Den karnitin hjälper till att gå ner i vikt

L-karnitin är en av de essentiella aminosyrorna som är ansvariga för metabolismen i kroppen. Det produceras i den mänskliga levern, men finns också i animaliska produkter. För att erhålla L-karnitin från utsidan, måste du ha en tillräcklig mängd mjölk, mejeriprodukter, kött, fisk, fågel. Detta ämne säljs också i form av droppar, sirap, chokladkakor och tabletter i apotek och avdelningar av sport nutrition.

L karnitin för viktminskning har varit känt i över 100 år. Enligt resultaten av många studier har forskare visat att detta ämne är involverade i behandlingen av fettceller till energi. Dessutom ökar denna aminosyra signifikant kroppens uthållighet och hjälper till att eliminera trötthet. I sport hjälper karnitin att snabbt återställa muskler och kroppen som helhet. Det bidrar till att avsevärt förbättra ämnesomsättningen.

Karnitin viktminskning är nödvändig för människor som är mycket oroade över den extra vikten. Han kommer snabbt bearbeta inkommande och redan vunnit fett. Om tillsammans med mottagningen av denna aminosyra att börja engagera sig i fitness, då fettförbränningen processen kommer att gå mycket snabbare.

Eftersom karnitin för viktminskning kommer i olika former, uppstår frågan - vad är det bäst att ta Aminosyror? Den flytande substansen absorberas bättre, men en sådan karnitin kan innehålla andra kemikalier, såsom konserveringsmedel, färgämnen, sötningsmedel, smakämnen. Tabletter som om absorberas sämre, men inte kräver ytterligare medel för att spara.

När du har tagit karnitin för viktminskning, tar det ungefär två timmar att absorberas och tränga in muskelceller. Det är här som hans huvuduppgift. Med tanke på detta är det möjligt panerad sin utbildning, samt ärenden som kräver mycket energi. Efter träning aminosyra kommer att arbeta för en tid att det fanns en fullständig återhämtning av kroppen. Den åtföljs av fett klyvning och frisättning av energi. Det är därför nödvändigt att komplettera intaget av karnitin fysiskt krävande som vad kroppen frigör energi, om det då inte att spenderas. Karnitin för viktminskning är effektiv endast när en person söker hela sitt sätt att leva till viktminskning. Och om du tror att aminosyran kommer att bidra till att bli av med all den ackumulerade och fettintag utan att ändra din livsstil, kommer ingen förändring att ske. L-karnitin är inte piller och sirap för fettförbränning och ett bra komplement till en hälsosam livsstil.

Vi har funnit att karnitin har i vissa livsmedel, men säljs även som ett kosttillskott. Frågan är - varför köpa ett tillägg om denna aminosyra i produkten. I själva verket är den mängd karnitin som naturen ger via livsmedel inte tillräckligt för människokroppen. Karnitin Doseringen beror på kroppsvikten. I genomsnitt, är det nödvändigt att konsumera minst 300 mg av aminosyror per dag. Den 500g vikt rått kött innehåller precis den mängd av L-karnitin, men efter värmebehandling amino volym halveras. Därför måste varje person att äta minst ett kilo kokt kött. I det här fallet, räddar en livsmedelstillsats. Karnitin är nödvändigt att ta en kurs på 4-6 veckor, sedan göra en paus i 2 veckor. Idrottare behöver öka dosen, ibland flera gånger. Till exempel, är en dos av 500 eller till och med 3000 mg per dag helt naturligt. Vidare antas det att ett så stort intag av karnitin inte orsakar biverkningar, men det bidrar till den totala överförings inkommande fett till användbar energi.

Liknande egenskaper och är känd för l karnitin bantning. Recensioner av många idrottsmän bekräftar detta.