Kalorikycklingvingar beror på vilken metod för framställning

Kycklingvingar säljs i nästan alla snabbmatsrestauranger. Och det bör noteras, åtnjöt stor popularitet. Men att, enligt näringsfysiologer, är den mest kalori av fåglarna, mycket få människor känner till. I allmänhet kalorikycklingvingar - är en separat fråga.

Kalorier i kyckling

Många hade intrycket att kycklingbröst i en minimal mängd kalorier. När allt kommer omkring, denna del av fåglarna konsumerar bantning damer. Men det är missvisande. När allt kommer omkring, en del av kroppen av kyckling har ungefär samma kaloriinnehåll. Bröstet utan skinn innehåller 110 kalorier per 100 g Men huden har 60 kalorier mer. Kycklingklubba innehåller nästan lika många kalorier - 120. Men om du inte tar bort skinn, de högt kalori 161. anses ben om de inte tas bort från huden, 100g får 190 kalorier. Skinn samma - 120.

Kalorikycklingvingar bara välter. Eller snarare, inte av vingarna, och huden på dem. På en vinge hud måste redan 240 kalorier. I det här fallet, utan skinn är en maträtt blir mycket mer acceptabelt för att förlora vikt. Det kommer att finnas 125 kalorier. Det verkar som om inte så mycket. Men kom ihåg att i en flygel och det finns inget. Det finns inte mer än 10 gram kött.

Om under tillagningen fågeln läggs till oljan, då kalorikycklingvingar ökade med 30 enheter. Naturligtvis behöver kryddor minskar inte, utan bara att öka kaloriinnehållet.

hud kyckling

Den mest näringsrika i fågeln - det är hud. Detta är inte förvånande, eftersom fettet är nästan en tredjedel av skinn. En kalori är känd för att dölja det i fett.

Proteiner och kolhydrater innehåller mindre än hälften av kalorier än fett. Och när man betänker att den mänskliga kroppen kräver väldigt lite fett, omedelbart blir det tydligt, där dess rester deponeras. Just på de platser där det skulle vara önskvärt att se det.

Förfaranden för framställning av vingar

Oftast på platser catering vingar serveras inte i sin rena form. Denna ovanliga smak av detta kött ger kryddor och såser. Även på platser inte förakta smakförstärkare.

Mycket ofta på kaféer och matsalar till vingarna tjänade ostsås. Förutom att kalori kyckling vingar stekt och så ganska stora, så finns det så fett tillägg. Den består av vispgrädde, ost och vinäger. En matsked sås (ca 30 gram) innehåller upp till trettio kalorier.

Hur många kalorier i kulisserna från ugnen

Vingar av en fågel - det är ett bra mellanmål. Och för varje dag bord och för semester. Det är bara möjligt att förbereda dem på olika sätt. Det är värt att tänka på om kalorikycklingvingar i ugnen beror på vilken typ av marinaden. Om du laga kryddig mellanmål utan att lägga majonnäs, kommer kalorier inte vara för mycket. Men om du lägger till majonnäs eller smör, använder kryddor från en butik, kan du säkert räkna med överskott centimeter i midjan.

Kalorikycklingvingar i ugnen inte är för hög. 207 kcal per 100 gram produkt. Men observera att detta bara är 2-3 vingen. Denna del svårt att äta. Så om ditt mål - att gå ner i vikt, är denna maträtt inte nödvändigt att ofta vara i din kost. Det är bättre att äta en behandling från tid till annan.

Hur många kalorier i kokta vingar

Det finns en liten men mycket viktig nyans. Cook kött kan med huden, men huden innan du äter bättre att ta bort. Pelt är värt att hålla om du vill komma inte bara välsmakande kötträtter, men också en rik buljong. Men om du vill gå ner i vikt, är det bättre att ta bort fett huden innan du kommer till måltiden. Och en annan hemlighet: det mest läcker buljong som erhållits från bröstet. Dessutom kommer han också vara en diet. Kalorikycklingvingar tillagade med hjälp av matlagning är 200 kcal. Men om du tar bort skalet - är att 80 kalorier mindre. Förresten, är nästan samma kalorikycklingvingar i ugnen.

Alla värdar bör ta en anteckning på receptet utan smör. Kalori kyckling vingar i ugnen utan olja sjunker till 58 kilokalorier per 100 g

Rökt kycklingvingar

Rökt vingar är mycket lämplig för öl. Men deras kalori bara välter. Och om vi lägger till det också de kalorier som finns i skummet drycken, kommer det mycket stora mängder. För dem som är på en diet, är denna kombination helt enkelt oacceptabelt. När allt kommer omkring hundra gram vingarna innehåller mer än tre hundra kalorier.

Naturligtvis kycklingvingar - det är inte dietprodukt, men om alltför mycket vill kan du inte förneka sig själv, bara äta dem är inte särskilt ofta, och inte missbruka dem. Hur faktiskt några andra läckra rätter.