Recept: gröna bönor berika din kost.

Många hemmafruar älskar och gärna i praktiken recepten, gröna bönor som är närvarande och tillför smak. Allmänhet denna produkt är rik på järn och folsyra. Det vill säga, är det möjligt att positivt påverka hälsan hos levern, ge styrka och energi och förbättra blodets sammansättning. Recept, gröna bönor som alltid är närvarande, är i kulinariska spargris varje självrespekt värdinna. Faktum är att sådana rätter är inte bara gott, men också tillfredsställande. Dessutom gröna bönor med framgång används av dem som är på en diet eller helt enkelt leda en hälsosam livsstil.

Unga bönor, recept som du vill genomföra en mer acceptabel än mogna. Det finns en utmärkt maträtt, ser ut att bli en dekoration som en semester eller vardagliga bord. Ta ett halvt kilo av unga bönor, tre morötter, fem färska tomater, två paprika, 200 gram korv eller korv, kryddor för grönsaker, solrosolja, peppar och salt. Och nu morot gnugga på en grov rivjärn, lök - skär i små tärningar. Fry lite allt i en gryta i het solrosolja. Behandlade bönorna är nödvändigt att koka i lättsaltat vatten i ca 10 minuter och sedan dekantera vatten och sätta den i kitteln. Dessutom behöver du en annan skuren i skivor av tomater, julienne - peppar och lägga till dem i morot, lök och bönor. De sista placerade korvar, skuren i remsor, kryddor, peppar och salt. Nu innehållet i Kazanka ska blandas och lite gryta. Resultatet är en mycket välsmakande och tillfredsställande gryta.

Sallad med konserverade bönor, receptet som inte vet allt, är också ovanligt i smak skålen. För att göra det behöver du en bank av konserverade bönor, 400 gram av eventuella svamp, 200 gram skinka, lök, salt och majonnäs. Det första steget, rengör lök, hacka den och stek tills gyllenbrun. Svamp måste också steka lök separat. Då allt blandas, tillsätt bönor, skinka, tärnad, salt och majonnäs.

Recept, gröna bönor som spelar första fiol, en verkligt mångsidig. Här är en av dem: Ta 700 gram gröna bönor, en matsked tomatpuré, fem tomater, tre vitlöksklyftor, salt och persilja. Vi bönor skida måste skäras ändar, skölj den i ett durkslag och skär i bitar, fyra centimeter lång. Nu finhacka tomaterna och hacka vitlöken med persilja. Efter det, stek vitlöken i grytan tills gyllenbrun, lägg persilja till den första, och sedan tomaterna, tillsätt tomatpuré och salt allt. Täck grytan med ett lock och låt sjuda på svag värme i ca 10 minuter, varefter du behöver för att hälla bönorna och koka under en tid innehållet i ytterligare 15 minuter. När bönorna blir mjuka - skålen är klar.

Recept, gröna bönor som framgångsrikt visas, kan det finnas kött. Till exempel, framställa en halv kg bönor, 300 g kokt nötkött och tomater, 150 g peppar och morot, 100 gram lök. Färska bönor innan tillagning denna maträtt ska placeras i kokande vatten och koka i fem minuter. Om du har fryst bönor, då du inte behöver. Nu redan i ett förvärmt stekpanna vegetabilisk olja plats hackad lök, steka den, till samma ställe bönorna, steka den alla 10 minuter under omrörning. Nu kan du lägga till skär köttet i strimlor, morötter och paprika. Med tomater måste du först ta bort skalet och skär i skivor. Innehållet i stekpannan du måste lägga salt och peppar och låt sjuda under lock tills den är klar.