Kan jag äta tomater med amning?

näring under amning, måste kvinnor vara speciell. Av diet ammande mödrar behöver för att eliminera skräpmat, snabbmat, köpte halvfabrikat, rätter med massor av kryddor, alkohol och kolsyrade drycker. Dock är den här listan inte alla tillräckligt. I många kvinnor, uppstår frågan om huruvida tomater amning. Svaret på den får du efter att ha läst artikeln.

Du kommer att kunna ta reda på vilken effekt producerar färska tomater med amning. Också höra synpunkter från experter och läkare i detta avseende. Alltid värt att nämna flera typer av denna produkt.

Kan jag tomater med amning?

Hänskjuta frågan kan vara att ett fåtal specialister. Barnläkare, terapeuter, dietister, allergists och konsulter amning - alla har olika synpunkter i denna fråga. Några av dem får äta denna produkt till ammande mödrar. Andra uppmanas att helt eliminera från kosten tomater.

Det är värt att notera att tomaterna med amning kan påverka inte bara på kvinnans kropp. Ämnen av denna produkt och få i bröstmjölk, som sedan levereras till barnet. Tänk på grundläggande åsikter experter om denna mat.

Dietister säger att?

De flesta av de rättvisare kön under graviditeten vinner extra tyngd. Den normala viktökning för förlossning bör inte överstiga 11-12 kg. Men inte alla kvinnor passar in i detta område. Ofta efter uppkomsten av den nybildade barnet mama vill snabbt återhämta sig och återgå till tidigare form. Hjälp henne i detta är gurkor och tomater.

Amning mamma måste konsumeras cirka 2000 kalorier per dag. Om en del av detta belopp kommer att bli frukt och grönsaker, då hon kommer att kunna snabbt gå ner i vikt och få tillbaka i form. Samtidig deltagande i idrott kommer bara att öka effekten.

Fördelarna för matsmältningssystemet av kvinnan

Tomater med amning kan ha en gynnsam effekt på tarmfunktionen. Mycket ofta, nyligen har fött barn, kvinnor ställs inför problemet med förstoppning. Den nypräglade mamma tvingas ta laxermedel eller använda stolpiller. Allt detta är inte det bästa sättet påverkar kvaliteten av bröstmjölk.

Daglig konsumtion av tomat leder till upprättandet av tarmen. Dessutom blir denna produkt att förebygga hemorrojder, som så ofta förekommer i färd med att föda och fortsätter att plåga en kvinna under amning. Det är värt att notera att matsmältnings reglering och inrättandet av stolen bidrar till att göra det skal tomater. Om du rena grönsaker före konsumtion, då denna positiva effekt inte.

Bidrag till immunitet ammande kvinnor

Tomater med amning kan vara en bra förebyggande av förkylningar. Dessa grönsaker innehåller en stor mängd av vitamin C. En särskilt viktig användning av vegetabiliska under olika epidemier.

Dessutom tomater innehåller en unik substans som kallas lykopen. Forskare har visat att det bidrar till att förebygga livmoderhalscancer. Det är värt att notera att denna patologi stött cirka 20 procent av de kvinnor som föder. Alla dessa näringsämnen anger också kroppen barnet.

Användbara produktkomponenter

Vilka är fördelarna med tomater med amning? Som ni vet, tomater är rika på C-vitamin och askorbinsyra. De har en positiv effekt på immunförsvaret. Även i grönsaker innehåller vitamin C. Det är mycket viktigt för nervsystemet. Eftersom många mammor efter födseln av ett barn upplever neurologiska problem, kommer denna produkt att vara mycket användbar för dem. Kompositionen inkluderar en vegetabilisk folsyra. Det är viktigt att reglera arbetet i cirkulationssystemet.

Lykopen, vars användning ni redan vet, uteslutande finns i rött och rosa tomater. Han ger vegetabiliska en speciell färg och är en utmärkt antioxidant. Det är därför du kan använda produkten, inte bara för mat, men också för att utföra kosmetiska behandlingar. Tryptofan finns i alla tomat. Det orsakar bildandet av så kallade hormon av glädje. Det är ibland så saknas i nygjorda mumier. Dessutom tomater innehåller kolin. Detta material är i stånd att höja nivån av hemoglobin i blodet hos människan.

Inverkan av grönsaker på barnets kropp

Om det nybildade mamma frågade om hon kunde äta tomater, då mest troligt, oroar hon om hälsa dess smulor. Experter på amning visar att under de första månaderna efter födseln av tomater kan negativt påverka hälsotillstånd återstår. Allt på grund av det faktum att de innehåller i sin sammansättning och fett bidrar till gasning. Experter råder för månader avstå från användning av denna produkt. Men så snart smulor vänder 3-4 månader, vi kan säkert successivt införa tomater i din kost.

Observera att denna grönsak har en inverkan på kroppen och smulor, och mor. Det är därför tomater bör väljas och förberedas på rätt sätt. Ett bättre alternativ skulle vara att använda grönsaks råa.

Gula tomater amning

Om du eller ditt barn har en risk att utveckla allergier, är en bra lösning att använda gula grönsaker. Det är värt att notera att det inte finns något mindre användbar för organismen mor och hennes barn. och grönt kan användas om så önskas tomat sort.

Det är värt att notera att dessa produkter är tätare och köttig konsistens. De är idealiska för sallader och grytor. Kom ihåg att både röda och gula tomater måste bära nytta, inte skada. Köpa grönsaker endast i säsong, och bättre odla sina egna. Kasta de importerade tomater. Visst de innehåller en stor mängd kemikalier och nitrater. Även icke-säsongsbetonade produkter, troligen inte kommer att göra din kropp något gott.

Förbudet mot att använda vegetabiliska eller tidsbrist

Vem och varför inte tomater med amning? I vissa fall är läkare uppmanas att inte använda denna grönsak under amning. Grunderna för förbudet kan inkludera följande:

• Urolitiasis mamma eller patologi gallvägarna. I båda fallen är rättvisare kön uppmanas att ge upp tomaterna. Det faktum att dessa produkter kan bidra till bildandet av njursten och gallblåsa. Produkten har också en urindrivande effekt, vilket inte alltid är bra på sjukdom njurar och urinblåsa.
• Allergiska reaktioner. Om det nybildade mamma utsatt för allergier, bör du vägra sådan mat. Det bör noteras att det ibland är obehagligt tillstånd kan ha en ärftlig blankett. När ett barn är utsatt för uppkomsten av allergier, bör mat ammande kvinnor vara strikt begränsad.
• Stark kolik baby. De flesta nyfödda möter ökad gasbildning. Tomater och andra grönsaker kan framkalla en försämring av tillståndet. Om ditt barn lider av kolik, bör du överge användningen av tomater under de första 2-3 månaderna efter födseln.
• Inlagd och saltade grönsaker. Ammande mamman ska ge upp tomaterna framställts genom denna process. Saken är den att efter denna behandling, de flesta grönsaker förlorar näringsämnen. Dessutom kan innehållet av salt och vinäger i en skål ha en negativ inverkan på kvaliteten på mjölken. Ibland ändrar smak och sammansättning.

Sammanfattningsvis

Nu har du lärt dig, vare sig färska tomater med amning. Om du väljer att skriva in denna grönsak i din kost, bör du göra det gradvis. Konsumera en fjärdedel eller hälften av en stor tomat liten tomat på morgonen. Efter att under dagen noggrant titta på barnet. Om ingen reaktion inträffat, sedan efter ett par dagar kan du öka dosen. Dagen får äta högst tre frukter. Tomater är mycket användbara under amning, men deras användning bör vara måttlig. Jag önskar er hälsa!