Kål soppa diet (minus 24 kg per månad): recensioner och resultat (foton)

Vem av kvinnorna inte vill se vacker? För detta det täcka könet är redo att ta itu. Och när resultaten av arbetena inte tvingas vänta länge, kvinnan bara flyga från lycka.

Redan våren alla försök att sätta sig i ordning, inte skämmas för att bära t-shirts, shorts, badkläder. Men några viktminskning har varit svårt. För ett sådant utbud av kvinnorna utvecklade en speciell smärtfri metod för att bli av med de extra kilo - kål diet (minus 24 kg per månad). Varför kål som det ska användas på rätt sätt, liksom nyanserna i diet - allt beskrivs nedan.

Underbar grönsaker - kål, dess typer

Denna grönsak är känd för sina goda egenskaper över hela världen. Kål känd för sin höga halt av vitamin C. Förresten, i denna fråga är det större andel än i apelsin och citron jämn. Det är unikt genom att det C-vitamin som finns i det är inte så mycket i sin rena form, men på ett hållbart sätt - askorbigene, på grund av vissa kemiska processer. Kål innehåller också vitaminer, men i små mängder. Rekommenderar denna grönsak gravid i de tidiga skedena på grund av den höga halten av folsyra (vilket är involverat i bildningen av frukten). Kål är rik på zink, järn, kalium, kalcium, fosfor, svavel, mangan, fruktos och sackaros. Den innehåller också växttråd, som orsakar uppblåsthet, så det finns en grupp människor som är kontraindicerat i denna grönsak i dess råa form.

På tal om kål, är det nödvändigt att ta hänsyn till att det kan vara av olika slag, och de är alla användbara för att förlora vikt:

• kål;
• broccoli;
• färg;
• Bryssel;
• Peking;
• savoy;
• kålrabbi.

Kål: användbara egenskaper

Kål soppa diet (minus 24 kg per månad) involverar ofta användning av vitkål. Denna art är mycket efterfrågad bland befolkningen i vårt land. Den kan växa i din trädgård, är det opretentiös och tillgänglig för många lokala invånare. Vegetabiliska innehåller antioxidanter, dess saft är känd som "elixir av anti-aging".

Kål är populär också på grund av det du kan förbereda ett stort antal rätter. Till exempel, oöverträffad kåldolmar, kål schnitzlar. Det kan jäsa, steka, koka i den första skålen, och så vidare. Faktum är att om du väljer att använda denna metod för viktminskning, som kål diet, minus 24 kilo på en månad som du angav. Men bara i strikt överensstämmelse med det.

Kål soppa diet under 10 dagar: hur gå ner i vikt snabbt

Inte alla kan motstå en månad mono, för det har minskat sina alternativ. Naturligtvis dra nytta av dem, kasta dig så mycket som kan ha förlorat under den senaste månaden, men resultaten kommer att överraska dig. De som känner osäkerhet i sin uthållighet, erbjuds möjlighet att kål diet för 10 dagar, är det mindre tröttande. Viktförlust under denna längd är upp till 10 kg.

Annan plus kål kost är, att delen kan vara obegränsat: från en liten sked till en skål med sallad eller soppa. För 10 dagar, kan du ändra rätter. Till exempel, för att framställa en mängd olika kålsoppa.

Ungefärlig meny en dag kortare diet:

Frukost: kaffe eller grönt te utan socker, sötningsmedel eller muffins. Vissa dricker bara ett glas vatten, det är också användbart.

Lunch: sallad bestående av kål, morötter, kanske tomater, extra jungfruolja. Det kan kompletteras med protein - kokt fisk.

Middag: coleslaw och apple med kyckling ägg (halv) eller vaktel (heltal).

Det finns ett annat alternativ teknik för att minska viktminskning - kål diet för 5 dagar. För användning i livsmedel och maträtter det inte skiljer sig från den föregående. Men eftersom en sådan diet utformade just för 5 dagar, kommer viktminskning vara upp till 3-4 kg.

Matlagning kål i kosten

Vi har redan dragit uppmärksamheten på det faktum att kål innebär ett brett utbud av rätter som kan tillagas av det.

Den kokta under en diet används ofta i soppor och soppor, potatismos. Det är viktigt att komma ihåg att du inte kan missbruka proteiner, eftersom det är fortfarande en kål diet. Minus 24 per månad - ett resultat som du får bara med rätt förberedelser och användning av denna grönsak.

