Vad är en vaginal kon? Arter. recensioner

Vi vet alla att musklerna måste utbildas. Det är inte föremål för diskussion när man talar om musklerna i buken, ryggen, armarna och benen. Det är uppenbart att vara vackra och friska, måste du gå till gymmet regelbundet utföra en serie övningar. Samtidigt som vi helt glömma bäckenbottenmuskulaturen, som i praktiken inte fungerar i vardagen, men är viktiga för varje kvinna. Det är för dem som är allvarligt tänka på hur du kan hålla dem i form, och skapade en vaginal kon.

En kort historik

I själva verket - detta är inte en modern nyhet. Om väst inte accepterades uppmärksamma att stärka de intima musklerna i öst var situationen helt annorlunda. Det har länge strävat efter att upprätthålla intresset för kvinnor, och i själva verket ge upphov till damerna hade många gånger. För detta ändamål är allmänt praktiseras magdans och särskilda övningar. Idag blir det ännu enklare och snabbare om du använder en vaginal kon. Låt oss diskutera i detalj vilka problem kan lösas med dess hjälp.

Hur bäckenbotten eller någon muskel måste vi prata med dig

Om svaga magmusklerna, vi alltid följa den karakteristiska magen, tillståndet av dessa viktiga muskelgrupper som vi normalt inte märker. Och i själva verket, bäckenbotten - en kraftfull muskel-kopplingsplatta, som består av tre skikt av muskler. Det är på denna grupp, kan du arbeta med hjälp av en enkel anordning som kallas en vaginal kon. Men låt oss lite mer i detalj.

Sålunda, det yttre skiktet - det är 4 muskler, inklusive den som sveper och komprimerar vagina och analsfinktern, som "låser" rektum. Det mellersta lagret - en urogenital diafragma. Denna muskel är ansvarig för ringmuskel, som "låser" urinröret. Slutligen ett innerskikt - detta muskler lyft anus. Deras minskning innebär stängningen av genital slit, förträngning av lumen i slidan och ändtarmen. Som ni kan se, intima muskler - är detta en mycket viktig grupp, och det är mycket viktigt att hålla den ständigt på tårna. Vaginal kon - det är en stor simulator som tillåter dig att göra träningen mer effektiv.

Kegel övningarna

Är det möjligt att utföra övningar för att stärka musklerna självständigt eller nödvändigt att kombinera motion och vikt vaginal kon? Naturligtvis, för detta ändamål finns det ett antal övningar som du kan lära och göra hemma. För att förstå exakt vad de muskler du behöver för att hantera, prova att experimentera på toaletten, försökte stoppa urinflödet muskelstyrka. När det lyckas, fortsätter till nästa övning. Sätt ett finger i slidan och försöka anamma det så nära som möjligt musklerna. Efter detta kan du gå vidare till de övningar som kan utföras var som helst, på jobbet eller på bussen. För att göra detta, helt enkelt pressa och efter en kort paus för att unclench musklerna. Men effekten av sådana övningar kan inte vara för hög, men om du kombinerar styrketräning och vaginal kon, då mycket snabbt resultaten kommer att vara synlig.

Vilka är vaginal koner

Detta är ett vanligt simulator, som nu aktivt råda sexologer och gynekologer. Faktum är att de gör det möjligt att undvika ett stort antal problem och att lösa befintliga. Den utbredda popularitet har länge varit emot i Europa, men våra damer börjar undra vad vaginala koner. Recensioner kvinnor bekräftar att denna underbara simulator, som liknar en gummi glödlampa, gör det möjligt att planera och att diversifiera utbildning och göra det ännu mer intressant. Och viktigast av allt, bara tre eller fyra veckor efter starten du kommer definitivt att känna förändringen.

Vilka resultat kan förväntas

Förmodligen varje kvinna intresserad av feedback från klasserna av vaginala koner. Den första är en förberedelse för graviditet och förlossning. Muskelstyrka du är säker på att rösta, inte bara under förlossningen utan även under återhämtning från dem. Dessutom är dessa klasser är ett effektivt sätt att behandla och förebygga livmoderframfall. Om du står inför ett sådant problem som inkontinens när nysningar, hosta, rinnande, då behöver du bara snabbt börja träna sina muskler. Att döma av recensioner, kan problemet lösas mycket snabbt. Och slutligen, dessa övningar leda till utveckling av känsliga och intima områden av sexuell njutning, bidra till utarbetandet och förbättring av orgasm.

Hur man använder dessa simulatorer

Det är inte bara kottar, men också vaginalkulor. Uruppfördes i en konisk form, vilket gör det lätt att glida ut ur slidan ryggen. Bollar gör samma sak, tack vare sin strömlinjeform. Din uppgift - att hålla dem. De mer sträckta vagina, krävs det mindre vikt i det första steget. Sedan, när musklerna blir starkare, kan du ta koner med tung vikt. Att försöka hålla dem stående och i rörelse, börja med 5 minuter, sedan nå 30.

Vaginal koner Yolana

Att döma av recensioner, tillräckligt populärt märke. Made utbildare med material av hög kvalitet, av denna anledning, de rekommenderas att de ledande gynekologer. Finns i uppsättningar av simulatorer, som tar hänsyn till den individuella nivån för varje kvinna. Hur man handskas med en uppsättning av vaginala kottar vi nu överväga mer i detalj.

Så, numrera en fas består av en uppsättning i vilken fyra av samma storlek konen. Den första väger 20 g, den andra - 34 g, den tredje - 50 g, den fjärde - i '68 när du lär dig att göra övningarna som anges i instruktionerna till den fjärde, den tyngsta konen du kan gå vidare till simulatorn fas 2. Den består av en vibrerande kon vilket kommer att bidra till att stödja den vaginala väggarna tonen efter applicering av fas 1.

Feedback från dem som redan har provat dem själv, säger att en månad efter starten av utbildningen kommer du att känna en minskning av smärta under menstruationen. Sträckta studsa tillbaka muskler, och därför okontrollerade utsläpp av urin när nysningar stannar helt.

Vaginal koner Corelax

En annan populär varumärke i dag. Satsen består av fyra som koner Längd - 50 Diameter mm vid sin bredaste punkt - 22 mm. I detta fall, vikten av olika produkter. Den lättaste väger 20 g, den andra - 35, 50 och 70 g vid första anblicken att hålla dem i slidan är mycket enkel, men i praktiken är det inte så. Om du redan är fullt behärskar konsten, kan du försvåra uppgiften. Samtidigt drar i snöret för att extrahera en kon, och musklerna själva att motstå. Denna vaginala koner tillverkas i Vitryssland, de är relativt låg kostnad, så att de inte har råd med någon. Att döma av recensioner, inte några enheter med en vibrator inte påverkar slutresultatet, med regelbunden träning kan du enkelt få effekt, vilket var väntat.

Vad ska man välja

I själva verket ingen större skillnad, exakt vad du kommer att ha vaginala koner. Vilket är bäst - kan avgöra arbetsterapeut, baserat på det faktum att det material den är gjord. Resten av skillnaderna är små. Det finns modeller som är utrustade med särskild tonometer, som visar effekten av trycket på musklerna i väskan. Men de är mycket dyrare, och de vanligaste koner utför deras funktion är inte värre. Om du vill ändra och uppmärksamma vaginal bollar. Många av dem, de skiljer sig i storlek, material (plast, metall), textur (jämn, grov, med finnar), med en vibrator, och utan, tätas med tråd och var och en för sig själv. Det viktigaste - att skilja de som du använder som en simulator, från de vanliga sexleksaker som är utformade för att diversifiera ditt sexliv.