Diet Protasov: Strömsystembeskrivning

För att upprätthålla en bra siffra de flesta flickor går till de mest desperata åtgärder. De ansträngande diet och överdriven träning. Men experter säger att inte nödvändigtvis så att tortera din egen kropp, tvingade honom att skjuta upp fett, sedan bli av med det. Hittills den mest populära och effektiv är kost Kim Protasov, som kommer att diskuteras vidare.

Till att börja berätta om författaren. Det är väl känt ryska dietist, som i likhet med många av hans kollegor började fundera på det faktum, hur man gå ner i vikt med största möjliga nytta för organismen. Men på sin meritlista, han inte i grunden förändra systemet för födointaget och förlora viktgränsen livsmedel i dessa eller andra produkter, bestämde han sig för att gå åt andra hållet.

Diet Protasov, vars hittar du nedanför, har blivit en slags känsla i världen idag. Som författare föreslog att förlora några tiotals kilo på grund av konsumtion av stora mängder mat. Kosten har orsakat en folkstorm, eftersom alla trodde absurt att vilja bli av med de extra kilo och njut av livsmedelskonsumtion. Men resultaten talar för sig själva - det här systemet är verkligen effektiva. Tiden gick, upprördhet avtagit, men hype på Internet, tvärtom, började växa, och kost Protasov, ett foto av de resultat som kan ses även på omslagen av glansiga magasin, har diskuterats.

Författaren av den populära kraftsystemet var bryskt i hans talrika intervjuer och bloggar på nätet. Han sade bara att en person inte bör begränsa i livsmedelskonsumtion, eftersom det har en negativ inverkan på hans hälsa. Således är kroppen van vid att få mat 3 gånger om dagen, befann sig i en stressande situation på grund av att den veckolånga fastan. Som ett resultat, när nästa måltid började han att lagra mer fett för att överleva "hungriga tider." Och istället för att släppa kilo i en person börjar att ackumulera övervikt tre gånger mer än vanligt. Det är problemet och bestämde oss för att diet Protasov. Beskrivning det var ganska chockerande (särskilt antalet produkter), men som nämnts ovan, mot fakta, forskarna var maktlösa. Så vad var det kraftsystemet och varför det har fått så stor popularitet?

Diet Protasova (dess beskrivning nedan) varar exakt fem veckor. Du måste följa vissa regler. Det absolut inte betyder några begränsningar i livsmedelskonsumtion. diet Hemligheten är att inte begränsa antalet produkter, men bara konsumtionen av kolhydrater. Protasiv funnit att om processen av konsumtionen av dessa ämnen är reducerad till ett minimum, slutar kroppen att producera stora mängder av fett därför normaliserade alla metaboliska processer som främjar viktförlust.

Låt oss nu vända sig till de exakta regler som höll diet:

1. Den första veckan. Vi börjar sakta avvänja kroppen från att konsumera stora mängder av kött, eftersom den innehåller den hatade fett. Det rekommenderas att äta bara råa grönsaker och mejeriprodukter. Organism rensas från slagg och normala mängder av kalcium. Matdags är inte begränsat.
2. Andra veckan. Vi förbehåller oss samma diet. Det kan tilläggas att samma frukt yoghurt.
3. Den tredje veckan. Vid denna tid, måste du minska mängden konsumtionen av mejeriprodukter och att införa i kosten daglig konsumtion av 300 gram kött. Exakt hur det kommer att bli - du bestämmer. Födointag är inte heller begränsad till antalet.
4. Den fjärde och femte veckor. Diet är densamma: ost, ägg, kött, grönsaker och frukter. Tillåts mottagning av kaffe (men utan socker), men det är att föredra att dricka te. På den dag du behöver dricka cirka två liter vätska.

Diet Protasov, vars avslöjande du har sett över - en radikalt ny metod för viktminskning. Prova och se dess effektivitet!