Ris.Chem användbara värdet.

Figur avser årliga och perenna örtartade växter, som tillhör familjen av spannmålsgrödor. Således innehåller varje liten planta ris från hundra till tvåhundra risgryn. I detta korngrödor, liksom alla spannmål, är kolhydrat närvarande i form av stärkelse. Det är han som gör riset är mycket näringsrika korn rik på proteiner, vitaminer, mineraler och fibrer. Men jämfört med andra spannmål, saknar det gluten som gör det möjligt för människor som lider av intolerans mot proteiner (celiaki), äta den.

Gör ris är bra, lär dig från nedan, men dessutom det bör noteras att ris är födelseplatsen för territorium Indien, Thailand och Kina. Sedan började siffran att använda tre fjärdedelar av invånarna i vår planet.

Forskare från olika länder visade att fylla kroppen med kolhydrater, eliminera bristen på viktiga vitaminer och mineraler för att få ytterligare en person kommer att kunna använda Fig. Naturligtvis är detta fallet, om en person inte är utmärkande för överdriven konsumtion av så kallade halvfärdig produkt, som har blivit populär över hela världen, förflytta ett användbart spannmål, inklusive ris.

Fig innehåller stora mängder av vitamin B, E, PP. Också, är ris rika på kalcium, koppar, järn, kalium, mangan, fosfor, magnesium, selen, zink. Hundra gram av ris i dess råa form har till 4,1 gram protein.

Rice - användbar än detta mirakel ört

Rice är känd för det stora antalet vitaminer och rik på makro- och mikroelement. Personer som lider av sjukdomar i mag-tarmkanalen, kommer att ge störst nytta konsumtionen av ris i någon form.

Vad lindrar inflammation i magen och räddar av diarré? Figur! Hur bra det är för människor, ofta för att äta det? Med frekvent användning av riset sker aktivering av hjärnaktivitet. Och kanske detta är på grund av närvaron av aminosyror i ris såsom lecitin. Äta ris, minskar en person risken för uppkomsten och utvecklingen av hjärt-kärlsjukdomar och cancer.

De mest användbara sorterna är alla typer av brunt ris. De har i sin sammansättning fullkorn, och tillämpa dem på lämplig behandling tar inte bort den mjuka ris slida. Det vill säga, det finns en mycket användbar fiber.

Rening av ris. användbara egenskaper

Ris är en del av grunden för den välkända ris diet, till vilken det är tack vare ett effektivt och bli av med övervikt. Receptet är enkelt.

För att börja använda renat ris, och det är oftast frukost, måste du intala dig att detta är kosten för dig kommer att vara den mest effektiva. Beroende på hur gammal du är, samma mängd matskedar för senare matlagning du kommer att mäta Fig. Hur användbar kommer denna metod, läs vidare.

Riskorn bör tvättas och häll i en behållare, är det önskvärt, om det är en glasburk. Då måste du hälla riset prokipyachonnoy kylt vatten, då banken bör vara mycket tätt och kyla. Varje morgon som vi måste ta en matsked ris och koka i fem minuter, utan användning av salt. Detta kokt ris behöver äta tills 07:30 på morgonen på fastande mage. Det vatten som har förblivit i potten, är det nödvändigt att hälla och Fig bör återigen tillsätt vatten (prokipyachonnoy kallt) och placerades i ett kylskåp. Detta upprepas fram till slutet i fig.

Hur användbar denna metod för rening? Med detta preparat, och användningen av ris fungerar som ett absorberande. Det förekommer tarmrengöring, och med det, och hela organismen.

Nu vet du några användbara delar är ris än det är bra, och hur man tillämpa den är ute efter att gå ner i vikt.