Vad man inte ska äta när du blir smal?

Om du vill hålla dig i form och beslutade att kasta ett par extra kilo, är det nödvändigt att noggrant närma att utarbeta sin egen diet och mat val. Känt faktum att vissa livsmedel ger inte bara skador på kroppen, men också bidrar till uppkomsten av övervikt. Följaktligen kommer användningen av dessa produkter inte hjälpa dig att uppnå det avsedda ändamålet och mer ta bort från det önskade resultatet. Denna artikel kommer att berätta vad du inte kan äta för att gå ner i vikt, och på vilka produkter bättre att avstå, att inte skada din kropp. Dessutom skulle det vara bra att veta, och de som bara leder en hälsosam livsstil.

Så är det omöjligt att ha när du blir tunna:

1. Produkter från snabbmatsrestauranger. Som ni gissat, hela skalan av McDonalds och andra institutioner som honom - är tabu. Sådan mat stör normal metabolism och balansera hormoner som är ansvariga för känslan av fullkomlighet. Livsmedel av hög kalori snabbmat anläggningar och rik på transfetter, som bidrar till bildandet av extra kilo. Energivärdet för livsmedel portioner snabbmat motsvarar en daglig avgift. Därför är sådana livsmedel i första hand på vår lista, "du inte kan äta när du blir tunn."

2. Söta drycker. De innehåller stora mängder av citronsyra, den frekventa användningen av som kränker den syra-basbalans. Dessutom innehåller de socker i mycket stora mängder. Därför är det nödvändigt att övervaka inte bara det faktum att du kan äta på en diet, men också för att det rekommenderas att dricka.

3. nudlar, soppor, snabbmat puréer och andra liknande produkter. På grund av överflödet av kemiska komponenter, som ingår i, kan de inte kallas naturliga. Och under påverkan av höga temperaturer cancerframkallande bara förbättra dess negativa effekter på kroppen. Sådana produkter bör i första hand tillskrivas listan som inte borde vara där när du blir tunn.

4. chips, kex och liknande. Här är vad du inte kan äta när du blir tunn. Dessa snacks är fyllda med ett flertal kemiska substanser såsom natriumglutamat, olika konserveringsmedel, doftämnen och så vidare. Naturligtvis alla förbättra smaken av produkterna, vilket gör dem mer tilltalande, men orsakar betydande skador på kroppen.

5. Mejeriprodukter är konstruerade för långtidsförvaring. Känt faktum: Genomsnittlig naturlig mjölk går dåligt efter tre dagar. Följaktligen flesta mejeriprodukter innehåller konserveringsmedel och stabiliseringsmedel, som inte är till nytta för vår hälsa. Naturligtvis mejeriprodukter inkludera en lista över vad du kan äta på en diet. Men läs noga utgångsdatum och sammansättningen anges på förpackningen.

6. Olika korv korv, rökt kött, korv och så vidare. Dessa produkter är praktiskt taget ingen naturlig kött, men i dem är full av alla typer av skadliga komponenter. Ja, absolut, det är jättegott. Men dessa godsaker hänvisar också till listan över vad du inte kan äta på en diet.

Det kan också tillskrivas de förbjudna livsmedel bakverk, en mängd olika såser som hemlagad och köpas. Och även de flesta importerade frukter och grönsaker.