Massera magen för viktminskning hemma. Massage. prestanda teknik

Flat spänd mage - det är varje flickas dröm. Tyvärr är även ägaren ganska smala siffror kan inte alltid skryta sådan skönhet. När allt kommer omkring, tenderar den kvinnliga kroppen att lagra fett i buken och flankerna. Ofta gör även en mycket strikt diet inte bidra till att förbättra situationen. I det här fallet bör du överväga detta ganska meningsfullt och tillgängligt sätt som magen bantning massage hemma. Naturligtvis mer effektivt levereras i händerna på experter från skönhetssalonger, men om du av någon anledning detta inte är möjligt, så gör själv massage - det är en stor besparing av tid och pengar.

De funktioner och prestanda av buken massage teknik

Belly - en ganska känsligt område, och massera det borde vara möjligt att korrekt påverka kroppsfett, snarare än på de inre organen. hem massage buken bantning är ganska intensiv att aktivera blodflödet och syre bränna kroppsfett, och huden själv stramar blir elastisk. En annan princip: alla rörelser cirkulär och kör medsols. Massage görs på tom mage, men för en timme före det förfarande som rekommenderas dricka vatten, minst 1 liter.

Honung massage för viktminskning magen

För denna typ av massage är nödvändigt att värma ett ångbad 3-5 matskedar god honung och späd den med eteriska oljor (citrus, cypress, ceder, limettovym, rosmarin), bara 2-3 droppar av varje. Blandningen appliceras på buken och gned i en cirkulär rörelse, först med händerna, sedan kammen. När honungen blir mindre vätska och ändra nyans, att göra Clap manipulation. Mellan handhjulet och ett vakuum uppstår, vilket leder till eliminering av toxiner och fettförbränningen.

Vakuum massage buken bantning

Recensioner om denna form av massage är bara positivt. Han kan aktivera lymfflödet, ta med gifter, strama upp huden och bränna fett. Dessutom kommer "collateral" effekt också minska eller fullständigt försvinnande av celluliter. Denna massage utförs med hjälp av en vakuumburkar eller speciella massörer nödvändigtvis med olja. Principen för dess genomförande är ganska enkelt: med hjälp av vakuum del av huden dras in i burkar eller munstycken som är i en cirkulär rörelse medurs omräknas till ytan av magsäcken.

Plockade magen bantning massage

Hemma kan du utföra plockning massage. Han ligger på rygg på magen och hud på den var avslappnad. Detta område gnids med smör eller grädde med anti-celluliter effekt och ta tag i huden med fingrarna, börja rulla och nypa henne. Således behovet av att upprepade gånger gå igenom problemområdet tills huden blir röd och varm. Sådant tillstånd indikerar att blodflödet är aktiverad.

En integrerad strategi

Massera magen för viktminskning hemma kommer att bli mer effektiv om den tillämpas parallellt också wraps. I mixen för detta förfarande innefattar ett flertal komponenter som kan blandas på en gång eller delvis: honung, kaffe, havssalt, blå lera, eteriska oljor med anti-celluliter effekt, röd paprika, senap, kanel, kelp och många andra. Blandningen appliceras jämnt på de problemområden som är täckta med plastfolie och varma kläder. Kom ihåg att nyckeln till framgång - en systematisk tillämpning av procedurer, till exempel wraps - minst 12 gånger, och massage - inte mindre än 15.