Fisk i en dubbel panna. matlagning recept

Användbara och kost maträtt är fisk i en dubbel panna. Recept för matlagning varieras. Rätter tillagade på detta sätt, inte bara användbar utan också läckra. Här är några exempel.

Fisk i en dubbel panna. Recept med potatis och grönsaker

Marinera någon sort av fisk i citronsaft och olivolja. Lite salt och lägg i en ångbåt i en halvtimme. Den övre nivån av användning för matlagning potatis. Rengör knölarna, skuren i bitar, krydda med salt. Ordna i en ångbåt. Efter 20 minuter tillsätt potatisen krossad vitlök och dill. Trevligt och prydligt anlagd på en platta med fisk. Dekorera din smak. Resultatet var en välsmakande fisk i en dubbel panna. Recept med potatis kan kompletteras med grönsaker. Till exempel lägga rostade morötter och lök.

Skaldjur i en dubbel panna

Fisk och skaldjur, kokt, är också välsmakande, liksom fisk i en dubbel panna. Recept fyllda bläckfisk representerade i stora mängder i kokböcker. Hemma kan de göra detta på ett av två sätt. I ett första för att fylla använda lök, champinjoner, konserverade bönor, ost. Squid Wash, ren. Lök stekpanna till oljan. Tillsätt bönor och riven ost. Alla mix och början till bläckfisk slaktkroppar. Placera i en ångare under 10 minuter.

I ett andra utförande av fyllningen kan du använda räkor, zucchini, aubergine, kryddor. Räkor som ska rengöras. Zucchini och aubergine snitt. Sinenkie kan prisolit något och sätta på 10-15 minuter under tryck till vänster bitterhet. Blanda allt och lägga ut lite smör med din favorit kryddor och salt. Början bläckfisk och lägg i en ångbåt i 10 minuter. Om du håller dig till kosten, är det möjligt att lägga fyllning, förbi steget att sautering i smör. Detta kommer att minska kaloriinnehållet av rätter.

Rätter av kokt fisk

Förbered den i en vitlök sås. Detta kommer att kräva någon form av fisk, paprika, vitlök, fiskbuljong, vegetabilisk olja, färska örter och salt. Starta en process för att bereda en fiskberedning. Det måste vara ordentligt ren, skölj bort fjäll och fenor. Koka fisk i saltat vatten. Paprika rengöra, skuren i ringar. Förbered vitlökssås. Använd mixer. Vik den i flera vitlöksklyftor, salt, vegetabilisk olja, dill och häll fiskbuljong. All chop. Fisk, dela i medelstora bitar, lägg i en salladsskål. Det finns också lägga peppar. Blanda och häll vitlök sås. För en vacker flöde till botten av skålen, kan du sätta sallad. Och däri lägga ut alla komponenter i receptet.

Fiskrätter i multivarka soppa

Först kan du laga mat snabbt och smakrik ost soppa från burk rosa lax. Använd följande produkter: potatis, lök, morötter, smältost, konserverade rosa lax, krydda. I multivarka vända programmet "Hot". Lägg till en kopp olja och stek den skivade lök och morötter. Konserverad mosa med en gaffel, om det finns en stor ben - ta bort. Tvätta potatis, skal och skär i små tärningar. Smältost hugga med en kniv i bitar. Lägg till en kopp potatis, ost och rosa lax, täck med kokande vatten. Volymen av vatten kommer att matcha tätheten av din soppa. Krydda med salt, tillsätt lagerblad och peppar. Rör om. Installera programmet "Släckning" under en timme. Ready soppslev i à la carte-rätter, strö över örter.