstärkning av musklerna. Havregryn hjälper till att rensa tarmarna, stimulerar den korrekta funktionen av mag-tarmkanalen, minskar sannolikheten för gastrit och sår. Dessutom är denna produkt rik på dermatit-förebyggande biotin. I detta avseende är havregryn en mycket önskvärd produkt i vår kost. Vi kommer att berätta om alternativen för att förbereda den här mest användbara skålen idag.

Enkel havregryn: ett recept med ett foto

Denna maträtt kan lagas mycket enkelt och snabbt. Därför kan du enkelt mata din familj en utsökt och användbar spannmål till frukost. För att förbereda denna maträtt måste vi ta hand om tillgängligheten av följande produkter: ett glas havregryn, 600 gram vatten, smör, socker och salt efter smak. Också i stället för smör kan du använda frukt att välja mellan.

Matlagningsprocess

En av de snabbaste i matlagningen är havregryn på vattnet. Receptet på denna gröt är mycket enkelt och kräver inte tillgång till dyra eller sällsynta ingredienser. Du kan koka gröt omedelbart. Men det är bäst att hälla backen med vatten över kvällen. I det här fallet är det nödvändigt att blanda det bra så att klumpar inte bildas. På morgonen sätter havregryn på elden, tillsätt socker, salt och laga i en kvarts timme. När kashka är klar sprider vi den på tallrikar och lägger till smör, frukt eller bär beroende på önskemål. Tack vare denna förberedelsemetod får vi en mycket god och ekonomisk havregryn på vattnet. Receptet på denna gröt hjälper dig säkert om du behöver mata barnen eller makeen snabbt och det finns ingen tid att springa till affären.

Förbereder havregryn på mjölk

Som regel lagar de flesta hemmafruar denna maträtt på samma sätt som i föregående recept. I detta fall används inte bara vatten utan även mjölk, så att katten visar sig vara smakigare och mer tillfredsställande. För att förbereda denna maträtt behöver vi följande produkter: två tredjedelar av ett glas havregryn, mjölk och vatten - ett halvt glas, två tsk socker, en nypa salt och en liten bit smör.

Matlagningsinstruktioner

Det är väldigt enkelt och snabbt att förbereda havregryn med mjölk. Receptet på denna bägare kommer att vara i händerna på även den oerfarna älskarinnan. Först måste du hälla mjölk och vatten i en kastrull, sätt på medium värme och vänta på att koka. Efter det, somna i havregryn, socker, salt och laga till det är färdigt. Samtidigt är det nödvändigt att rörma vattnet ständigt så att det inte håller sig fast i pannans botten. Om konsistensen verkar för tjock kan du lägga lite vatten. Det måste dock ske noggrant, för att inte överdriva det. Ta bort pannan från elden, tillsätt oljan och blanda. Kashka är redo för servering. Havremjöl, receptet som vi just sagt, är väldigt gott och näringsrikt. Du kan servera det både i ren form och med tillsats av olika bär eller frukter (du kan också frysta, i så fall kommer gröt att svalna snabbare). Bon appetit!

Havregryn i multivariat: recept

Om du har en köksassistent i form av en multivark vet du säkert att det kan användas för att förbereda en massa rätter, inklusive spannmål. I det här fallet är det inte nödvändigt att ständigt övervaka processen, men du kan säkert hantera sina egna angelägenheter och vänta på signalen från mirakelanordningen. Idag erbjuder vi dig ett sätt att förbereda havregrynsgröt i en multivariat. Först och främst måste du lagra med följande ingredienser: Havreflingor - 1 Multistan, Mjölk - 5 Flaskor, Smör - 50 gram, 2 matskedar socker, Salt - En halv tesked.

Förbereder havregryn

En smör smörjs på insidan av multivarkkrukan och lämnar den på botten. Vi somnar i havreflakor. Tillsätt socker, salt och mjölk. Stäng sedan locket på multivarken och sätt på "Milk gröt" -läget. Efter en ljudsignal rekommenderas att du håller fatet i ungefär en kvart i timmen i "Uppvärmning" -läget. Så vår havremjöl är redo. Receptet tillåter oss att njuta av inte bara en mycket hälsosam och tillfredsställande, men också en mycket välsmakande och doftande gruel. Och tack vare multivaretten med dess förberedelse har du inga problem. Bon appetit!

Ett recept på havregryn med kanel och äpplen

Om du bestämmer dig för att behaga dig själv och din familj inte bara med en välsmakande men också väldigt användbar maträtt, så se till att du använder den här metoden. Först och främst behöver vi följande ingredienser: ett glas havregryn, fem gram smör, ett äpple, en matsked socker, salt och jord kanel - en tesked, en handfull russin och två glas kallt vatten. Från detta antal produkter erhålls två delar av skålen.

Låt oss gå till matlagningsprocessen

Häll i havreflakorna i kokkärlet, häll dem kallt vatten och koka. Tillsätt salt och socker och koka i ca fem minuter. Glöm inte att ständigt röra vattnet. Apple tvättas, skalas, tar bort kärnan och skärs i små bitar. Lägg sedan till den, samt kanel, russin och smör i gröt, blanda, ta bort från plattan och låt den infiltrera under det stängda locket i några minuter. Läckra havregryn, vars recept är extremt enkelt och prisvärt, redo att servera! Bon appetit!