Vete gryn. Matlagning kan vara olika

Användbara egenskaperna hos vetekorn ligger i dess låga kaloriinnehåll, uppsättningen av spårämnen och vitaminer. Om vetekorn kommer att bli en permanent del av din dagliga kost, kommer håret att vara stark, huden smidig och fräsch, och viktigast av allt, kommer du inte har problem med tarmarna. Detta innebär att det kan konsumeras av dem som vill hålla sig frisk, vacker och har en smal figur.

Till alla ovanstående och lägga till information om de positiva egenskaperna hos grodda kärnor av vete. Eftersom grodda vetekorn är rika på proteiner innebär att de hjälper till med vitaminbrist, brist på immunitet, anemi, bukspottkörtel och gallblåsa, eftersom det under groning av bönorna produceras av naturliga enzymer och enzymer, som är så nödvändiga i vår tid, skadligt och snabbmat.

Som väl tillagad vete mannagryn? Recept av matlagning mycket enkel

Ta vetegryn och vatten (1: 2), en eller två matskedar smör, lite salt. Skölj korn, doppa den i kokande vatten, saltade smak, och sätta olja. Koka i tjugo minuter så, utan som en förtjockad, stänga och satte pannan i ugnen för en liten eld för att avdunsta, vid tjugofem till trettio minuter. Därefter till vegetabilisk olja överkokt på slipat lök. All. Vete spannmål redo att äta.

Vete gröt med svamp

För detta recept matlagning havregryn , behöver du 500 gram av spannmål, vete, hundra gram per liter vatten, 100 gram färska champinjoner, en lök, 100 gram smör.

Skölj korn, doppa den i kokande saltat vatten. Sjuda under omrörning, 10-20 minuter. När förtjockad gröt stänga pannan med ett lock och placera den i 40-50 minuter i ugnen. Svamp blöt i en halvtimme i kallt vatten, tvätta och skär i små bitar. Ytterligare koka dem i saltat vatten under fem minuter och vik i ett durkslag. Nu, låt vattnet rinna och stek svampen i väl uppvärmd stekpanna med smör. Tillsätt sedan finhackad lök och stek tills skarpa gyllenbrun. När gröt kommer att vara redo, satte den stekt svamp och lök, krydda med smör och blanda väl.

Gröt gjord av vete flingor med mjölk

Gryn tvätta så att dykt upp all onödig. Avlopp.
Nu vsypte grits i kokande vatten, minska värmen att sjuda och medeleffekten från tre till fem minuter (vattnet måste absorberas).

häll sedan den varma mjölken är redan en enda röra, blanda och vänta på åter kokning. Sedan sänka värmen till mycket låg effekt, täcka pannan, medan den lämnar ett litet gap.

Då gröt tjugo minuter. Krydda med salt och rör om. Stäng av värmen och låt den brygga för gröt tio minuter (omslag måste vara stängd).

Vete mannagryn, kokta på detta sätt vänder trögflytande och hjärtligt.

Sallad på vete spannmål med grönsaker och äpplen

För framställning av sådana intressanta rätter du behöver vete gryn - ett glas, medelstora tomater - två stycken, färska söta röda paprikor - två stycken, röda äpplen - två stycken, en tesked citronsaft, en stor vitlöksklyfta, färsk sallad, persilja, lite olja och salt.

Skölj noga med vete gryn under rinnande vatten och fyll den med kokt vatten. Efter stod vete gryn timme i kokande vatten, stam det genom ostduk. Skurna tvättade tomater och paprika kuber. Äpplen, ta bort kärnan och skär i tärningar också. Sedan hacka vitlöken och blanda alla grönsaker, och sedan lägga till grits. Spray resulterande massan juice, pressad citron, tuck vegetabilisk olja och salt på egen hand. Dekorera behållaren som du vill lägga ut den förberedda skålen, salladsblad, sätta sig själv sallad och ge en vacker och läcker typ av plats på toppen av persilja blad och äppleklyftor.