Vad gör du om du vill dö? Social självmordsprevention

Tankar om döden från tid till annan besöks av nästan alla. Vem är rädd för slutet av sitt liv, den andra går igenom nära, den tredje drömmen snabbt säga adjö till livet. Det handlar om dem som drömmer om döden, kommer vi att diskutera i dag. Vad händer om jag vill lämna det här livet, och där det finns en sådan önskan?

Real eller påstådda självmord?

Idag för att tala högt om sin avsikt att begå självmord anses inte skamligt. Hör sådana klagomål och även hot kan vara och från tonåringar under puberteten, och från ganska vuxna. Huruvida att slå larm om någon nära dig självmordstankar? Till att börja användbar för person att prata och försöka konstruktivt diskutera sina problem. I de flesta fall, uttalanden som "Jag ska gå och hänga mig!" Inte på något sätt har samband med verkligt uppsåt, och sägs i värmen, lätt, för att understryka komplexiteten i situationen. Det är en helt annan sak - självmords utpressning. Om en person lovar dig som kommer att begå självmord om du inte följer några av sina krav, mest troligt, han försöker manipulera dig. Lyckligtvis är ett sådant hot inte alltför ofta väcks till liv. Ibland kan en person säger en hel del om döden och tydligt visar självmordsbenägenhet (och ibland försök att begå självmord) enbart för att väcka uppmärksamhet.

Orsakerna till förlust av intresse i livet

Oftast den främsta orsaken till självmordsbenägenhet är psykiska störningar. Om vi talar om de bakomliggande orsakerna till den förändrade sinnestillstånd, i första hand - död av en nära anhörig. Den näst mest populära orsaken till svår depression - problem i sitt personliga liv, separation från en nära anhörig, otrohet och svek, obesvarad kärlek. På självmord och ofta lösas på grund av ekonomiska problem, svårigheter i arbetet, förlust av social status. Ibland upphöra dröm människor som lider av allvarliga sjukdomar fortsätter med obehagliga symptom. Självmordstankar förekommer hos patienter med diagnoser som schizofreni, bipolär sjukdom och depression. Predisponerade för självmord och kroniska alkoholister och narkomaner.

Självmord bland ungdomar

adolescent krisen - det är en ganska svår period för de flesta "vuxna barn" och hela hans familj. Även i går, kommer en plikttrogen son eller dotter i dag till föräldrarna till ett ljust grönt hår, är bolaget inte de mest framgångsrika vänner och ibland med uppenbar lukt av tobak eller alkohol. Detta är den period för bildning av personen och ny medvetenhet om deras "I". Tonåring redo att prova nya saker utan att tänka på konsekvenserna, försvarar princip sin egen åsikt (som kan ändras på veckobasis), kontrollerar den styrkan av föräldrarna och desperat "slåss" för personlig självständighet. Men om det är så intressant och intensiv tid, varför tonåringar självmord blir mer akut problem?

Unga män och kvinnor upplever ofta allt omkring dig är kritisk. På grund av brist på personlig erfarenhet är några problem de tror global. Dessutom har många studenter känner sig unika, ensam och helt missförstådda av samhället.

Orsaker till självmord tonåring har en hel del i vårt land minderåriga begå självmord på grund av dåliga betyg i skolan, förlöjligande klasskamrater, olycklig kärlek och små inhemska konflikter med föräldrar. Den bästa förebyggande av självmord i denna åldersgrupp - att bygga goda förtroendefullt förhållande av föräldrar med sina egna barn. Vid normal atmosfär i familjen av alla barnets problem först veta mamma och pappa, kommer de bara ytterligare bidra till att lösa eventuella problem och att lugna tonåring.

Olösliga problem existerar inte!

Svårigheterna är i livet av någon person. Men är det någon som upplever allvarliga problem, bara lite frustrerande, och den andra handen ner för mindre problem. Vad händer om jag vill lämna det här livet, och uttråkad? Det första steget är att försöka avgöra vad som deprimerande dig mest. Du kan lösa alla problem, och ingen av dem är inte värda ditt liv. Detta uttalande gäller även området för relationer med andra människor och materiella tillgångar. Om du vill prata eller be om råd, tveka inte att anförtro sig åt någon från släktingar eller vänner. Om människor är värda ert förtroende, inte runt, kan du ringa hjälplinjen nummer eller gå till en psykolog. I själva verket, professionell hjälp - det är alltid det bästa alternativet, men vi tog det att prata med någon nära till köket enklare än med en certifierad specialist på sitt kontor.

