Selleri diet: sju kilo på två veckor

Alla vet att det är en orsak till olika sjukdomar, bland annat högt blodtryck, diabetes, hjärtsjukdomar, njurarna och levern övervikt.
För att effektivt gå ner i vikt en begränsning i livsmedel och öka fysiska aktiviteter är inte tillräckligt. Body måste också få en balanserad kost, som kommer att omfatta behovet av att alla organ i kroppen av näringsämnen. Det är tydligt att effekten av själv kommer inte att ge, så det är bäst att vända sig till en dietist som kommer att förskriva lämplig individuella organismer diet, med tanke på befintlig sjukdom.

Ett sätt att effektivt minska vikten och återställa kroppens näringsbalansen, en selleri diet. Fantastiska användbara egenskaper selleri har länge varit känt, och för närvarande dess popularitet har ökat mycket, och grönsaker har blivit allmänt förekommande att växa. Är alla ätliga delar av växten - stjälkar, blad och rötter. Bladen är stor mängd karoten och vitamin C, rötterna är rika på kalium, fosfor och kalcium. Även selleri innehåller glutaminsyra och nikotinsyra, mättades med natriumklorid stam som tillåter växter på grund av inte lägga till salt till mat.

Folk recept rekommenderas att lägga selleri som salt ersättning när anomalier gallblåsan och njur patologier, när saltavlagringar i lederna. Rötterna av växter som används som homeopatiska medel för sjukdomar i det reproduktiva systemet, de har en tonic egenskaper och har en urindrivande effekt.

Selleri kost kommer inte bara att bidra till att förlora kilo tråkiga, men kommer också att stärka immunförsvaret, förbättra tonen i hela hela kroppen. Löptiden för grönsak är två veckor. Vid denna tid bör menyn inkluderar en speciell selleri soppa, grönsaker och en liten mängd av proteinprodukter, dessutom tillät användningen av icke-kolsyrat mineralvatten.

Diet Soup Selleri innebär användning av mat för minst tre eller fyra gånger om dagen. Att förbereda soppan tar 200 gram selleri, en liten mängd vitkål, ett par gröna paprikor, lök violett 6 enheter av 6 morötter och tomater, tomatjuice och en halv liter. Alla ingredienser du behöver för att hugga, skicka i en kruka, deras saft Bay. Efter det bör grönsakerna föras till en koka på en stark eld, med regelbunden omrörning och låt sjuda i ytterligare tio minuter. Då behöver du en kastrull lock med lock och sjud soppan i ytterligare tio minuter.

Följande recept, som kommer att baseras på diet selleri soppa. Det ska vara fint poshinkovat stråle grön selleri, kål genomsnittliga gafflar, paprika, 6 lökar och två tomater. Soppan kan lägga till lite krydda. Grönsaker pour tre liter vatten och koka i 20 minuter.
Det är värt att komma ihåg att selleri diet inte tillåter användning av godis, bakverk, pickles, kolsyrade och alkoholhaltiga drycker.

Standard selleri kost innehåller följande meny för varje dag.
Start: selleri soppa är frukter tillåtna, med undantag av bananer.
Andra dagen: soppa och råa grönsaker.
Den tredje dagen: soppa, är färska grönsaker tillåtna, middag kan tillagas i deras skinn en potatis.
Fjärde dagen: soppa, kan bananer vara högst tre stycken, en liter kefir eller yoghurt.
Femte dagen: soppa, ett urval av kokt nötkött, kyckling eller mager fisk (700 gram)
Sjätte dagen: soppa, kokt fisk eller kött till 350 gram grönsaker.
Sjunde dagen: linssoppa, råa grönsaker, en liten del av mörka kokt ris.
Den andra veckan innehåller samma diet. Således kan selderevaya diet förlora 5 till 7 kilo.