Dietmat: korn, spannmål korn och korn

Korn, som är en av de äldsta kulturer, behandlade man i dag i stor utsträckning används inte bara i livsmedel utan också i den tekniska branschen. Mat och dess värde är således tillgängliga ett flertal vitaminer, kolhydrater, proteiner och mikronäringsämnen. Också, korn spannmål från vilken framställs genom att dela kärnor inte utsätts för slipning, men det innehåller en stor mängd fibrer som främjar normalisering av gastrointestinal aktivitet.

Det är säkert att säga att korngryn som har en hög kaloriinnehåll är en komplett naturligt mineralvatten och vitamin källa, som har förmågan att rena kroppen från skadliga ämnen eliminera allergi och ger antiviral effekt. Botande effekt av korn brygga det är i stånd att reducera effekt, att normalisera processen för matsmältning och ämnesomsättning. Överväga hur man förbereder en drink.

Ingredienser: två kilo korn, sex hundra gram socker, fyra hundra gram hop jäst, tio liter vatten, kummin.

Korn som krävs för att steka tills brunaktig färg, för att fylla dem med vatten och koka ordentligt halv timme. Klar buljong från stammen, lägga kummin i den, socker och kyldes. Lägg sedan jästen och sätta blandningen i en varm plats i två dagar. Efter denna tid, hällde brygd i en behållare och placeras i en sval plats i tre dagar, och sedan använda.

Korn, korn från vilken två typer - korn och korn, krossas och används för beredning av gröt, soppor och grytor eller ibland kotletter.

Korn gröt beredd snabbt nog och är ett utmärkt botemedel för olika sjukdomar i matsmältningsprocessen. Korngröt innehåller mycket mindre fibrer och vitaminer än korn.

Nedan finns recept för spannmål som använder korn gryn.

korn gröt

Ingredienser: två koppar av spannmål, tre liter vatten, ett glas mjölk, en halv kopp keso, två matskedar smör, en tesked salt.

I kallt saltvatten och sätta bakdel tillagas över medelvärme, avlägsna skummet periodiskt. När starten av de allokerade spannmål vita slem, är vatten dräneras, gröt förskjutning i en annan kastrull, häll mjölk och kokta till ett tillstånd av medelhög densitet. Då gröt kryddat ost, tillsätt salt och får stå några minuter under locket stängt, varefter den fylls med olja.

korn gröt

Ingredienser: en kopp spannmål, fem glas vatten, en halv tesked salt, en matsked vegetabilisk olja.

Krupp bör tvättas noggrant, häll i kokande vatten (tre koppar) och koka i sju minuter. Sedan kasta i en sil med korn till alla vattenglas. Skålen hälls över vatten, sätta salt, olja, och upphettades till återflöde, varefter spannmål och tillagas på medelvärme i en halvtimme.

Du kan också laga scones, de är säker på att njuta av barnen. För att göra detta måste du ha de sju koppar kornmjöl, en tesked salt, tre matskedar av fett, tjugofem gram jäst, en tesked socker, fem hundra gram buljong eller mjölk, kummin.

I den varma mjölken bör spädas jäst, tillsätt socker, kummin, salt, mjöl och fett och knåda degen så att den inte fastnar på händerna. Fett degen, täck med en handduk och lägg i en varm plats i en halvtimme för att öka volymen. När det stiger, slog det igen och låt stå i en halvtimme. Från degen gör tortillas, som smort med mjölk och baka.

Korn, korn som produceras i Ryssland, även i gamla tider, har inte bara god smak, men också helande egenskaper. Till exempel i de gamla dagar med hjälp bli av med förkylningar och övervikt, men idag är det rekommenderat att använda för människor som lider av sådana sjukdomar som diabetes eller artrit.