Lök diet

Innan du väljer en diet för viktminskning, måste du ta hänsyn till de många nyanser och nyanser som är förknippade med de individuella egenskaperna hos varje organism. Men det finns dieter som oftast används som en effektiv metod för att bekämpa fetma, särskilt bland kvinnor. Sådan är lök kost. Hon är en av de få som har praktiskt taget inga kontraindikationer och har omedelbar verkan.

Lök diet: indikationer

Under iakttagande av kosten basföda kommer att böja. Mycket effektivt i detta fall är det löksoppa i kombination med andra godkända produkter. Denna diet kommer att vara särskilt användbart för dem som lider av olika sjukdomar i det kardiovaskulära systemet som löken har en unik förmåga att minska aterosklerotiska plack, som finns i våra fartyg.

Kontra lök diet

De viktigaste är: magsår, gastrit och andra sjukdomar dvenadtsatiperstoy tarmen och magen. Om du har beslutat att följa lök diet, är det bäst att konsultera en gastroenterolog och läkare.

Dietary Löksoppa

Det faktum att du kommer att kunna på kortast möjliga tid för att gå ner i vikt, säger att lök - är en mycket effektiv och användbar diet. Löksoppa, recensioner om som du kan läsa på olika resurser på Internet, kommer att vara huvudrätten, som du kommer att använda. Det bör noteras att denna maträtt ganska god och hälsosam, så varje dag för att göra det till att maten är ganska lätt. Så, hur man förbereder löksoppa?

Take 6 små lökar, kål, selleri och några paprika. Det är nödvändigt att tvätta alla produkter och skär i små bitar, sedan släppa i pannan. Häll sedan grönsaker med kallt vatten och sedan sätta eld på. Koka på hög värme i 15 minuter, sedan över en låg värme tills grönsakerna Dowar sin fulla beredskap, salt och kryddor. På begäran av ett par tomater kan läggas till soppan.

Lök diet: Menu

Därför anser vi dagligen, vilka livsmedel kan konsumeras under lök kost.

1: a dagen. Löksoppa (flera portioner), en liten mängd av frukt, företrädesvis låg kalori. Du kan inte äta bananer och vindruvor.

Dag 2. Löksoppa i alla kvantiteter. Frukt, liksom vissa bakad potatis kan vara olja.

3: e dag. Soppa i samma mängder och grönsaker. Du kan också frukt och bakad potatis.

4: e dag. Soppa, grönsaker, frukt. Lägg till några bananer och ett glas mjölk (skumma).

5: e dag. Uteslut frukt och grönsaker. Tillstånd att använda en liten mängd kokt kött, tomater och oavsett mängd.

6: e dagen. Löksoppa, en bit nötkött kokt, kokt kål, peppar.

7: e dagen. Löksoppa, kokt ris (helst brun), grönsaker och färsk frukt utan socker.

Vid denna tid, är det lämpligt att inte dricka den vanliga drycker och ersätta dem med grönt te och vanligt vatten.

Resultat lök diet

Efter enlighet med ovanstående diet, det vill säga inom en vecka, kommer du att uppleva den lätthet och se resultatet av sin talan. I själva verket kan löken diet effektivt ta itu med övervikt utan att skada din hälsa.

Observera att kokt båge har någon obehaglig lukt. Och om vi talar om matlagning Löksoppa, som ingår i kosten för nästan varje dag, då han inte ta mycket av din tid och ansträngning som gör kosten mycket enkel.

Att effekten var snabbare, är det nödvändigt att utesluta produkter som alkohol, bröd, socker, kaffe, mjölk och mjölkprodukter samt kolsyrade drycker. Under bantning rekommenderas att dricka grönt te eller vanligt vatten.

Lök kost - det är ett bra sätt att gå ner i vikt snabbt och till gagn för din hälsa. Efter lök - är källan till många vitaminer, spårämnen, liksom en garanti för god hälsa!