Kefir och gurka diet: betyg och fördelar

Med uppkomsten av varma sommardagar för kvinnor som vill gå ner i vikt, erbjuder många möjligheter: en tung måltid, vars användning påverkar formen är inte den mest trevligt sätt kan du enkelt byta ut en mängd olika frukter och grönsaker. Inte ett dåligt alternativ - gurka diet som har visat sig vara ganska en effektiv metod för att bränna extra kilo. Ja, och det är tillgängligt för alla utan undantag.

Vad är diet gurka? Dieter (översyn till någon av dem, förresten, kan vara mycket olika) är genom att strikt begränsa kalorier som förbrukas per dag. En av de ivrigaste fans av denna diet alternativ har länge varit ett populärt TV-presentatör Ksenia Borodina. Under flera år arbetade hon med en av huvudpersonerna i TV-projektet "Dom-2".

Ack, inte hektiska schema och dagliga skytte inte lämnar mycket tid för mig själv, men efterfrågan är inte bara en perfekt utseende och gott humör, men alltid välbefinnande. Märkligt nog, många vackra eller bara söta flickor finns en hel del brister. Det Xenia ansåg aldrig mig särskilt mager. Men efter förlossningen, när det händer nästan alltid problemet med övervikt bara förvärrats. Hon bestämde att oavsett var (och så snart som möjligt) för att återlämna det gamla formen, och även förbättra den om möjligt. Gurka diet Ksenia Borodina har lett till fantastiska resultat: nämnda metoden att förlora vikt har hjälpt henne att förlora tolv extra kilo. En stor anledning till glädje, eller hur?

Anslutning till de grundläggande reglerna för utbudet - nyckeln till framgång

Alla grönsaker - inklusive gurka - diet (kommentera dem återfinns i sidorna av damtidningar) kräver rätt inställning. Först och främst måste vi komma ihåg att det är omöjligt att ändra något i utformningen av mat. Tekniken tillåter inte friheter, utbyten och justeringar i mängden och sammansättningen av produkterna.

Så diet gurka. Grunden för dieten - gurka, mark eller växthus. Till frukost, ska äta en bit rågbröd, och endast två av färsk gurka. På lunchmenyn lite annorlunda: grönsakssoppa, sallad av alla samma färsk gurka (tankning - vegetabilisk olja) och örter (persilja, dill, selleri). För middag som sallad och en gurka (bensin - olja igen). Således en dag äta minst fyra färsk gurka. Denna diet bör följas under en vecka. Den enda tillåtna seende - en ersättning av grönsakssoppa med en bit av magert kött (den kan endast koka, rör-stekning är inte acceptabelt). Och vi får inte glömma att dricka - inte mindre än två och en halv liter om dagen, eftersom gurka avlägsnas från kroppsvätskan. Inte störa och ta en multivitamin (inte börjat klättra hår och bryta naglar).

Varför gurka?

Vad är användningen av kost som kallas "gurka"? Dieter (recension här spelar en underordnad roll) bör vara åtminstone delvis tillfredsställa kroppens behov av näringsämnen, vitaminer och spårämnen. I det här fallet har vi valt en mycket bra produkt: gurka är mycket användbara för organismen. Med tanke på valet mellan växthus och malda frukter måste tas hänsyn till att växthus lägre i kalorier (men kalium i dem mer, så att vätska från kroppen, de tar mer aktiv). En grundvatten innehåller en högre andel fett, mindre vattniga och mycket mer delikat.

Många fans tror diet, inte mindre effektiv och är Kefir och gurka diet (referenser till det är olika - både bra och inte så mycket). Men denna möjlighet inte passar alla: i en hel del kefir är inte så bra för magen. Och faktiskt bör man komma ihåg att för varje matsmältningsproblem inte kan experimentera med en diet och hålla sig till kost. Det bör vara rimliga och måttlig foder. Detta skulle vara tillräckligt för att bibehålla hälsan och figuren. Och du behöver inte någon diet, även prisade gurka. Diet översyn som vanligtvis leder omedelbart släppa allt och börja släppa ut - det är mycket ganska full av människor. Alla andra är bättre att konsultera en läkare och bygga din kost måttligt och rimligt, inte svårt, med installationen av de snabbaste resultatet.