Blodförtjockningsprodukter: söta, stekt mat, vitlök, sallad, alkohol, nässla

Många förespråkare av hälsosamma livsstilsprodukter som förtjockar blod kallas skadliga. Dessa inkluderar socker och alkohol, allas favorit stekt potatis med kött och söta läckra desserter. Användningen av ohälsosam men en sådan önskvärd mat kan leda till störningar i oxidativa och regenerativa processer i kroppens vävnader och de flesta inre organen: lever, njurar, hjärna och andra.

Minskad blodkvalitet i detta fall på grund av dess förtjockning, försurning, ökad kolesterolkoncentration leder till försämring av dess transportfunktion, vilket säkerställer andning och näring av kroppens celler.

Orsakerna och följderna av blodkoagulering

Ökad viskositet av blod framkallar de farligaste sjukdomarna: hjärt- och onkologisk patologi. Dessa sjukdomar är som regel orsakade av cirkulationssjukdomar på grund av densitet, vilket leder till en ökning av trycket på kärl och avlagring av blodproppar på venerna och artärerna.

Faktorer som leder till en ökning av viskositetsnivån i blodet är:

• Brist på vätskor druckna av en person, eller låg kvalitet;
• Höga sportbelastningar;
• Bo i ett varmt klimat;
• Långvarig bestrålning;
• Regelbunden och överdriven konsumtion av socker, snabbmältbara kolhydrater;
• Brist på intag av vitaminer och mineraler i kroppen (speciellt lecitin, selen, zink och askorbinsyra);
• Uteslutning av salt från kosten eller överdriven konsumtion av det;
• Fetma och lever i ett ekologiskt ogynnsamt område.

Dessutom leder kränkningen av mänsklig kost, att äta huvudsakligen fett, stekt, kött, saltat, sött, rökt och konserverat mat, samt att ha en hög koncentration av stärkelse, leda till bildandet av molekyler av tätt kolesterol som skadar väggarna i blodkärlen. Dessa produkter, förtjockning av blodet, orsakar felfunktion i levern, vilket orsakar en förändring i plasma.

Dessa kränkningar erkänns som en av de viktigaste triggarna för utvecklingen av tromboflebit, vilket påverkar människor som regelbundet ingår i menyn skadlig mat. Det är mycket viktigt för dem att i god tid normalisera arbetet i det biokemiska mini-laboratoriet, där metaboliska processer uppträder, syntetiseras speciella ämnen som kan förhindra ökad blodviskositet och trombbildning.

När blodet är för flytande ...

För att reglera blodcirkulationen, normalisera den, måste varje person veta vilka livsmedel som tjocknar blodet, vilket måste ätas för att öka viskositeten och vilka - för att späda ut livsmiljön. Vegetarer och människor som ignorerar konsumtionen av animaliska fetter för mat, liksom för vissa sjukdomar, kan blod ha ökad fluiditet, vilket negativt påverkar dess koagulerbarhet vid hudskador. En personens flytande livsmiljö tillåter inte att klara av blödning, det gör någon rep eller kirurgisk ingrepp en riktig katastrof. I det här fallet måste du inkludera i menyn produkter som ökar blodets densitet: socker, salt, fet mat.

Men sådana matfolk som äter länge kan växter eller annan lätt mat, utan hälsoskador, inte använda, eftersom det förtorkar blodet för mycket och kan orsaka försämring av hälsan. Därför innehåller listan över produkter som måttligt ökar blodets densitet: fisk - en källa till välbefinnande, ungdom och skönhet, samt en framgångsrik kamp mot överskjutande kilo; Spannmål och spannmål (hirs, bovete och brunt brunt ris), som kan fyllas med mager fisk och sedan baka i ugnen. Detta kan inkludera kli, bröd eller custardbröd. Spannmål bildar i magen en klump av slem, som bidrar till blodförtjockning.

Söt mat gör ont på bilden, men det är inte värt att helt avlägsna det från menyn. Det är mer lämpligt att ersätta feta desserter med torkad frukt, honung, orientalisk godis och hemlagad sylt. Morgon delikatess från beräkningen av en tesked är en tillräcklig del av glädje att tjockna blodet och stärka kärlens väggar.

I kategorin första kurser är en av de ledare som minskar koncentrationen av vätska i blodplasmen nyberedd borsch. Av det gröna späds bäst, vilket förbättrar blodets konsistens, rätter från purjolök, sorrel, sallat och andra grönsaksrätter med tillsats av vitlök.

De viktigaste produkterna som orsakar syndromet med högblodviskositet

Enligt läkare och nutritionister är det inte värt att vägra kraftfulla förtjockningsmedel av blod (mejeriprodukter, potatis, bananer), men du måste kontrollera frekvensen av konsumtion och kvantitet. I sällsynta fall har du råd med läsk, rökt delikatesser och alkohol. Vissa produkter innehåller vitamin K, vilket ökar blodkoagulerbarheten och neutraliserar effekten av antikoagulantia, såsom: fläsklever, sojabönor och rätter från dem, svarta vinbär och viburnum, bönor, vattenkryddor, kål, betor, broccoli och spenat, bönor, gröna ärter . Dessutom bidrar produkter som förtär blod snabbt och kraftigt, deltar i trombbildning: kött av fettvarianter, korv, rika starka buljonger, hydrogenerade fetter, grädde, konserver, rökt produkter, vitbröd och bakverk, konfekt, valnötter.

