Vattenmelon diet: recensioner, vad är resultatet?

Vårt liv är fullt av paradoxer, varav en är vattenmelon kost. Det överraskande faktum att denna bär, så otroligt söt smak, innehåller 100 gram kött endast en fjärdedel av hundratals kalorier. Dess låga kalori kan du snabbt minska vikten och volymen av en person som har beslutat att gå ner i vikt på denna mono-diet.

Vattenmelon diet ... Responses om det gör att du kan välja den mest lämpliga intaget, inklusive ett mirakel bär.

Det finns flera typer av vattenmelon diet: dess hårda och mjukare varianter. Så, till exempel, kräver en hård diet, som endast innehåller massa av vattenmelon. Hennes dagliga mängd kan beräknas med formeln: den totala vikten av den person dividerat med 10. Resultatet kommer att visa massan i kg av vattenmelon, som har råd under dagen. Denna siffra divideras med 5-6 enheter och få antalet melon kött, som kan konsumeras i en måltid. Antal omgångar i det här fallet är 5-6 gånger om dagen. Denna beräkning är sant för människor i den totala massan av högst 70-80 kg. Över denna gräns vikten av en person kommer att behöva att dividera med en faktor av 15. Andra betingelser är desamma som i människor med en vikt av 80 kg. Diet observeras inom 3-5 dagar. Den första dagen, enligt recensioner av vattenmelon kost, går mycket lätt. Kroppen med nöje befriad från överflödig vätska. I den andra och tredje dagen bör lyssna på hans reaktioner. Om det finns några negativa symptom, omedelbart stoppa vattenmelon mono-diet.

Tuff vattenmelon diet: feedback på användningen av endast massa av bär har varnat för att före början av behovet att undersökas av en läkare. I fall av problem med urogenitala systemet (särskilt i pyelonefrit och närvaro av konkretioner i njuren), med bukspottkörteln - pankreatit och andra manifestationer sjukdom, liksom befintlig diabetes mat vattenmelon massa kontraindicerad. Friska människor vattenmelon diet tre dagar för att bli av med 4 eller 5 extra kilo och fem dagar - 5-7.

I olika forum, vattenmelon kost recensioner samlar det högsta beloppet för sekelskiftet säsongs övergången från sommar till höst. Vattenmelon diet vid denna tid på året - den vanligaste och favorit hos många produkter. De som tycker att det är svårt att upprätthålla vattenmelon mono-diet, välj mjukare alternativ:

1. Varje mottagning vattenmelon pappersmassa i mono-diet, kan du lägga till ett par av råg toast, men inte mer än 50-60g. I detta fall kan varaktigheten av kosten vattenmelon diet vara från 7 till 10 dagar.
2. Numera är det på modet att gå ner i vikt på en diet av kända popstjärnor. Vattenmelon kost är mycket tilltalande sångare Nikolai Baskov. Utformat denna diet under 9 dagar, som är indelade i tre perioder. I den första, utom vattenmelon, använder sångare kost kokt ris utan salt och olja. I den andra - hans vattenmelon diet diversifierar potatis i ugn eller kokt. Det senaste tillskottet till vattenmeloner tjäna honom äpplen bakade och ångkokta grönsaker eller kokt. Dricka i dessa dagar för 9 Nicholas är ren vattenkvalitet utan gas, grönt te och örtte med urindrivande effekt (lämnar mjölon, bär tranbär och lingon och höfter). Den totala mängden vätska är cirka tre liter per dag.

Vattenmelon diet Resultaten visar häpnadsväckande. Grund av förlust av överskott av vatten i människokroppen minskar med tiotals centimeter volymer, utan någon slapp hud, föryngrar den blir elastisk och blir matt hälsosam nyans, fina rynkor att försvinna, stor - blir mindre djup lättnad.

Det finns inget konstigt i det faktum att den så populära Vattenmelon diet - recensioner på Internet tyder på att celluliter blir mindre uttalad som vattenmelon hjälper till att avlägsna salt från subkutant fett och hon förlorat förmågan att samla vatten. Usyhaya "apelsinskal" försvinner.

Vattenmelon kost bör väljas i mitten av säsongen, eller omogna bär med massor av nitrat inte bara förvärra situationen med hälsotillstånd, men också kan förgifta din kropp med sin ökad konsumtion.

Mogna, doftande meloner innehåller:

1. Smälta sockerarter - glukos, fruktos, sackaros och maltos. Genom att ge din kropp en betydande mängd energi, förfall de snabbt, och vikten av personen inte växer.
2. Pektin och cellulosafibrer, som påskyndar utbytesprocessen, vilket ger personen en känsla av mättnad, samt ha förmågan att reducera det subkutana fettskiktet och ta bort överflödig vätska från kroppen. Dessutom använder dem förbättrar tarm rörlighet och dess normala mikrofloran.
3. Dagliga normen av kalium, natrium och magnesium i endast en lob randig bär, samt tio nyckel vitaminer och antioxidanter.

Vattenmelon diet recensioner förlora vikt pojkar och flickor visar bidrar väsentligt att begränsa midjan, höfter och effektivt tar bort utbuktande mage, under förutsättning att en övergripande strategi för det. Det är myten om att äta vattenmelon sitter på soffan och gå ner i vikt, är ett hån mot en nutritionist. Det är ingen hemlighet att en aktiv livsstil, motion i det vanliga läget kunna återställa eller skapa den perfekta bilden.

Konsolidera resultaten av en två veckors diet kan upprätthållas. Lägga till din kalorifattig diet av protein och kolhydrater med låg fetthalt livsmedel: kyckling, fisk, nötkött, keso, ost, ägg och spannmål, grönsaker och frukter, varierar du menyn och återställa ämnesomsättningen. Dessa produkter är utformade för att leverera på morgonen och eftermiddagen. På kvällen till 19.00, fortsätter att äta vattenmelon, men graden av 1:30, det vill säga dela upp din vikt med 30 och få antal kg av vattenmelon för middag. De som använder vattenmeloner rågbröd är dietister tillåts upp till 50 gram rostat bröd. Observation läge stöder diet, du tränar din kropp till en hälsosam lågkaloridiet, och då resultaten kommer att uppnås under en lång tid för att tillfredsställa er.