Diabetic mat

I olika sjukdomar till människor rekommendera specifika produkter. Och det finns mat i sådana fall kan inte användas. Diabetic produkter som är nödvändiga för personer med diabetes. Patienterna bör uteslutas från kosten av socker och inte bara. Sådana produkter kommer att vara till nytta för dem som innehar en aktiv sund livsstil och titta på deras vikt.

kost principer

Diabetic mat bör göra huvuddelen av deras kost. De är baserade diet, där det är nödvändigt att följa följande regler:

• Det är nödvändigt att utesluta produkter som orsakar snabb ökning av blodsocker. De har ett högt glykemiskt index som består av kolhydrater.
• Kost bör vara korrekt. Äta förekommer ofta, 6 gånger om dagen, men i små portioner.
• Nödvändiga diabetes produkter, vilket gör att patienterna att återvinna energi.
• Det är nödvändigt att välja mat som innehåller tillräckligt med mineraler, fibrer och vitaminer.

• Perfekt grönsaker, frukt, mejeriprodukter, särskilt med övervikt eller hyperkolesterolemi.
• Du måste äta vid vissa tider.
• Varje dag är det önskvärt att räkna kalorier.
• Kosten bör innehålla fiber.
• Mat måste vara beredda i vegetabilisk olja.

Dessa principer tillåter makten att förhindra en försämring av patienten. Dessa regler rekommenderar att följa läkare. En sådan diet anses hälsosamt.

Lista över produkter

Diabetiker produkter finns i specialbutiker och varuhus. Deras huvudsakliga skillnaden från den vanliga är en liten halt socker eller frånvaron därav. Om du använder denna mat för att bli av övervikt, bör du vara uppmärksam på energivärdet, eftersom många av dem är lågt kaloriinnehåll.

Patienterna bör vara medvetna om den förteckning över diabetes produkter:

• Bär.
• Sour frukt.
• Grönsaker.
• Bovete och havregryn.
• Bran.
• Persilja.
• Lök.
• Vitlök.
• Ostmassa.
• Nötter.
• Te från Rose höfter och rönn.

Dessa produkter utgör grunden för en hälsosam kost. Om du äter dem med måtta, kommer patientens tillstånd vara bättre. Och sedan de komplikationer sjukdomen kan undvikas.

Skillnader från de konventionella produkter såsom

Diabetiska Produkterna måste uppfylla följande krav:

• De innehåller sockerersättningsmedel.
• Animaliska fetter ersätts med grönsak.
• Mjölprodukter tillsättes kli och fibrer.

skräpmat

I diabetes, det finns många restriktioner. Det är förbjudet att använda produkter:

• Med ett högt glykemiskt index.
• Med samtidig glukos och fruktos;
• Med en hel del fett, särskilt mättat.

speciella produkter

Idag, produktion av livsmedel för diabetiker över hela världen sätta på strömmen. Dessa inkluderar:

• Sötsaker.
• Drycker.
• sockerersättningsmedel.
• Nutraceuticals.
• Kosttillskott.

Patienter tilldelas diabeteskost. produktuppsättning kan du ta ur dem en varierad meny. Sådan mat kommer inte att skada människor som lider av diabetes. Det är deras rekommenderas av läkare till patienter.

Godis och drycker

Diabetiker produkter inkluderar godis och drycker. Patienter kan använda en speciell choklad, godis, glass, våfflor, kex. Också gjort sylt, juicer, kompotter. Deras sammansättning är sockerersättningsmedel och näringstillskott i form av sötningsmedel är närvarande grova fibrer, såsom hela korn, kli, måltid. Dessutom tillsättes det pektin.

När de används konfektyrprodukter bör man beakta innehållet i fett och mättade fettsyror, som är värdelösa. Kostnaden för sådana livsmedel är oftast högre än normalt.

sockerersättningsmedel

De är indelade i 2 typer:

• Hög kalori: xylitol, sorbitol, fruktos. 1 g av den "pull" på 4 kcal. Använd dem är det nödvändigt i begränsade mängder, speciellt med fetma.
• Kalorifattig aspartam och sackarin.

