Pollack (recept multivarka) - flera sätt att laga mat

Idag är många recept av fisk ädla sorter: öring, lax, och den vanliga havsfisk oförtjänt förblir trängas undan. Men hur läcker kan vara en enkel stekt pollock! För hälsosam matlagning på hjälp av moderna hemmafruar har kommit en mängd olika köksredskap. Här är några recept på hur laga bleka i multivarka. Låt din mat kommer att vara välsmakande och hälsosamma.

Pollack (recept i multivarka) med gräddsås

Fisk för detta recept kan göras inte bara med gräddsås, men i husar majonnäs eller yoghurt. ingredienser:

• pollock filéer vägande 800 gram;
• vegetabilisk olja 30 ml;
• Mager grädde (hemgjord majonnäs eller yoghurt) 500 ml;
• salt Khmeli suneli, peppar;
• dill, persilja.

Beredningen teknik

Pour cup specificerad mängd av vegetabilisk olja. Tinade pollock filéer skuren i skivor. Placera i multivarku, häll grädde (yoghurt, majonnäs), tillsätt salt, peppar och smaksättning. Exponera "Kyla" i 40 minuter. Efter kokning, bleka Överför till en platta och strö över hackad persilja och dill.

Pollack (multivarka recept) och grönsaker

Fisk går bra med grönsaker. Följande metod för framställning omfattar:

• pollack (hel fisk eller filé) som vägde 600 gram;
• morot färsk vikt av 300 gram;
• Lök - 2 huvuden,
• mogna tomater vikt 150 gram;
• Tomatsås - en sked (dining);
• potatis - 7 medelstora knölar;
• Bulgarian peppar - en bit;
• persilja;
• Vegetabilisk olja för stekning en volym av 30 ml;
• salt, peppar.

Beredning av pollock i multivarka

Avfrostning bleka, ren och skär. Grönsaker Tvätta, skal. Morot hacka på ett rivjärn, lök, paprika och tomater hugga med en kniv i bitar av någon form. Skala potatisen. I en skål, häll oljan. Sätt fisk och grönsaker (utom potatis). Krydda med salt, sätta kryddor. Om modellen Multivarki samtidigt kan laga mer än en maträtt, då kan du lägga koka potatis. Exponera "Kyla" i 50 minuter. 5 minuter tills kokta, placera i en skål med tomatpuré, hackad vitlök och hackade örter. Det visade sig kost och välsmakande maträtt.

Rostad pollack (recept i multivarka)

För att förbereda denna maträtt behöver du:

• pollock filéer som väger 500 gram;
• vegetabilisk olja för stekning en volym av 100 ml;
• vetemjöl 200 gram;
• salt;
• lök - 2 mindre huvud.

Beredningen teknik

Byt enhetens funktion "Bakning" med 40 minuter. Häll oljan i skålen. Skivor filé vals i mjöl, blandas med salt. Sätt bleka ett lager. När fiskyngel, ta bort den och den återstående oljan stek löken. Servera med potatismos, fisk topp med lök.

Pollack (recept multivarka) för ett par

För dem som följer dieten, skulle det perfekta alternativet vara ett par pollock. Du behöver fisk, salt och favorit kryddor. Pollack, ren och skär i bitar. Strö dem med en blandning av kryddor och salt. I multivarku tillsätt vatten, ställ in "Ångkokning", placera fisken i pannan och lägg i enheten. Efter 20 minuter skålen är klar. Bit häll det med citronsaft. Bon appetit!