Favorit aprikoser: användbara egenskaper

Vi vet alla hur bra frukt, även torkas. Många damtidningar alltid rekommenderas artiklar om dieter, information om hälsosam kost i stället för choklad, choklad och andra godsaker att bära och torkad frukt mellanmål. Mycket rätt råd!

Huvud favorit bland torkad frukt torkade aprikoser bli. Användbara egenskaper av aprikos lagrade i torkade aprikoser tack vare en speciell bearbetningsmetod. Vi kan säga med tillförsikt att de torkade aprikoser är en full ersättning aprikos, och många andra frukter. Och varför?

Egenskaperna hos torkade aprikoser är unika. Det har blivit en favorit torkad frukt är inte förgäves, det är den enda frukt som innehåller vitaminer är i köttet och inte i juicen. Därför torkad aprikos är mer värdefull än någon annan torkad frukt.

I vissa sjukdomar (godartade tumör, sköldkörtelstörningar, diabetes, hjärtsjukdomar, såsom vaskulär blockering, hypertoni, anemi) som "kommer i" aprikoser. Användbara egenskaper torkade aprikoser åtstramande effekt på organismen försvagade på grund av magnesium som finns däri. Avkok av torkade aprikoser är utmärkt diuretikum, vilket är viktigt vid sjukdomar i njuren. Också APRIKOSER är profylaktiskt medel för anemi, ögonsjukdomar och tonic - för "nästan" frisk organism (t ex vitaminbrist eller reducerad immunitet) på grund provitamin A, vitamin B5. Och det är inte allt som kan ge din kropp aprikoser. Användbara funktioner inkluderar dess och föryngring av huden, tarmrengöring, avlägsnande av kolesterol från kroppen, stärka håret. Sådan behandling effekt uppnås på grund av karoten, fosfor, järn som finns i torkade aprikoser.

Har du fortfarande föredrar att svälja medicin? .. Det är bättre att fokusera på användningen av torkad frukt. I början av artikeln sades det att en fullfjädrad substitut torkade aprikoser aprikos. Detta är inte riktigt sant. Sparar aprikoser användbara egenskaper aprikos, så att säga, i en koncentrerad form. I 100 g. torkade aprikoser innehåller 6 gånger mer värde än samma mängd av färska aprikoser. Det är därför läkare och dietister rekommenderar att äta det torkas. Men de varnar också att mer än 100 gram. torkade aprikoser i dag finns det inte värt det (matsmältningssystemet klarar inte det stora antalet "koncentrerad" fiber).

Dessutom, aprikoser en mycket tillfredsställande: äta hundra gram och har ingenting inte vill. Därför är det idealiskt för torkade aprikoser "lossning" dagar, för att gå ner i vikt. Det aprikoser sätta i centrum för de flesta dieter. Du kan lägga till torkade aprikoser i hembakade kakor (i stället för butiks kakor, som liten användning), i te istället för socker.

Särskilt användbart torkade aprikoser amning. Som ni vet, under denna period, den nyligen gjorda mor strängt förbjudet en mängd olika produkter, bland annat "främmande" inte infödda, inte odlas i vårt område. Eftersom de kan orsaka allergier hos barn. Och hur kan vi vara, eftersom de nyfödda behöver vitaminer! Och allt som mamman äter under amning påverkar barnet (alla ämnen som konsumeras på den faller i mjölk). Experter råder ofarliga torkad frukt: fikon, aprikoser, russin. Ändå inte engagera sig: först försöka äta lite, och sedan mer. Utslag i ett barn bör inte vara så försiktig hållning.

Och den sista. Alltigenom bra torkade aprikoser, dess positiva egenskaper är ovärderliga för hälsan. Men inte varje aprikoser säljs på stånden av marknader, affärer ger nytta. Det måste ändå kunna välja. Först titta på produktens renhet. Inte bara det torkade aprikoser kan samla smuts och bakterier och därmed kan det vara maskar. För det andra, uppmärksamma färgen. Kuraga apelsin bör vara saftig, naturlig färg, inte alltför torrt, brunt misstänksam.