Bantning Linfröolja: kan vara användbart läcker

Vet du hur många det finns i världen sorter av vegetabiliska oljor? Detta traditionella solros, tillverkas och solrosfrön och olivolja - den mest utsökta medelhavs oliv- och palm, en gåva från frukterna av palmträd och sojabönor som härrör från sojabönor. Och dessutom - användbar linfröolja för viktminskning, rengöring och läka kroppen, för att smaksätta många rätter, och traditionella ryska rätter, som vi förbereder under perioden fastan.

Det är den olja som används av dem som ansluter sig till en hälsosam livsstil. Detta är inte förvånande - eftersom denna substans innehåller en rik tillgång på vitamin F och A och omega -3 fettsyror. Det är oerhört hjälpsamma, som är aktivt involverad i metaboliska processer i människokroppen, som reglerar dem, kontrollera och återställa vid eventuella överträdelser. Diagnosen "metabola sjukdomar" kan mycket väl ändras - är användningen av linfröolja, ta dagliga 1-2 matskedar.

Experter säger att antalet fettsyror från linfröolja är fullt kapabla att konkurrera med de mest populära "leverantör" av olika näringsämnen, mineraler och vitaminer - med fisken. Detta är en allvarlig siffra, eftersom fisken är den huvudsakliga källan till fysisk energi, linolja för viktminskning på dessa indikatorer är vida överlägsen även de "elit" röda sorter - öring och lax.

Gå ner i vikt med denna fråga är ganska enkel, eftersom forskare, dietister säga. Under loppet av många experiment bevisades att linfröolja kan påverka, kommer in i kroppen, och kroppsfett har ackumulerats däri, genom att dela upp dem i glycerol och vatten. Som en eller flera av organismen verkar snabbt, utan att belamra mag-tarmkanalen och inte lägga till extra kilo. Sålunda verkar linfröolja diet som en katalysator, som verkar på fetter och bränna dem på samma gång vända sig i en viktig energikälla för organismen. Toxiner, kolesterol och plakett insättningar - från allt detta kan vi bli av det enklaste sättet, om inte, naturligtvis, inte smaken av linfröolja inte tyckas alltför obehagligt.

För att detta skall vara effektivt och användbart, är det nödvändigt att behandla läkemedlet som en medicin till idag, med en strikt definierad dosering, läget och mottagnings överensstämmelse behandling. Ta oljan bör vara i systemet - en tesked vid frukost - för en fjärdedel av en timme före en måltid och en tesked för middag - en fjärdedel av en timme efter att ha ätit. Därför måste du äta i en vecka, varefter du kan börja ta linfrö olja för viktminskning dagligen med en dos av två matskedar. Inom resultatet av tre månader kommer att vara synlig, som de säger, för blotta ögat - vikt och kroppsvolymminskning förvärvar siffran form och hela kroppen har en gynnsam effekt - det blir slät och glänsande hår, flexibel och friska - lederna, att inte tala om tydliga och stabil arbetsyta av magtarmkanalen.

Och även om du inte kommer att bli av med de extra kilo övervikt - verkliga eller skenbara, bör linfröolja fortfarande vara i hushållet. Det kan inte bara återställa hälsan och ren, men smaken och komplettera någon maträtt, om någon spannmål, färsk sallad eller vanliga kokt potatis. Det är bara viktigt att komma ihåg att dessa rätter bör fyllas med olja nödvändigtvis färskt, inte utsatts för någon värmebehandling. Annars förlorar inte bara sin stora smak, men också en stor mängd näringsämnen, vitaminer och fettsyror.