Fruktos - är den sötaste naturligt socker

Naturen presenterade oss naturliga sockerarter. Dessa inkluderar maltos, glukos, fruktos och liknande. D. Det finns också produceras artificiellt sackaros.

I slutet av sextiotalet av förra seklet i Finland i ett handelsnätverk för första gången dök upp fruktos i världen. Produkten, som är ett vitt kristallint pulver, fick omedelbart enorma popularitet bland älskare av godis. Och inte undra på. Eftersom fruktos - är en naturlig och mycket trevlig att smaken av socker, vilket är i sammansättningen av honung och många frukter och bär. Dessutom lägga till en kristallin fast föda minskar dess värmevärde, vilket är en viktig faktor för dieten.

Fruktos - är den sötaste socker, skapad av naturen. Dess välgörande egenskaper för kroppen bidrar till normalisering av blodsockernivåer. På grund av denna naturliga substansen stärker immunförsvaret och minskar risken för karies och diates. Många patienter som lider av fetma och andra sjukdomar i det endokrina systemet, rekommenderar experterna inte att i sina måltider socker, ersätta den med fruktos. För sådana patienter är särskilt viktig naturlig komponent.

Fruktos - ett ämne som, till skillnad från andra kolhydrater, spelar en viktig roll i de metaboliska processer i cellerna utan insulin. Naturlig del för en liten tid kommer från blodet. Som ett resultat av denna process finns det en liten ökning i kroppssockernivån (i motsats till reaktionen efter glukos). Dessutom är egenskaperna hos tarm fruktos möjliggör frisättning av hormoner som stimulerar insulinproduktionen. På grund av denna söta naturligt inslag finner tillämpning vid tillverkning av livsmedel för dem som är sjuka med diabetes.

Fruktos - en kalorifattig produkt. I sina hundra gram innehåller endast fyra kalorier. Användningen av naturligt socker inte orsakar karies. Samtidigt producerade en stärkande effekt. Fruktos bidrar till snabb återhämtning av kroppen efter stor psykisk och fysisk ansträngning. Därför blir det nödvändigt produkt för dem som lever ett aktivt liv. Efter ansträngande träning fruktos kan trubba känslan av hunger.

Trots alla positiva egenskaper av naturliga sötma, det bör konsumeras i begränsade mängder. Trots allt, är en stor del av levercellerna omvandlas till fett, vilket är f Orme triglycerider ut i blodsystemet. En ökning av antalet dataelement blir en av orsakerna till hjärtat och vaskulära sjukdomar samt fetma.

Socker eller fruktos - att dessa livsmedel är bra för kroppen? Forskarna har fortfarande inte kommit till en bestämd åsikt i frågan. Föreliggande socker glukos, som fungerar som en unik källa av energitillförseln till alla celler i kroppen. Men han och den andra produkten kan naturligtvis ha en negativ inverkan på den mänskliga kroppen när man använder dem i stora mängder.

För att bibehålla hälsan är det rekommenderat att använda socker fruktos och med måtta. Du måste också ha färsk frukt. De har en liten mängd av fruktos i sin sammansättning, och kommer inte att ha en negativ inverkan på kroppen. Dessutom frukten som donerats av naturen, en hel del andra näringsämnen för oss.