Kål kan kokas, gryta med lök och morötter. Du behöver inte lägga en hel del olja. Denna rätt kan ätas med alla proteiner, men det måste finnas en måttlig mängd. Annars, maten, övermättad i protein och växttråd, orsaka jäsning i tarmen och Bukspänning. Kålblad kan fungera som en utmärkt täckblad för ett grönsakssallad eller en liten mängd färs (framställd hemma från magert kalvkött) med grönsaker. Därefter kan denna maträtt användas för lunch.

Denna grönsak kan vara sprit. Surkål som en separat skål används också för viktminskning.

Fördelarna med denna mono-diet

Några kål kallas "kvast" för kroppen. Den rengör gifter från tjocktarmen, och hela tarmen. Därför, i hög efterfrågan under de senaste åren haft kål diet. Minus 24 kg per månad uppnås i första hand av utsläpp av skadliga ämnen från kroppen.

Bland fördelarna med kål dieten isoleras:

1. Den maximala viktminskning.
2. Långsiktigt bevarande av resultatet.
3. En enkel övergång till en riktig diet efter diet.
4. Förbättrad tarmarbete.
5. Rensning av toxiner.
6. Användningen av alla typer av kål för sort.
7. Den största fördelen för många är dess tillgänglighet, låga kostnader och enkel beredning.

När de första dagarna kommer du att se siffrorna viktminskning inte glädjas för tidigt - det kommer ut överflödigt vatten ur kroppen. Därför när förkortade versioner kål viktförhållandet reduceras på grund av avvikelsen av vatten snarare än fett.

De främsta nackdelarna och kontra

Inte alla så smidigt i strömförsörjningssystem, som det verkar vid första anblicken. I en sådan diet som kål diet, kan ett högt pris få alla minus 24 kg per månad.

De främsta nackdelarna:

• Uppkomsten av apati, letargi, långsam reaktion, minskad prestanda. Dessa beteendeförändringar uppstå på grund av det faktum att kål, men en bra grönsak, men inte innehåller alla nödvändiga näringsämnen till oss. Efter en dag som vi inte använder bara vitaminerna C, A, B, och vissa spårämnen. Vi behöver mycket mer: smältbara fetter, aminosyror, kolhydrater och så vidare.
• Om en lång tid att använda diet, kommer ackumulerade mineralsalter agera redan mot kroppen.
• Det är omöjligt att hålla sig till de människor som har en ökad surhetsgrad i magen, tendensen att gasbildning, olika tarmsjukdomar, diabetes, njursvikt, svår fetma.

expertutlåtanden

Kontroversiellt till denna diet är dietister. Detta anses vara en obalanserad diet, eftersom det låg halt av kolhydrater, protein och fett. Experter Urge inte ofta använda det, för att inte utarma kroppen.

Kål soppa diet för viktminskning, recensioner som vittnar om dess goda prestanda med användarvänlighet, riktigt effektiv. Men efter att det är viktigt att gå direkt till lågt kaloriinnehåll för att förhindra återkomsten av de förlorade kilo. För att göra detta måste du äta mer grönsaker, frukt och dricka mycket vatten. Vi kan inte heller glömma bort övningen.

Kål soppa diet för viktminskning: recensioner

Många säger det är lätt att använda och låg kostnad. När det protein diet ständigt behöva köpa dyra kött, fisk och ost. När bovete diet utmaning är i ständig bruk en maträtt. Kål soppa diet präglas av mångfald och tillgänglighet. Det fungerar bra efter slutet av laktationen kål diet (minus 24 kg per månad). Recensioner av unga mödrar om sin positiva.

Använda surkål under bantning

Surkål används inte så långvarig som färskt. Den kan användas endast i 4 dagar, och bladen av 2-3 kg. Surkål kan användas i mitten av månaden diet. På grund av mångfalden av mat du inte känner slöhet och trötthet från denna produkt. Väl så kål blandas med andra grönsaker. Den kan användas för middag eller frukost. Det bör noteras att surkål rekommenderas för viktminskning, nästan alla dietister. Bra kommer att förvärvas denna aptitretare med skivor av rågbröd eller kex gjorda av det.

Gå ner i vikt för hälsan!