Fisk i folie i multivarka - recept

Fisk - en viktig produkt för någon värdinna. Den är full av användbara och näringsämnen, är det rikt på kalcium och fosfor. Bakning i folie gör även mager fisk saftigt och välsmakande. Här är några recept.

Fisk i folie i multivarka: flundra

För att baka fisken, behöver vi en flundra filé, lök, potatis, citron och kryddor. Fisk i folie i multivarka förbereder sig för nästa tekniken. Det är nödvändigt att ta en speciell behållare för ånga, som bör lägga folien. Gör stötfångare, saften från produkten inte dykt upp. Några potatis ren och skär i cirklar. Mindre skurna lök. Förbered flundra. Om du filé, sedan tina det om fisken hela det måste rengöras noggrant det, skära av fenorna och huvud. Kan sätta livsmedel skikt: det första är att vara potatis (det kan lätt peppar och salt), följt av ett lager av lök - den låg flundra. Häll fisken med citronsaft, krydda med salt och strö över kryddor. Cook med ett program "Ångkokning". Timern bör sättas till 30 minuter.

Fisk i folie i multivarka: tilapia

Detta recept tar lite mer tid och kräver ytterligare ingredienser. Ta produkter: tilapia filéer, svamp, paprika, sesamolja, vitt vin, kryddor, citron. Först förbereda marinaden. För att göra detta, blanda i behållaren glas vitt vin med basilika och timjan. Tillsätt salt och vitpeppar ärter. En halv citron skär medelstora skivor, blanda med vinet. På halvtimme tilapia filéer förväg indränkt i den resulterande pickle. Tills fisken absorberar växtbaserade dofter, engagera sig i andra produkter. Svampar (svampar kan) skars i plattan. Pepper - små skivor. Det kan vara lite stek dessa livsmedel i smör. Därefter i folielagret successivt lägga fisk, svamp, paprika och upprepa en gång till. Se till att din "sandwich" var noggrann och stabil. Häll marinaden ovanpå vin och sesamolja. Täck med folie alla. Lämna hålen för ångan inne. Fisk i folie i multivarka bör dra upp smaker av vitt vin och örter. Cover stängs inte förrän i slutet. Använd "Baking" -läge. Ställ in timern för 40 minuter.

Recept på röd fisk i folie

Detta recept är klassificerad som "snabbt och enkelt". Man behöver bara att förbereda filéer av lax eller öring, ta en liten bit av potatis, lök, morötter och kryddor. Fisken skärs i skivor av 2 cm, potatis och lök mindre för att tillåta olja att steka. Bara lätt steka dessa produkter. Lax med salt och peppar, tillsätt lök och morötter, allt wrap i folie. I multivarka bör använda programmet "Baka" (40 minuter). Om, utöver dessa ingredienser, lägga till dig räkor och tomater kommer skålen att bli ännu mer delikat. Detta recept kan anpassas för matlagning på kolen: undantas från processen att steka lök och morötter. Alla ingredienser är noga linda in i folie och lägg på grillen. Med god grillad fisk på grillen i folie kommer att vara klar snart. Inom 20-30 minuter kan du njuta av rökt lax med grönsaker.