Löksoppa diet: inte begränsa dig i något

För att bibehålla en hälsosam vikt och perfekt form för de flesta kvinnor behöver bara följa en standarddiet, som alltid innehåller en soppa. Dock är denna maträtt alltid läckra och friska vid ett bord, som framställts med obligatorisk tillsättning av grönsaker, som är väsentliga för kraftfull och hälsosam tillvaro av den mänskliga kroppen. Dessutom soppan innefattar i stort sett en vätska som gör det möjligt att ytterligare mätta kroppen med vatten och hjälpa till med strippa bort devoid vikt. Och den sista och viktigaste egenskaper soppan - mättnad. Fylla magen, det är dock inte överbelasta det med massor av kalorier, men om soppan är ordentligt tillagade - kalorier gör du lämnar.

Den perfekta kombinationen för en professionell att gå ner i vikt dietister tror soppa och lök, som är välsmakande, doftande och underbart samtidigt gynnar lök soppa diet. I allmänhet har de positiva egenskaperna hos löken varit känt i många århundraden sedan - det bidrar till att desinficera kroppen, stimulerar cirkulationssystemet och kan aktivt delta i arbetet i mag-tarmkanalen. En kost baserad på denna maträtt är oerhört fördelaktigt, aptitretande, effektiv och att mycket viktiga, inte är alltför betungande, både när det gäller komplexiteten av förberedelser, så mycket för familjen budget.

Så, vad experterna säger om kost, som är baserad på Löksoppa för viktminskning? Hela hemligheten med denna maträtt är löken förmåga att påverka accelerationen av lipolys, även om dess behandling kräver oftast mycket mer energi än kroppen får medan man äter. Denna diet kan du snabbt och ganska smärtfritt gå ner i vikt, livnär sig på en diet kroppen med viktiga näringsämnen. I själva verket är denna kost mycket enkel och trevlig - bara för att äta soppa med lök till frukost, lunch och middag, ibland komplettera dieten av frukt och grönsaker, mycket sällan - kött eller fisk. Förra veckan en sådan regim kan naturligtvis, om du inte tröttnar på smaken av maten själv, vilket är en stor nackdel, som har löksoppa diet.

En vecka diet, som utlovats av de yrkesverksamma, kan du bli av med 4-8 kg övervikt samtidigt rensa blodkärlen i cirkulationssystemet av kolesterol och stärka immunförsvaret. För att uppnå det resultat inte gå vilse i den hektiska arbetsdagar fyllda med rörelse, olägliga måltider och "snacks" eller andra bullar efter den perfekta figur skadliga produkter, lök kost bör upprepas ungefär en gång i månaden.

Recept Löksoppa diet (klassisk) är ganska enkel: det är nödvändigt att ta vatten eller grönsaksbuljong (1,5 liter), en glödlampa (4 huvuden), lite mjöl (15 gram) och smör (45 g). Lök behöver lätt stek i en kastrull med olja, och sedan, när han får en gyllene färg, strö över mjöl och ett par minuter för att hålla i värmen. Därefter kan hällas pannan buljong (vatten) och tas ut på fjärdedel av en timme. Efter denna tid soppan hälls i en terrin och dekorerad med grönska.

Recept för en mer sofistikerad metod för fans av den ursprungliga kulinariska läckerheter. För det behöver lök (6 huvuden), kål (1 huvud), tomater (2-3 stycken) och selleri. Grönsaker bör skäras i medelstora strimlor och koka upp, vik kallt vatten. Efter 10 minuter, kan soppan kokas på låg värme, uppnå en uppmjukning och sönderdelning av grönsaker. Den färdiga skålen kan rengöras eller lämnas i sitt ursprungliga skick, medan servering, strö över kryddor i smaken.

Genom att planera en kost och välja som ett centralt inslag löksoppa näring för viktminskning, bör du vara medveten om vissa regler som bryter mot någon omöjliga fall. För det första, vid tidpunkten för "förfaranden" bör helt uteslutas från sina liv alkohol, bröd, läsk och socker i någon form. För det andra, te och dessutom kaffet bör konsumeras med måtta, och alltid utan socker. För det tredje, framför denna diet, liksom för många andra gillar det, bör konsultera en läkare för att undvika eventuella obehagliga konsekvenser i framtiden.