Puré av zucchini för spädbarn - god och hälsosam

Det är viktigt att organisera barnmat i första levnadsåret, eftersom den påverkar "grunden" för hans hälsa i framtiden. Den viktigaste måltiden för ditt barn - modersmjölken, som i idealfallet uppfyller alla behov barnet och anpassar sammansättningen i färd med att barn som växer upp. Det är också ett mycket viktigt steg - införandet av den första tilläggskost, som föräldrar behöver veta vilka grönsaker och frukter är gynnsam effekt på den växande kroppen av ett barn. Fundera på hur hemmet laga god och hälsosam puré av zucchini för spädbarn.

Om modern, på grund av vissa skäl inte kan ta upp sitt barn, blir barnet med födelsen anpassad mjölkersättning, som kallas "modersmjölksersättning", eftersom det är nära till honom på vitaminer, mineraler, kolhydrater, fett och proteinsammansättning . När barnet börjar visa intresse för vuxen mat, sitter tryggt i barnstol och han dök tänder - är en signal om att det var dags att behaga kid första drag. Idag, för barnen Ett stort urval av olika burkar barnmat, bland vilka sliten grönsaker: morotspuré, pumpa, zucchini mos. För spädbarn färdiga alternativ passar underbart, men ofta kostar en vacker slant föräldrar, så många mödrar föredrar att laga mat frukt och grönsaker smoothie hemma.

Bland grönsakspuré, barnläkare, troligen kommer att råda att välja den första måltiden mosade squash. För barn zucchini är bra eftersom de har via kosten egenskaper. I massan av zucchini inga grova fibrer av cellulosa, vilket är svårt att smälta och irritera tarmen. Zucchini användbara för deras choleretic effekt, den innehåller rikligt med mikroelement: salter av natrium, fosfor, järn, kalcium, kalium. Också i pub B-vitaminer, vitamin C, nikotinsyra. Om barnet är mycket aktiv, skulle krogen passa honom så bra som möjligt, eftersom det har en lugnande effekt på nervsystemet, och hindrar utvecklingen av anemi.

För att göra nyttiga och välsmakande barns potatismos, squash, är det önskvärt att ha i trädgården till honom, att slita det lite omogen. Om detta inte är möjligt, välja zucchini i en butik eller på marknaden. Tail det inte bör vara torr, skal helhet. Zucchini är inte värt att hålla, så att de förlorar vatten och blir inte så mild och hjälpsam. För vintern variant passar puré av zucchini för spädbarn från fryst massa.

Det är viktigt att göra en smoothie för ett barn väl lättsmält och välsmakande, och behovet av att bevara näringsvärde, för att inte förlora användbara vitaminer. Processen att mosa ta lite tid. Zucchini behöver tvätta, rengöra huden och täck med vatten, lägg i blöt i fyra timmar. Vi dränkts zucchini frö bort köttet och skär den i skivor eller kuber. Puré av zucchini för spädbarn kan göras på följande sätt: bakas i ugnen, gryta, eller använda ångaren.

Hur snabbt förbereder zucchini, beroende på dess mognad, ungefärlig tid - upp till 25 minuter. Den färdiga massan maldes i en bländare eller annan lämplig metod. Barn från sex månader kan läggas till potatismos lite olivolja och lite salt efter smak. Zucchini är perfekt i kombination med andra grönsaker - pumpa, blomkål, morot. Med potatis zucchini är bäst att inte störa, inte bara att det innehåller kolhydrater som bidrar till viktökning, så även små barn svårt att smälta stärkelse som finns i potatis, kan det orsaka förstoppning och andra sjukdomar i matsmältningssystemet.

Det är inte nödvändigt att lagra länge kokt potatismos, för att undvika förlust av vitaminer, är det bäst att äta potatismos omedelbart eller frysa en del av beräkningen i taget.

Root första drag så behövs med en tesked av vegetabiliska puréer, gradvis ökande del. Ange inte lockbetet under varma dagar, samt i olika sjukdomar, i dessa situationer kan obekant mat orsaka tarmbesvär.