Vid tillagning av mat som kräver behandling vid hög temperatur, t ex sylt och bakning, är det önskvärt att använda fruktos och xylitol. sockerersättningsmedel kan orsaka biverkningar: halsbränna, väderspänning, diarré och illamående. Om det finns intolerans, ska köpa mat med andra sötningsmedel.

Nutraceuticals med antioxidanter

Ett exempel är "Glyukoberri" - en uppsättning normalisera fett och kolhydrater. Med dess hjälp upprätthålla normala blodsockernivåer. Oumbärligt verktyg för hälsofrämjande. Det är säkert och effektivt för människor i alla åldrar.

Patienter, läkare ordinera näringsformulering med fiber och låg kolhydrater, fett. De är "Nutrikomp ADN diabetes", "Nutrien diabetes."

relaterade sjukdomar

Om det finns andra sjukdomar som kräver en förändring av diet:

• För fetma bör sänkas och mängden kaloriintaget.
• När åderförkalkning är viktigt för kolesterol kontroll.
• När högt blodtryck är nödvändig för att minska förbrukningen av kryddig och salt mat.

Typ II diabetes är en allvarlig sjukdom där de eventuella negativa konsekvenser. Och även om denna sjukdom har en genetisk bakgrund hjälper näring upprätthålla normal hälsa och förbättra livskvaliteten för diabetiker.

ranson

Diet och diabetesprodukter nästan identisk. De tillåter dig att hålla under kontroll för sjukdomen, liksom att övervaka överviktiga. Men diabetiker bör inte kraftigt begränsas i kosten. De kan äta magert kött som kyckling, kalkon, kalv. Fisk bör väljas torsk, abborre.

Kosten är nödvändigt att inkludera mjölkprodukter. Det är lämpligt att använda ägg, men inte mer än 2 enheter per dag. Och perfekt lämpad inte bara kyckling, men vaktel. Företrädesvis vald från spannmål bovete, hirs, korn. De läggs till soppor, gröt gjorda av dem. Pasta kan också vara där, men i begränsade mängder. I stället för vitt bröd är bättre att köpa eller rågkli.

Behövs grönsaker med fiber, såsom bönor, squash, kål, aubergine. Potatis önskvärt laga mat eller baka. Frukt är bäst att välja sura sorter - äpplen, körsbär, vinbär. Användbara citrusfrukter, eftersom de är rika på vitamin C. I första hand på dess innehåll är grapefrukt.

Under tillagningen är det nödvändigt att lägga till dessa örter: persilja, dill, grön lök. Mat smaksatt med kryddor: ingefära, lagerblad. När näringsterapi använda pumpafrön, eftersom de innehåller behoven kropps fleromättade fettsyror. Solrosfrön är också användbara, men i små mängder. Bör begränsa konsumtionen av nötter - jordnötter, valnötter, tall, mandel.

När det gäller drycker, användbar te, buljong-baserade nypon. I stället för kaffe cikoria ska vara användbart, eftersom det saknar koffein.

Förebyggande av komplikationer

För att förhindra komplikationer av sjukdomen, är det nödvändigt att använda juice från:

• Grapefrukt.
• Kål.
• Selleri, lök, vitlök, persilja.
• Blåbär.
• Tranbär.
• Tranbär.

Extrakt av örter som johannesört, ginseng, citrongräs och normalisera blodsockernivåerna. Mycket användbart te från stevia. Det förbättrar inte bara matsmältningen, utan också bidrar till att normalisera glukosmetabolismen. Den kan användas varje dag. Om diabetes följa principerna för rätt kost, hälsotillstånd till det normala. Då kommer det att observeras komplikationer återhämta sig från det mycket svårt.