Valnötter: fördelar och nackdelar

Valnöt, vilket skada är minimal, är frukten av en mutter träd, hemma i Centralasien. Nu är han växer främst på territoriet av modern Moldavien och Frankrike, de är huvudexportörer. De gamla grekerna kallade valnöt ekollon gudarna, men han anses vara en tankeställare. De tillåter dig att ta tillbaka till det normala gastric sekretion, oavsett om det höjs eller sänks. När nötter hjälpa till att förebygga och behandla åderförkalkning. För att ta bort en levande spänning, rekommenderar läkarna att äta några kärnor per dag. De är mycket användbara för anemi med järnbrist, eftersom deras kärnor finns en hel del järn, zink, koppar och kobolt. Du kan råda dem och diabetes, eftersom deras sammansättning ingår mangan och zink, som har sockersänkfunktion, de innehåller mycket få kolhydrater, men en hel del nyttiga ämnen som kan fördröja lever fetma. Nötter hjälp att upprätthålla elasticiteten i våra artärer, hindrar dem hårdna.

Valnötter: nytta och skada

Mogna nötter i sina kärnor innehåller stora mängder fett, protein, fria aminosyror 20, som inte har någon motsvarighet, och sådana vitaminer C, PP, B1, B2, järn, en eterisk olja, karoten, jod, kobolt, juglone och tanniner. A omogna frukter innehåller mer C-vitamin än höfterna. Vid pressning olja som erhållits från frukterna av valnöt, som är rik på omättade fettsyror, anses det en värdefull diet produkt.

Valnötter, nytta och skada som för närvarande studeras ganska bra, mycket populär bland ryska medborgare. Du kan prata om några fakta om denna produkt. Denna anläggning Det finns en hel del åsikter och legender bland folket. En legend säger att det har motgifter åtgärder, andra hävdar att kärnorna kan jämföras med den mänskliga hjärnan, och den tredje har gjort dem en symbol för en stark och varaktig äktenskap. Bland folk i olika länder sedan urminnes tider uppskattades denna produkt som ett läkemedel och näringsmedel. Experter säger att valnötter är en mycket användbar produkt.

Valnötter: nytta och skada i yttrandet dietister

Denna produkt innehåller mest fett, mycket användbart för organismen, eftersom den är rik på omättade fettsyror. Detta vegetabiliskt fett och innehåller alla de fördelar och nackdelar, som för personer med fetma, är denna produkt för hög kalori. Halten av proteiner ger produkten till kött, mejeriprodukter och fisk, är det mycket användbart på grund av dess konstituerande aminosyrasammansättning. Bland vegetabilier valnötter, nytta och skada som redan tydligt i gruppen är det viktigaste. De innehåller en liten mängd kolhydrater, vilket är bra för dem som inte kan äta för mycket socker.

Sedan urminnes tider denna anläggning används som ett terapeutiskt medel. valnöt blad insisterar och använda som en inälvsmask läkemedel och stomatit - skölja munnen med angina - halsen och tarmbesvär - är inne. Sår i munnen ganska framgångsrikt behandlas med saften av unga frukt, blandat med honung. Livsmedel, matlagning och konfektyrindustrin har en lång och mycket omfattande användning av dessa frukter.

Om överdriven användning av valnötter kan orsaka kroppen skada. Om de är mögligt, då de kan inte användas som en svamp som kan producera gifter som orsakar cancer. Dagen kan inte dricka mer än hundra gram av denna produkt.

Separat det bör noteras fördelarna med valnötter för män. Tack vare en rad värdefulla komponenter, de stärker, återställa och få ordning på manlig sexuell hälsa. Arginin - en av de aminosyror - den bästa stimulatorn av manlig sexuell lust. Som en fristående produkt eller i kombination med frukt och honung måste nötter finnas i kosten för män varje dag.