Ansiktsmassage

Att ta hand om utseende krävs för varje person, oavsett hans ålder. En av de nuvarande teknikerna för hudvård är en ansiktsmassage som förbättrar blodcirkulationen, lägre blodtryck, lindra svullnad, för att höja tonen i kroppen, samt förbättra humöret.

För att vara säker på att inte ansiktsmassage har en enorm positiv effekt på kroppen, inte nödvändigtvis boka tid till en professionell. Små massage kan göra varje och det tar inte en längre tid, högst 5-10 minuter.

Varje dag, sätta på hudkräm, reparativ tonic, vi håller oss att göra motvilligt, lätt massage. Men här är det värt att komma ihåg att epidermis är mycket bräcklig i sin struktur, så är strängt förbjudet att arbeta på huden med våld. I inget fall inte gnugga ditt ansikte, inte dra kinderna, eftersom detta orsakar den allvarliga skador som senare skulle leda till uppkomsten av ett stort antal rynkor.

Ansiktsmassage - teknik för

Det finns flera metoder för massage som är olika vyer av inverkan på huden. Den första metoden är att den huvudsakliga rörelsen av denna teknik - tapotement. På ytan av huden med fingertopparna är en liten inverkan i form av rap. Det bör vara uppmärksamma på området runt ögonen, som ett alltför stort antal slag kan orsaka blåmärken. effleurage bör därför vara mycket mild, som begås av varje finger i tur och ordning. En andra rörelse av utrustningen är ljus strök av hud konturer (linjer).

• Den första riktningen - från ögonbrynen till håret. Anslut den andra och tredje finger och lätt strök sig i en rak linje som leder från ögonbrynen till håret.
• Den andra riktningen - från näsan till templen. Efter att ha stängt den tredje och fjärde finger, slänga dem från baksidan av näsan till templen i en båge.
• Det tredje området är inriktat på att massera kinderna. Två fingrar utför ljus strök av överläppen till öra, vilket sålunda fånga mittpartiet av kinderna.

Det andra sättet är att ansiktsmassage utförs i strikt ordning. Med andra ord, varje område som vi kommer att använda sig. Du måste börja från pannan.

• Insidan av palmerna tillbringa lite tid i riktning från mitten av pannan och slutar vid tinningarna. Strök bör vara varsam och inte orsaka obehag. Upprepa denna rörelse kring 10 gånger, och sedan gå till området under ögonen.
• Böjda linjer går över huden i ansiktet, från kinderna och näsryggen slut.
• Spricka öppna munnen som om du talar högt bokstaven "o". Från mitten av hakan strök spiral promenad till öronen. Detta gör det möjligt att massera kinderna.
• Lämna inte utan hänsyn till näsan. Fingertopparna utför cirkulär rotations springa genom hela längden på näsan från dess spets upp till näsan.

Vad krävs för massage

För att utföra själv massage i ansiktet, behöver du: först, en kräm eller närande olja, och för det andra rensning tonic och varm kompress som förbereder huden, och, naturligtvis, dina skickliga händer.

Ansiktsmassage, vilket nytta har bevisats av forskare, har det också några kontraindikationer. Det är inte rekommenderat att använda denna teknik för hudvård som är benägna att akne och utslag av finnar och finnar. Det är inte nödvändigt att tillgripa att massera ansiktet, om det är tillgängligt även för små området brännskador. Många experter inte råder alltför ofta använda tekniken för att massera personer som har sett ökad tillväxt av ansiktshår. Det är inte nödvändigt att tillgripa denna avslappningsteknik, till exempel om din kropp är i allvarligt tillstånd. Någon fördel som du får från detta, men kan förvärra tillståndet.