Tilapia filéer i ugnen: universal recept för fisk

Varje fisk är läcker, om att laga den i ugnen och den ursprungliga receptet. I den här artikeln har vi ett antal alternativ från tilapia, sjötunga, lax, som kan laga värdinna.

Tilapia filéer i ugnen med lök kan göras mycket snabbt. Det är nödvändigt att sätta hela plattan i form av fisk. Nu i en kastrull Fräs lök skivor, lägg dem på fisken och häll en blandning av majonnäs och mjölk. Strö över peppar alla skålen, baka fisken i ca fyrtio minuter. Utmärkt sida skålen är potatismos med smör.

Filé av tilapia i ugnen i franska är perfekt för att snabbt göra huvudrätt på semestern bordet. Det är nödvändigt av fisken rulla i mjöl, stek tills Golden State och lägga ut på en plåt. Nu måste vi sätta ett lager av lökringar och fett majonnäs, tomatskivor sedan stänkte fint riven parmesanost. Hela ytan nödvändigtvis tätt fett med majonnäs. En bakplåt placeras i ugnen och koka i trettio minuter.

Unika semester recept är rullar av tilapia. För framställning nödvändigtvis steka svamp (champinjoner) och finhackad lök. Efter det att blandningen har svalnat något, tillsätt hackad kokt ägg kub och en mängd olika greener. Alla blanda och tillsätt riven parmesan fint. Fyllning önskvärt lite peppar och salt. Nu är varje filé skärs i två delar tillsammans. Vid varje sätta lite blandning, rullade rullar och hugger sig med hjälp av tandpetare. Varje rulle kollapsar i mjöl, sedan i en blandning av mjölk och ägg, och till slut - i ströbröd. Nu den resulterande skålen är att steka fisken blir gyllene. Tilapia filéer i ugnen måste "komma" i tio minuter vid 190 grader.

Mycket välsmakande och otroligt snabbt du kan laga tilapia filéer i ugnen med grönsaker. Den råa filé skärs i delar, päls med en blandning av peppar, salt. Sätt på en smord folie, räknar med att varje påse då portioneras. Medan tilapia marinerad, stekt lök cirklar i pannan lägga skivor av tomater, halm peppar och fint riven morot. Grönsaker behöver fylla krossad vitlök, peppar och salt. Nu distribuera hela fyllning av foliepåsar, borsta ytan av majonnäs. Denna måltid bör baka inte mer än fyrtio minuter, men vid en temperatur av 190 grader.

Vinna och uppfyller maträtt på matbordet är en filé av tunga i ugnen, om du matar den med gräddfil. är det för dess framställning av fisken önskvärt att skära i portioner, rulla i mjöl och stek tills gyllene färg karakteristik i en stekpanna som kan sättas i ugnen. Häll alla sura, peppar, salt, och häll ett skikt av grovt riven parmesan. Efter det omedelbart sätta skålen i ugnen på sig att baka fisken inte mer än femton minuter. Den mest optimala sida skålen är potatismos.

På festbordet kan du laga laxfiléer i ugnen under vegetabiliska pälsen. Fisk skuren i stora delar av samma storlek. Kollapsar varje bit i mjöl, stekt lite för att få upp skorpan. Vid denna tid, gör en grönsak coat följer. Halvringar av lök och riven morot i stor stek tills redo tillstånd. Vid slutet, tillsätt peppar, krossad vitlök och salt. Nu, på en plåt lägga ut skivor av rå lök på toppen av fisk i ett enda skikt, som är noggrant och mycket tätt sprids med majonnäs. Placera den vegetabiliska beläggningen. Baka i ugnen i mer än tjugo minuter. Servera bara varm kokt ris.

Bon appetit!