Zucchini i multivarka med kyckling - hjärtligt och välsmakande maträtt

Zucchini - grönsaker verkligt universellt, på grund av dem kan laga en mängd olika rätter: gryta, pannkakor, soppor, grytor, och kommer inte att tro, även kakor med en söt smak. Det är därför det finns sommaren squash i kylskåpet varje familj som vill diversifiera kosten sina familjer mat. Och om du fortfarande använda och multivarka - en oumbärlig assistent i köket - om du bara behöver för att förbereda en läcker maträtt. Hans recept kommer att beskrivas i denna artikel. Så i multivarka zucchini med kyckling.

Denna rätt är perfekt för dagliga kost, är det lätt att göra och inte kräver mycket tid. Det kan också framställas om du har oväntade gäster och du måste mata dem en rejäl och läcker måltid. Dessutom är denna maträtt inte särskilt dyrt att göra, eftersom den är baserad på grönsaker.

Kyckling med zucchini i multivarka. Igredienty

Till att börja med ska vi förstå, vad är de ingredienser som behövs för att förbereda dessa rätter som zucchini i multivarka med kyckling. Du behöver:

• squash (700-900 gr.);
• om ett kilo kyckling;
• morötter - 1-2 st,.
• flera små lökar;
• 2-3 msk gräddfil. skedar;
• salt;
• krydda kyckling.

När alla ingredienser till hands, kan du börja matlagning. Låt oss börja?

Stadier av matlagning rätter

Låt oss först böja. Rena grönsaker blancheras och sedan kan skäras i små bitar och skicka till botten av skålen multivarochnoy tidigare bevattning det med en liten mängd av solrosolja. Nästa du behöver för att välja "Halstra" -läge. Stek nödvändigt att 5 minuter, rör om kontinuerligt rosett speciell spatel.

Nu kom turen av morötter. Ren, mode den i små tärningar och gnugga på en grov rivjärn och lägga till stekning lök. Medan rostade morötter och lök, är det nödvändigt att göra kyckling och skär den i medel bitar storlek, tillsätt sedan i skålen multivarochnuyu. Vid denna punkt, kan skålen tillsätt salt och peppar. Lägg krydda kyckling smak. Det gör smaken är verkligen speciellt.

Glöm inte om pubar som du behöver för att rengöra och skär i tärningar. De bör läggas till skålen, som bereds och blandas med andra ingredienser.

I detta skede måste du ändra till "Släckning". Sjuda i 20-25 minuter. Det var tur sura. Det bör läggas till skålen och koka i 5-7 minuter mer. Gräddfil gör det särskilt känsliga och raffinerad, så i alla fall inte försumma dessa ingredienser.

Tja, zucchini i multivarka kyckling redo. Skålen är bäst serveras varm, men kallt det är också ganska aptitretande.

Variationer på ett tema

Gryta av zucchini med kyckling en fantastisk, om Tillsätt tomater. Principen beredning är samma som tidigare. Lägg bara till tomaterna och, om så önskas, röd paprika. Detta recept är mer passande alternativ för dem som gillar kryddig mat. I slutet kan du strö över finhackad dill eller persilja för en utsökt smak och motstycke.

Zucchini i multivarka kyckling ska laga blivande värdinna att behaga hem något riktigt läcker och original.

Diet?

Den goda nyheter för dem som tittar på deras vikt: denna maträtt är inte näringsrik, så det kan säkert äta dem, vill gå ner i vikt. Det är bäst att laga mat på sommaren: alla grönsaker som växer i trädgården, eller om det är nödvändigt, de lätt kan hittas på hyllorna i stormarknader.

Bon appetit, original kulinariska idéer! Cook med nöje, kommer bara skålen bli riktigt god och hälsosam. Kom ihåg att matlagning har också en regel: alla lysande - lätt!