Begränsning för personer som är benägen för blodproppar gäller också konsumtionen av socker och gräddfil, fett, salt och smör. Sådana skadliga vanor för kroppen, som alkohol och rökning, påverkar blodets flytande komposition negativt. Missbruk av diuretika, preventivmedel och hormonella droger och deras okontrollerade användning kan också leda till förarmning av vävnadens flytande livs miljö och en ökad risk för trombbildning.

Alkoholhaltiga drycker

Skadan av denna produkt är känd för alla. Användningen av starka drycker, vin i TetraPack och billig öl till och med en gång i veckan leder till att alkohol torkar blodet: det blir mörkt och visköst och koncentrationen av vätskan blir signifikant lägre än 83%. I kärlen limes erytrocyterna ihop i form av myntpelare som håller sig vid väggen och bildar trombi. Kondensation av blod manifesteras i början av ökad trötthet, minnesförlust och sömnighet. Över tiden innefattar alkoholmissbruk mentala processer som förstör kroppen: stress, irritabilitet eller apati, sömnlöshet.

Är det farligt att grilla potatis med kött i en stekpanna?

I vår ålder av stillasittande livsstil spelar näring en viktig roll (mer än 75 procent) i människors hälsa. Frånvaron i den dagliga kosten av en tillräcklig del av frukt och grönsaker som främjar aktiv metabolism, är konsumtionen av en sådan fet och högkalorig maträtt associerad med ett antal riskfaktorer för utveckling av patologier. Blodförtjockning är en av dem.

Därför är en stekt potatis med kött stekt i en stekpanna inte en sådan oavbruten mat. Förutom att skålen har ett högt kaloriinnehåll innehåller det fettkött, potatis, vilket kraftigt ökar viskositeten hos blodet. Men mjuk och läcker kalvkött, fläsk eller kyckling med en gyllene skorpe och smula, kyssa i en stekpanna, beredda potatis i nästan alla familjer. Det är farligt att göra det dagligen eller flera gånger i veckan, kombinera en traditionell maträtt med stark alkohol, marinader, pickles.

Denna maträtt kan endast ges enstaka tillfällen, och istället för hemberedningar är det bättre att servera bordet med en lätt salat av färska grönsaker.

Andra kurser och tilltugg

Med tromboflebit eller åderbråck, rekommenderar nutritionists införandet av lökrätter, grönsakspinnar, där du kan lägga till vitlök och dill. De är beredda från äggplantor, zucchini, röd paprika, tomater, krydda dem med oregano eller paprika.

Andra rätter från fet fisk, skaldjur och kelp är också bra. Alla dessa livsmedel förhindrar blodförtjockning, utspädning. De kan emellertid inte kombineras med att ta antikoagulantia utan att en läkare utses.

sallader

I kostnäring med varicosa sallad med vitlök tar stolthet av plats, eftersom dess användning minskar viskositeten av blodet. En doftande grönsak tillsätts både i fräsch och torkad form, och insisterar också på vegetabilisk olja av kallpressning (solros, olivolja eller safflor), som får en god läckande infusion från ökat kolesterol, tjockt blod (inklusive åderbråck) och högt blodtryck. Kombination av olika tomater, gurkor, kucchini, groddvete, kål (med undantag för vitkål), söttröda peppar, morötter och andra komponenter som utspätt blod, är ett bra förebyggande av trombos och andra kardiovaskulära patologier. En sådan sallad med vitlök bereds på några minuter. Det kan serveras till den andra maträtten eller som en självständig mat.

desserter

Exklusive konfekt, godis och bakverk, förtjockning av blodet, är det idealiskt att ersätta dem med frukter och bär: apelsiner, aprikoser, druvor, tranbär, körsbär, plommon, grapefrukt, jordgubbar, björnbär, citroner, hallon, mandariner, havtorn. Från torkade frukter kan du välja pommes frites, torkade aprikoser och russin. Älskling, om det inte finns någon allergi mot biprodukter, kommer att vara ett utmärkt alternativ till socker.

Helande örter

De flesta växter med diuretiska egenskaper har effekten av blodförtjockning: majsstammar, vinrör, johannesört och basilika. Samma effekt på kroppen tillhandahålls av: alfalfa och valerian, bergig pochechuyny och aronia. Nettle förtorkar blodet, om du använder blad av denna ört. Av bär måste du noga behandla användningen av chokeberry och kiwi frukt, dogrose och granatäpple. Öka viskositeten hos blodmango, avokado, valnötter och linser.

rön

Normalisera blodcirkulationen och stärka blodkärlens väggar, förhindra att blodproppar uppträder på dem, hjälper till att rationell näring, en hälsosam livsstil, efterlevnad av matregimen.

Dieten bör innehålla ett tillräckligt antal produkter som späd blod, men deras överskott kan också leda till negativa följder. Dagligen för att behålla en normal hydratnivå måste du dricka en halv eller två liter renat stillvatten. Förutom huvudvätskan måste du också dricka grönt te, örtinfusioner, färska pressade grönsaks- och fruktjuicer. Den optimala fysiska aktiviteten, som måste ingå i den dagliga rutinen, kommer att bli ett bra förebyggande av sjukdomar och bidra till att upprätthålla formuläret.