Japanska köket för fashionistas: hur många kalorier per rulle?

Traditionell orientalisk mat är mycket populär inte bara hemma, men också runt om i världen. Restaurant nationella rätter successivt ersatt många sushi barer och japanska kaféer, men många människor är fortfarande ganska försiktig med orientaliska delikatesser, med absolut ingenting. Faktum är rädd för orientalisk mat bör inte vara större än vår egen, eftersom de produkter som används för att göra rullar och sushi, havs gåvor är användbara främst huvudakterna ingrediens i Fig. Som ni kan se, är absolut inget extra och farlig för livet, förutom att metoden för matlagning i Japan skiljer sig mycket från det välbekanta för oss, och serverar ett helt annat sätt. Ungefär hur många kalorier i en rulle, kan hittas på deras sammansättning, men i de flesta fall ingenting oroa sig för, eftersom det är helt en dietprodukt, som inte skadar figuren.

Tradition matlagning rullar tillbaka till antiken, då fisk och ris gjort förberedelser för vintern. Rice agerade som ett konserveringsmedel, så den mat som konsumeras bara fisk och ris kastades. Förbereda sitt folk har lärt sig endast i XV-talet, och landet kom till endast fyra år senare, tack vare förmågan att japanska kockar. Sedan fanns det en hel del olika typer av rullar: skarp, klassiker, varmt - du kan plocka upp en maträtt för varje smak! Om du är intresserad av hur många kalorier i Rolla, innan en beställning uppmärksamma ingredienserna. Oftast rullar består av ris, gurka, avokado, tång och rå fisk, men det är inte mer än 150-200 kalorier per portion. Förresten, gravida kvinnor, är det bättre att inte äta rå fisk, oavsett hur lockande idén kan tyckas lågt kaloriinnehåll livsmedel.

Den populäraste formen av rullar, naturligtvis, är "Philadelphia" att det ofta köps ungdomar i japanska kaféer och restauranger. Ungefär hur många kalorier i en roll "Philadelphia", kan bedömas förrän vi lär ingredienserna och metod för matlagning rätter. Dess helt japanska titel rullar krävs för ost, som är en del av skålen. Kalori portioner av rullarna beror på fetthalten i mjölk och grädde och kombinationer som innefattar ost, så att det kommer att vara olika för varje komponent caloric måltider. Resten av ingredienserna kommer inte att göra någon skada på din figur: lax, gurka, ris och ett ark av nori. En metod för framställning av rullar "Philadelphia" innebär inte någon behandling av produkter, med undantag för tillagning av ris, så att de extra kalorierna, liksom alla typer av skadliga cancerframkallande skålen innehåller. Svara på frågan om hur många kalorier en rulle, bör det sägas att en portion av "Philadelphia", "väger" ca 350 kcal, och ingefära och wasabi, fungerat som ett komplement, väl påskynda ämnesomsättningen, som främjar viktminskning.

Ryckas med japanska köket, ska vi inte glömma den viktigaste principen för denna nation "måttlighet och harmoni i allt" Om du ta reda på hur många kalorier i Rolla mest enkla typer, sedan bli förvånad när man står inför en otroligt låg: 66-120 kcal. Men om du äter flera portioner av rullar med ost eller ål, de extra kilo kan inte undvikas. Behandla östra mat med en verkligt japansk filosofiska humör, och problemet med övervikt kommer inte att vara relevant för dig.