Ris diet

Bland den allmänna befolkningen under de senaste åren har lett till en boom i ris diet. Det verkar som om det är så speciellt, vanliga gröt. Och här och där! Rice innehåller en hel del av aminosyror som krävs för att slutföra arbetet i kroppen, liksom ett stort antal vitaminer och mineraler.

Till exempel, stärker kalcium ben, hår och naglar. Kalium stimulerar hjärtmuskeln och minskar risken för hjärt-kärlsjukdom. Stort värde för alla organ och kroppssystem också har jod, järn, fosfor, zink och vitaminer i grupp B, som återfinns i ris. Dessutom ris innehåller protein, och viktigast av allt - den inte innehåller natriumsalter och gluten, i motsats till andra granulärt, och denna substans kan orsaka en allergisk reaktion.

Rice diet syftar till rensning av gifter. Presentation av kost ris gröt och andra produkter för viktminskning, är du garanterad att få inte bara viktminskning, men också en komplett rengöring av kroppen, som ris, som pensel, exfolierar, och naturligtvis tar bort skadliga ämnen.

Det finns flera varianter av ris diet, var och en som innebär eliminering av saltintag. Låt oss undersöka dem.

Variant № 1

Detta alternativ är mer som en fastande dagen än på en diet. Passerar ris lossning på följande sätt: förbereda ett glas ris, lite nedovarivaya det, distribuera det för dagen och äta små portioner. Samtidigt kan du dricka grönt te utan socker, rent vatten eller färsk.

variant №2

Denna diet är mer som verkligen på en diet, kan du konstatera att från en till två veckor. Detta betyder inte att under hela denna tid måste du ha endast en ris och skölja ner med vatten. Parallellt med riset är tillåtet att äta frukt och grönsaker, och begränsa sig till att vara i en söt, fet och stekt.

alternativet №3

Denna diet utföringsform fungerar som förebyggande. Genom att anta detta sätt att äta under en livstid, kan du säkert glömma gifter, avfall och förstoppning. Det räcker med att äta på morgonen på fastande mage några skedar lite svampiga ris och sedan under flera timmar att avstå från användningen av vätska. I slutet av 2-3 timmar, kan du återgå till den vanliga kosten.

Det är värt att notera att riset kost vikt skapar en illusion av lättnad, eftersom kroppen är mer vätska kommer ut, som returneras så fort du återvänder till användningen av salt.