För att hitta mening i livet är lättare än du tror

Hur man kan bli av självmordstankar en gång för alla? Det är mycket enklare än det kan verka. Gör en lista över allt som du älskar om ditt liv och roligt. Med andra ord - något som du vill leva. Var ärlig, och även om de bästa i ditt liv du känner god mat och intressant film, inte skämmas för detta. Om du känner apati, och något du inte är nöjd, försöka komma ihåg sina tidigare fritidsintressen. Tanken "Jag vill inte leva längre", kommer att tänka oftast människor som lever inte alltför intressant. Försök att fylla dina dagar med intressanta händelser och smartaste stunder. Träffa nya människor, gå till utställningen och i filmerna, lära sig något nytt - och mycket snart kommer att glömmas sorgsna tankar.

Vad händer när jag är borta?

En av de bästa psykologiska övningar för att bidra till att lösa självmordsbenägenhet, - att införa i morgon utan dig. Anslut all fantasy och fantasi. Du kommer att dö, kommer nästa dag. De flesta av dina närmaste vänner kommer att fortsätta att leva samt levande, någon från familjen kommer att lida under en lång tid. I det här fallet behöver du inte längre kommer att vara, du kan inte njuta av sådana enkla små saker som favorit te, inte kommer att kunna titta ut genom fönstret på morgonen till en bekant landskap. I livet sin hemstads, lite kommer att förändras, men allt detta kommer inte att vara ditt deltagande. Vad känner du just nu? Är du ganska intressant att leva, och du inte har något intresse av i morgon? Det enklaste svaret på frågan om vad man ska göra om du vill komma bort från livet - att föreställa sig som om du redan har det. Denna metod gör det möjligt för hushåll återigen känna glädjen och vill bli bättre.

Självmord - är själviskhet

Om du inte lämnar tanken på förgänglighet av livet, försök att förstå att en frivilligt utträde ur livet är inte en stor bedrift eller prestation. Det är en handling av en svag man, som bestämde sig för att fly från sina problem. Starka människor är personligen ansvarig för sina handlingar och söker lösningar. Tänk hur mycket det kommer att skada att höra dig säga "Jag vill inte leva längre", de som du verkligen älskar och uppskattar. Och det kommer att testa alla dessa människor vid den tidpunkt då du verkligen inte. Selfish ens bara tänka på att lämna livet. Runt om i världen, människor dör av allvarliga sjukdomar och olyckor. Du har möjlighet att leva och göra något bra och helt inte uppskattar det. Och faktiskt kan övervinna personlig själviskhet börja hjälpa andra. Bli volontär, för att överföra pengar till välgörenhet, bara hjälpa någon ut ensamma grannar. Efter dessa åtgärder, är du säker på att må bättre, och negativa tankar kommer att gå åt sidan.

Rehabilitering efter självmordsförsök

På frågan om självmord fall av återfall bör behandlas separat. Poängen är att när frågan om vad man ska göra om du vill lämna det här livet, är det viktigt för de människor som redan har försökt att begå självmord. I de flesta fall, efter en misslyckad självmordsförsök i allt liv tillbaka till det normala, och mannen själv, som erinrar denna erfarenhet kan säga att han är för mycket fel, och också, att allt slutade väl. Men om upplevelsen av avräkningar med livet redan, och det finns en önskan att upprepa det, det bästa alternativet - att se en specialist. För att klara ett sådant problem är svårt, men det är värt ett försök. Förstå - ett misslyckat självmordsförsök - är ett tecken på att du behöver för att leva och inte har fullgjort sin jordiska mission. Du kan överväga detta ett slags andra födelsedag. Starta liv från scratch, ändra prioriteringar, hitta nya mål och strävar efter att uppnå dem, vara vid gott mod. Alla måste komma ut, viktigast av allt, tro på dig själv och din styrka, tror positivt.