Sol med minskad halt natrium: betyg. Kemisk formel salt

Salt är en gammal krydda, utan vilken det inte kan göra nästan ingen maträtt. Det är bara inte förgäves kallade det "vita döden". Sol med reducerad natriumhalten för att undvika obehagliga konsekvenser. Utan en skarp övergång till den speciella diet.

Salt med låg natriumhalt - Fakta eller fiktion?

Så mer. Låt oss påminna om skoldagar. Salter Kemisk formel - NaCl. Natrium ur föreningen att ta bort kommer inte att fungera på något sätt. Men här är att minska innehållet - möjligt. Detta är samma som försäljning av cigaretter med låg tjära eller alkoholfritt öl. Detta är inte ett marknadsföringsknep. Det är sant.

Varför är detta salt?

Natrium i den mänskliga kroppen har en mycket viktig roll. Det upprätthåller det osmotiska balans och syrautsöndring i magen. Dock är konsumtionen av denna produkt rekommenderade priser ofta överskrida.

Sol med reducerad natrium undviker överflödigt vatten i kroppen. I enlighet därmed, njurar och hjärta belastningen minskar. Det minskar och risken för att utveckla högt blodtryck.

rekommendationer

Salt med låg natriumhalt kan konsumeras varje. Men först och främst är det rekommenderat att gravida och ammande kvinnor, människor som lider av fetma, diabetes och högt blodtryck, äldre att minska kroppsvikten, förbättra arbetet i njurarna och hjärtat, normalisera blodtryck, använder alla jodtabletter. Dygnskostnaden - en tesked.

gradvis vänja

Sol med reducerad natriumhalt - en produkt rekommenderas av läkare, och även för profylax av de ovan nämnda sjukdomarna. Minskad förbrukning av detta element är den huvudsakliga metoden för behandling av icke-medicinerad. Endast natriumfria livsmedel kan tyckas inte alltför läckra. , Är de första stegen i varje skål därför önskvärt att tillsätta en liten dill eller persilja.

funktioner

Den kemiska formeln av saltet anger dess konstituerande natrium. Ersätta den med kalium och magnesium minskar skada på kroppen av produkten. Dessa element kan bara ha en positiv effekt.

natriumkloridsalt som finns i en 30% mindre än i en vanlig tabell. Jag kände det lite bitterhet, om skålen är salt. Mycket ofta sådant salt artificiellt berikat med jod. Men den lagras länge. Drygt nio månader.

En viktig komponent i den användbara effekt

Ett utmärkt exempel på en sådan produkt är ett salt "Valetek". Hans val att uppehålla mig vid det, många människor för vilka deras hälsa och hälsan hos sina nära och kära är inte på sista plats. Den normala funktion i kroppen, gjorde produkten inte störa. kalium och magnesiumbrist kompenseras. Blodtryck normaliserats.

Proteiner, fett och kolhydrater i salt saknas. För personer som inte är redo att ändra sina smakpreferenser, men vill minska den negativa effekten av natrium på kroppen - precis vad du behöver. Ett sådant förvärv, kommer du alltid att uppskatta.

Adygei salt

Man kan inte leva utan salt. Dock kan överdriven användning av det (mer än 5 gram per dag) vara farliga för hälsan. Vanligt salt med en reducerad natriumhalt kan befria dig från risken för att utveckla högt blodtryck, njursten och benskörhet. Natrium - salt endast skadlig ingrediens. Förresten, att minska sin konsumtion är svårt. Det orsakar en viss relation.

Annan utföringsform artat - Adyg salt. Den är gjord av tradition i Kaukasus. Natriumsalt och kryddor. Hittills Institutet för innovativa biomedicinsk teknik utvecklat en ny formulering av Adygei salt. Natriumhalten däri reduceras till 40%.

blandningar

Salt kärnor med reducerad natrium är ytterst nödvändigt för människor som lider av högt blodtryck och åderförkalkning. Säker produkt gör det möjligt att minska den vanliga dosen av rätt medicinering. Uppmärksamma din LoSalt - hela blandningen av salter, anrikad på kalium och magnesium, med reducerad natriumhalt. Natrium i produkten minskat med så mycket som 66%. I allmänhet är det bästa alternativet.

Problemet med det moderna samhället

Salt med låg natrium recensioner blir alltid mycket bra. Detta är inte förvånande. När allt kommer omkring är ett av de viktigaste problemen i det moderna samhället just överdriven användning av salt. Natrium behåller vatten i kroppen. Men överflödig vätska inte bara leder till en försämring av hjärt-kärlsystemet och förhöjt blodtryck, men också till ödem. Kort sagt, ett salt med en reducerad natriumhalt - en utmärkt lösning på den aktuella situationen.

riskgrupp, som redan nämnts ovan - människor som är överviktiga, gravida kvinnor, diabetiker, äldre män och kvinnor. Det är till dem från saltet är mycket svårt att vägra. Och effekten av natrium på kroppen de är mycket starkare.

Förresten, behöver kroppen natrium för varje person. Men i måttliga mängder. Inte mer än 5 gram per dag. Men tyvärr använder modern rysk tre gånger mer salt än normalt. Vi tror inte och inte märker hur mycket det blir i våra kroppar med olika produkter. Dessutom har vi ofta lägger salt till mat reflex, utan att ens behöva prova.

Få människor har beslutat att överge tillsatsen av salt till måltider. Många av hennes kärlek. När allt kommer omkring är det en utmärkt smakförstärkare, som var och en av oss har hunnit vänja sig sedan barndomen.

resultat

Och slutligen. Sol - är naturligtvis mycket bra. Och det skulle ha varit helt perfekt om det inte vore för en sak. Vi är vana att lägga salt efter smak våra rätter snarare än kvantitet. Salt mat erhålls tack vare natriumsaltet. Det är 30%, och ännu mer natrium. Eftersom det är mer salt. I allmänhet, du förstår, ett salt med låg natriumhalt - är som salt, utspädd med krita. Inte salt, men ofarligt.

Syftar till att minska intaget av salt för sin egen hälsa, bör du börja vänja sig maten är inte salt, eller åtminstone mindre salt än vanligt. Förresten, för att minska salthalten och samtidigt förbättra smaken av mat för att hjälpa en mängd olika kryddor.

Salt med låg natriumhalt är av fin struktur. Dessa inkluderar havssalt är inte, och natrium. Det återstår dock de mest användbara.

dess kostnad är ganska liten. Ca 40 rubel per 350 gram. Efterfrågan på denna produkt ökar för varje dag mer och mer.

Generellt gäller att om du bryr dig om din hälsa, hälsan hos sina nära och kära och om utseende, titta på din kost. För mängden salt som konsumeras också. Var noga med, desto mindre du använder den, desto bättre kommer det att kännas. Om du inte kan ge upp salt, bara betala din uppmärksamhet på möjligheten till en minskad halt natrium. Du kommer definitivt att vara nöjd.