Kan man omvårdnad mor dumplings? Tips & tricks

Kosten för en kvinna som bröst matar barnet bör vara balanserade och innehålla användbara och säkra produkter. Om huruvida det är möjligt omvårdnad mor dumplings, många tror, men svaret är inte så enkelt. Det finns många nyanser som måste beaktas. Vår artikel kommer att hjälpa att förstå denna känsliga fråga.

Principer för kost ammande mödrar

Efter förlossningen en kvinna behöver en speciell diet, som å ena sidan bidra till att föryngra efter en enorm belastning och den andra ungen -Ge all nödvändig. Det är ingen hemlighet att sammansättningen av mjölken beror på det faktum att mamman äter.

Menyn bör bildas på grundval av följande principer:

• verktyget;
• mångfald;
• säkerhet;
• dricka regimen;
• redogöra barnets reaktioner på vissa livsmedel.

Gör dumplings är tillåtna?

Funderar på om omvårdnad mor dumplings, måste du ta hänsyn till sammansättningen. I sig själv, är denna produkt säker, eftersom kött och lök, och degen är helt acceptabelt för kvinnor diet, amning en baby. Det vill säga, i teorin, denna maträtt säkert kan ingå i menyn. Men med en mycket viktig varning: alla ingredienser måste vara säkra och naturliga.

Varför ska du ge upp halvfabrikat

Dumplings köpts från olika tillverkare kan skilja sig avsevärt i kvalitet. Mer än en gång de inspektörer som finns i soja stoppa köttprodukter cellulosa, fettblandning och vegetabiliska fibrer och innehåll kött av naturfiber på samma gång var det bara olycklig. Överens, är det omöjligt att objektivt utvärdera kvaliteten på köttfärsen insvept i deg, men fortfarande i den förseglade förpackningen. Inte luras vacker bild, men att läsa en del på förpackningen måste vara mycket försiktig. Bör varna och mycket lågt pris.

Farligt som alla typer av tillsatser, aromämnen (men inte kvalitet!) Av produkten, förlänga hållbarheten, antiblockerande medel och förlusten av presentationen.

Teoretiskt från den sort som presenteras på display dumplings, kan du välja en värdig alternativ. Men är det värt att riskera under amning? Experter, som svar på en fråga om huruvida en ammande mamma dumplings köpte, kräver helt överge vid tidpunkten för halvfabrikat.

bästa valet

Om vi äter dumplings, såsom där du kan vara säker på 100%. Detta är naturligtvis, om hemmet. Det är bäst att välja dem magert nötkött, men också är perfekt för kyckling och kalkon. Från heta kryddor är att ge allt, men torkad dill, fänkål och timjan kommer inte förvärra smak av mjölk.

Så kan en ammande mamma hemlagad ravioli? Du kan! Det är även användbar, naturligtvis, om du växlar mellan denna maträtt med andra: spannmål, grönsaker, mjölk.

Vad man inte ska göra

Om du redan har beslutat om det faktum om en ammande mamma dumplings, anser några rekommendationer. Bekantskap med denna produkt bör tidigast två månader efter födseln av ett barn. Dessförinnan bör kosten vara varsam.

Den första delen bör vara liten, och äta en måltid är bäst strax efter morgonutfodringen. På natten eller med dumplings eller inte nödvändigt att experimentera med någon annan ny produkt.

Dumplings behöver laga, och i varje fall inte steka. Från heta såser måste överges.

Det är inte nödvändigt att ange två eller flera nya rätter på en dag. För första gången försöker klimpar och andra favoriträtter, som var tvungen att tillfälligt lämna efter förlossningen, ledighet för senare.

Om storleken på portioner

Särskild uppmärksamhet bör festmåltid när tabellen bröt från godsaker. Inte frestas! När allt kommer omkring, är det viktigt att inte bara om en ammande mor dumplings, ravioli, men portionsstorleken. Håll dig till en liten mängd. Det är bättre att dela upp dosen i 2-3 bitar och äta med en paus. En sådan split måltider är mycket bättre: maten är bättre absorberas, kroppen tillbringar ett minimum av ansträngning från hennes matsmältning.

Användbara tillsatser klimpar

Detta många rätter är verkligen familjen och nära och kära. Dumplings på bordet - detta är en helgdag. De serveras en mängd olika såser och mat. Men kan en ammande mamma dumplings, såsom majonnäs, ketchup, senap? Även om du är mycket förtjust i sådana tillsatser, ge upp dem ett tag.

Inte bli upprörd om det! Försök att ersätta den vanliga gräddfil sås med färska örter, saltad yoghurt, ost sås eller hemlagad bechamel - helt säker och känslig. Med majonnäs hemlagad experiment är inte värt det, eftersom det innehåller ägg utan värmebehandling, och en liten mängd senap. Under amning av dessa produkter bör undvikas.

matdagbok

Dumplings och någon annan produkt som du har återvänt till matvanor, är det nödvändigt att fastställa i en speciell anteckningsbok. Det kan tyckas att det är ett slöseri med tid, men många barnläkare insisterar på att det behövs en matdagbok. Skriv ner allt du äter, liksom nämna tid och servering storlek.

Om barnet kommer att få problem med en stol, en hudreaktion eller allmän rastlöshet, kan du analysera din kost, baserad på dagboksdata. I vissa fall hjälper det att undvika användningen av droger, eftersom problemet försvinner, är det värt att endast en mamma att ge upp någon produkt.

En matdagbok hjälper mycket att besluta om huruvida det är möjligt att äta dumplings ammande mamma. Lita inte på minnet, eftersom de första månaderna och redan full av problem. Det är bättre att anförtro viktig information papper (eller elektroniskt medium, om du föredrar att använda gadgets).