Lär dig att gå ner i vikt med 5 kg snabbt och effektivt

Till att börja med är det inte rekommenderat att gå ner i vikt snabbt, det är en hel del stress på din kropp. Men fortfarande finns det fall när du behöver gå ner i vikt snabbt och postroynet. Det är fullt möjligt, men inte ofta tillgripa sådana improvisationer med sin kropp. Alltför många effektiva diet ganska snabbt hjälpa till att lösa problemet med hur man gå ner i vikt med 5 kg. Denna mono-diet, som hjälper på mycket kort tid postroynet. En sådan diet - banana diet. I början av dieten, att börja dagen, är det tillåtet att äta i fem mottagningar tre mogna bananer och dricka tre glas lättmjölk. De kommande två dagarna kommer att innehålla några bananer till din meny. I den andra och tredje dagen äter långsamt, förlänga nöjet, på 1,5 kg skalade bananer. Dela detta tal med fem mottagningar. Varje dag är tillåtet att dricka vatten och grönt te. Socker och salt är undantagna under hela kosten. Denna diet är mycket effektiv. Med den kan du gå ner i vikt i 3 dagar med 5 kg.

Du kan prova och en annan lika effektiv diet, beräknat som tre dagar. Varje morgon måste du femton minuter före frukost, dricker ett glas varmt vatten med pressad citronsaft. Till frukost du måste äta ett ägg, och sedan en timme senare, måste du äta en grapefrukt. Därefter, vid intervaller av halv en timme att äta proteinet, grapefrukt. Så bör alternera protein med grapefrukt per dag, med en maximal per dag, kan du äta protein-fem och fem grapefrukt. Dessutom noggrant mineraldryck, icke-kolsyrat vatten, åtminstone två liter per dag. Du kan dricka grönt te utan socker. Under tre dagar kan du gå ner i vikt snabbt med 5 kg.

Naturligtvis är inte alla viktminskning diet för fem kilo avsedd för tre dagar. Det finns mycket effektiva dieter som fångar, till exempel för fyra dagar. En sådan diet är en underbar fyra dagars diet som gör att du förlorar fem kilo och mer på fyra dagar. Med dess hjälp kan du lösa problemet, hur gå ner i vikt med 5 kg, och det kommer att ske snabbt och utan stress för kroppen. Så den första dagen av denna diet under dagen du äter kokt ris utan salt och dricka tomatjuice, även utan salt. Ät och drick så mycket du vill. Nästa dag, denna diet du bör dricka en procent yoghurt är fettsnål keso. Även här finns det inga begränsningar i användningen av dessa produkter. Den tredje dagen ger dig te och kokt kött. Den bästa lösningen är grönt te med jasmin, är det mycket välsmakande, även utan socker, och det är just socker och du inte kan äta under en diet. Salt och socker i allmänhet uteslutas från kosten vid denna tidpunkt. För kött det bästa alternativet skulle kalkon eller kycklingbröst, magert fläsk också lämpliga. Och på den fjärde dagen, kan du äta ost och dricka rött vin. inte dricker vatten alls på denna dag. Men i dag, du riskerar berusade ganska snabbt, eftersom alla tre dagar innan du var på en diet. Denna diet är ganska intressant alternativ för att lösa frågan om hur man gå ner i vikt med 5 kg.

Mycket effektivt, men ganska tung kost hjälper dig att förlora tre dagar fem kilo. Följ den kan endast användas om du inte har några problem med magen. Det är mycket viktigt att inte bryta. Även om bara tre dagar att ha tålamod, men det är mycket svårt. Så var tålamod i förväg. Så varje morgon dricker 150 ml rent vatten. Tillsätt två teskedar honung och pressa fem droppar citronsaft. Alla mix och dryck snabbt. Till lunch, koka kalkon och grönsaker, med högst ett pund. Och för middag hittar den godaste priyatnoe- dekokt av kål. Det framställs enligt följande: ta quire gram kål och fylla ett glas vatten, sedan koka i femton minuter. Och salt, naturligtvis, inte lägga till. Indeed, hela dieten saltet avlägsnas från kosten. Dryck dekokt bör långsamt och stadigt, en halvtimme. Om sänggåendet du verkligen vill äta, dricka ett glas kefir en procent. Nu vet du exakt hur man gå ner i vikt med 5 kg. Välj någon av ovanstående kost och börja borsta upp.