Diet Margarity Korolevoy - recensioner, menyer och resultat

Margarita Koroleva är idag en av de mest framgångsrika och eftertraktade dietister vårt land. Tack vare denna fantastiska kvinna och organisationen av arbetet kunde gå ner i vikt och stjärnorna i vår plattform, politiker och offentliga personer. Idag på hyllorna i bokhandeln kan du träffa sina publikationer på den svåra processen att förlora vikt. I dessa avslöjar hon hemligheter sina grundprinciper och visar ett förhållningssätt till det här fallet.

Diet Margarity Korolevoy, som recensioner är kvar även ädel person är en speciell uppsättning av ökända förfaranden - monopitanie och separat diet. Detta innebär att den dagliga menyn är byggd av driftskompatibla produkter eller deras växling. Det är absolut nödvändigt att upprätthålla vätskeintag, totalt 2,5-3 liter vatten behöver dricka utan gas.

Diet Margarity Korolevoy, recensioner av vilka vittnar om effektiviteten av metoden kräver vissa villkor är uppfyllda. Din uppmärksamhet ägnas en detaljerad lista som innehåller denna viktiga information.

kost krav

• Denna volym av vätska bör konsumeras under dagen, och alltid innan du äter, eftersom postprandial drickande är inte ca 2 timmar.

• Under veckan är det nödvändigt att ordna en fasta dag - kefir.

• Fractional kraft - är en annan del av kosten, så äter bör vara lite och ofta. Man bör komma ihåg att kötträtt bör användas en gång om dagen (män - 300 gram, kvinnor - 200 gram per portion).

• Eliminera alkohol och livsmedelstillsatser.

• Naturligtvis undantag för sötsaker och kolhydrater med obligatorisk överensstämmelse med föreslagna diet.

Diet Margarity Korolevoy, recensioner av som lämnar gärna alla som nått sina mål, indelade i tre cykler. Den totala varaktigheten av de föreslagna åtgärderna är nio dagar, och den uppskattade vikten är 10 kg återställnings i 9 dagar.

Rice diet Margarity Korolevoy

Egentligen är detta den första cykeln av hela systemet, men det kan användas separat för att rena kroppen. Det faktum att denna siffra har egenskapen att ta bort gifter och andra nedbrytningsprodukter, förutom att det måste vara beredd på ett speciellt sätt. Blöt glaset hälsosam spannmål i filtrerat eller buteljerat vatten (i varje fall inte från kranen) på natten och morgonen koka det. Efter den sista klar kommer du att kunna konstatera dess volymökning. Problemet med att förlora vikt används för frukost 200 gram spannmål utan tillsatser, och resten av mängden bör delas jämnt under dagen. Upprepa manipulation bör vara i tre dagar.

Nästa Diet Margarity Korolevoy, recensioner som kan säkert bidra till ett positivt beslut att börja gå ner i vikt innebär iakttagande av två cykler - först, hönan och sedan grönsaker. Kom ihåg att begränsa salt och värmebehandling (endast kokning eller ugnsstekning).

Diet Margarity Korolevoy - ägg, orange

Detta är en annan version av snabb viktminskning guru ryska dietetik. Den består i växlingen mellan de två produkterna - äggvita och orange. Morgonen börjar med citrus, en timme senare äter protein, och så fortsätter under hela dagen. Grönt te är tillåtet i en volym av 2 koppar men inte mycket mer.

Här är de viktigaste metoderna för Margarity Korolevoy, som bidrar till den verkliga viktminskning. Kom dock ihåg att kost uppgifter klassificeras som svår, så efter utgången av behovet av att följa vissa begränsningar och inte missbruka alltför mycket mat, särskilt på natten. I närvaro av sjukdomar med kronisk önskvärt konsult läkare eller preliminär granskning.