Noggrann genomgång: Kreml kost för speciella tillfällen

Önskan att gå ner i vikt, bli av med fettreserver driver människor från en diet till en annan, tills hela vägran av mat. Men hunger inte bli av med fett, och bara förvärra problemet: biokemi av kroppen är mycket komplicerad, och om det vore så enkelt skulle det inte finnas några feta människor. Vanligtvis är orsaken till fetma kallas överdrivet kaloriintag, med betoning på kolhydrater.

Oanvända kolhydrater deponeras i fettet på lager. Beståndet ökar, vilket ger alla de stora bekymmer dess ägare: siffran försämras precis framför. Vad göra? Nu populära omdöme: "Kreml diet gör underverk" - lockar fler och fler anhängare. När allt kommer omkring, de flesta av mirakeldieter kräver dieters herkules ansträngning och först och främst hänvisar till nedskärningar i den vanliga kosten, som är utesluten i "Kreml sjukhuset."

Ta bort kolhydrater och tvinga kroppen att bränna fett kräver Kreml diet. Hennes recept är mycket enkel. Den är byggd på ett sådant sätt som eliminerar hunger KVAL. Den dagliga menyn är tät nog, som är full av protein: kött, fisk, kyckling, ägg, keso - de proteinprodukter införs i stort sett utan begränsning. Denna muskel är inte svälter och tvingar hjärnan att ge ett kommando för att minska deras volym. "Viktminskning beror inte muskler och fett" - en översyn Kreml diet förtjänade rätt.

Men anhängarna av detta protein näring program gör ofta misstaget, vilket är dåligt för hälsan. Proteiner i vilken mängd som helst föreskriver Kreml dieten, de andra produkter som skall strikt väljas med tanke på innehållet av kolhydrater i leden - gram per 100 g produkt.

Det är lätt att ge upp spannmål, potatis, bakverk, pasta, godis, men också kräver mindre finns grönsaker och frukt - det brukar rekommendera att förlora vikt. För strikt iakttagande av en mer eller mindre balanserad kost inom strikt diet måste följas noggrant balansera - inte mer än 40 poäng per dag under de första 2-3 veckorna, och inte mer än 60 - i framtiden. Punkter, eller punkter, under lång tid utvecklat och konsolideras i en särskild tabell.

Det sammanfattande granskning: Kreml diet kräver ett system för att räkna kolhydrater enheter på menyn, men det är bortom makt upptagna människor. De tog bara alla kolhydrater och äter bara protein - kött och fisk. Detta är risken hälsofaktor.

För en balanserad hälsosam kost Kolhydrater är nödvändiga och bör vara proportion till proteinet av 4: 1, och Kreml dieten radikalt förskjuter förhållandet att tvinga kroppen metabolisera fett. Det är därför det finns en motsatt och granskning: Kreml diet sokrushayusche effekt på kroppen, undergräver hälsa.

Det riktar sig till snabb viktminskning på bekostnad av mobilisering av alla kroppens system. Någon inverkan på chocken själv tål bara en kort tid, eftersom dietister varnar över hela världen. Därför är läkarna uppmanas att göra en kompromiss: om Kreml för att följa dieten, är det bara en mycket kort tid - inte mer än en vecka. Det är bättre att repetera kursen efter pausen, men i varje fall inte att göra det grunden för makt: hälsoskador vida överstiger effekten av viktminskning.