Diet "stege" - ett sätt att gå ner i vikt snabbt och enkelt

Anhängare av de snabbaste sätten att gå ner i vikt säkert kommer att vara av intresse för de olika alternativen för express dieter, vilket ökar utbudet regelbundet. Ett exempel på detta kan vara en diet "Ladder", vilket är ett steg för steg viktminskning plan, men det är utformat för att uppfylla drygt fem dagar. Det är anmärkningsvärt att, efter denna diet, kan du snabbt och bekvämt i fem dagar för att bli av med tre till fem kilo övervikt, och det slutliga resultatet kommer att bero på hur mycket övervikt i det inledande skedet. Förutom den betydande viktminskning, och hjälper dig att komma till en betydande minskning av kroppsfett. Detta beror på det faktum att kosten är "stege", recensioner som är lätta att hitta på forum, är ett steg viktminskning systemet och påverkar fettet är i rätt riktning för att minska den. Den första dagen av dieten är det första steget av rening av kroppen, respektive, tillåts i denna dag minsta antal produkter - kilo äpplen, sex pelletar av aktivt kol, såväl som två liter vatten, som måste vara ren och luftad. Om så önskas, kan mängden vatten ökas till tre liter - mycket beror på om, i vilken den dagliga användningen av vatten som används till den person som bestämde sig för att prova denna diet.

Den andra dagen i en lista över produkter omfattar endast yoghurt i mängden en liter och ett halvt kilo ost. Alla mejeriprodukter måste vara fria från fett, eftersom en diet "Ladder" är inriktad på att minska kroppsfett. I detta skede återhämtning av tarmfloran, att under iakttagande av de följande dagarna av dieten inte har problem med en stol.

Tredje dagen - energiåtervinning, eftersom diet "stege", vars resultat kan ses på den andra dagen, är utformad inte bara gå ner i vikt, men också att upprätthålla kroppens egna styrkor. Till skillnad från de flesta av uttryck dieter, skadliga effekter på kroppen den inte har. På tredje dagen får två matskedar honung och tre hundra gram russin. Som drycken förutom vatten kan användas stuvad frukt.

Den fjärde dagen innebär proteinintag respektive diet "stege" inte sätta alltför märkbara begränsningar i användningen av särskilda näringsämnen. På denna dag, tillåtet att använda ett pund kokt kyckling eller andra fjäderfän. Att dricka bara vatten erbjuds, och en sida skålen för kyckling tjäna några greener som inte är begränsade till användning.

Den femte dagen, som avslutas med en diet "stege" ger direkt fettförbränning. På denna dag, tillät användning av upp till ett kilogram av eventuella icke-stärkelserika grönsaker, och två hundra gram havremjöl, som kommer att svetsas till vanligt vatten utan några tillsatser. Användningen av socker är förbjuden.

Ut ur kosten bör vara gradvis, eftersom det annars finns en risk att returnera alla dumpade kg snabbt.