Meatless gryta: recept och matlagningstips

För närvarande, det sekulära pressen i publikationerna fokuserar enbart på kost betydelse fasta. Detta är helt fel. Naturligtvis användning av lätta livsmedel, växtprodukter innebär fysisk rensning av kroppen, förlust av extra kilo. Men fastan är inte en urladdning diet. Det förutsätter i första hand, moralisk rening. Fasta människor bör inte bara äta lätta livsmedel, men också att ge upp dåliga vanor, att kontrollera sina känslor (t.ex. ilska), att avstå från våldsamma underhållning.

Denna artikel kommer att erbjuda recept, såsom grytor, som bidrar till att upprätthålla tjänsten. Men samtidigt som lämpar sig för bantning. Helt enkelt alla måste medvetet skilja mellan dessa begrepp. Meatless gryta är ganska god och tillfredsställande, trots flin av skeptiker som tror att för att förbereda en måltid utan ägg, fett och andra förbjudna produkter, är det omöjligt.

Meatless gryta kan framställas från en mängd olika produkter. Till exempel recept fiskrätter. Du behöver 400 gram fiskfiléer, potatis pund, 150 gram vegetabilisk olja, 60 g tomatpuré, 100 gram lök, persilja (två matskedar), brödsmulor, socker, salt, röd och svart peppar. Du måste klippa rengöras och tvättas potatisskivor. Fiskfiléer stekta i vegetabilisk olja. Lök bör skäras i halvringar och stek väl. Nu tar en ugnsform, borsta den med olja och börja stapla lager. Första halvan av potatisen, häll tomatpuré, socker och kryddor, sedan fisk med löksås igen, och ovanpå allt stänger återstående potatis och beströdda med brödsmulor. Dish behöver baka i ugnen tills kokta. Servera med persilja eller dill. Det visar sig mycket välsmakande.

Meatless gryta kan beredas och grönsaker. Här är ett recept som du kan ha nytta av. Ta färgade bönor, blöt i vatten under tre timmar, sedan koka tills den är mjuk. Därefter måste det vara cool utan att ta bort från pannan. För att förbereda såsen ta morot och lök, finhacka dem och stek i vegetabilisk olja. Lägg till dem färska tomater, sjud det hela fem minuter. Krydda såsen med socker, salt, sätta ett lagerblad, kan lägga till lite mjöl. Då måste det strömma in i pannan med bönorna ligger i buljongen, allt detta mix, strö över örter och skicka den i ugnen tills stekning av det översta lagret. Denna gryta utan ägg kan vara helt oberoende maträtt.

Och här är receptet för dem som inte är likgiltiga för svampen. Allmänhet meatless gryta ofta framställs från denna produkt i kombination med potatis. Det visar sig välsmakande och tillfredsställande. Ta potatis kilo, 300 gram svamp, oliver 10, två tomater, 200 gram av broccoli, magert majonnäs, olivolja, gurkmeja, Provence örter och salt, en glödlampa. Koka potatis, varvid vattnet till gurkmeja. Då måste du göra potatismos utspädande buljongen i vilken det var kokta. Svamp måste skära i skivor och stek dem med provencalska örter i olivolja. Nu ta formen, lägga den potatisen (tredjedel del) från toppositionen svamparna, sedan lök, skivad tunnaste ringar, då - en annan del av mäsken, nästa skikt - oliv och tomat (skuren i plattor). I slutet låg resterna av potatismos, smörja den med vegetabilisk majonnäs, och plats på toppen av broccoli gryta och dess bitar pressas in potatisen. Den resulterande gryta har utmärkt smak, arom och dess helt enkelt gudomliga.

Samtliga ovanstående föreskrifter kan anses vara magert. Dessutom är sådana med låg kalori puddingar, så passar och kostintag. Du behöver bara prova dem förbereda. Nu behöver du inte längre tänka meatless gryta - det smakar gott?