Hur snabbt gå ner i vikt med 5 kg?

Frågan är, hur du snabbt kan gå ner i vikt utan att banta, stör många kvinnor. Svaret är - rätt kost. När man tittar på de magra franska kvinnor, tror du att de vet någon hemlighet. För en hel dag vistelse i Paris, ser du inte feta kvinnor, om de inte är turister. Både unga och gamla, och medelålders Paris - allt smal, graciös, elegant. Du kan säga att söta franska vet 100% hur man ner i vikt snabbt hemma och inte belastas med hushållssysslor.

I alla inte en myt att alla franska kvinnor är något speciellt, och utrustad med en unik charm. Det är inte ens att de är smakfullt klädd, och hur de går, hur man bär kläder, hur man ler. Det visar sig att varje kvinna i Frankrike vet hur man snabbt gå ner i vikt med 5 kg , och det är inte nödvändigt att engagera sig i ansträngande motion och lång fasta, sittande på en strikt diet.

Svaret på frågan hur man ska gå ner i vikt snabbt hemma, och dela med oss hemligheter slankhet franska nutritionist och vacker kvinna Mari Per. Det var hennes tips och tricks för att hjälpa till att utveckla en positiv attityd till mat och förmåga att korrekt gäller för din kropp. Marie rekommendationer svara på frågan om hur man ner i vikt snabbt utan att banta, och är en del av den franska program för en balanserad kost.

1. I ett sammanträde, ta mer än 0,5 kilo mat, inklusive vätskor.
2. Utveckla en ny, helt olika matvanor. Om du sparar dina gamla vanor, kommer du aldrig att kunna gå ner i vikt.
3. Hur snabbt gå ner i vikt med 5 kg, om du inte bygga processer i kroppen? På något sätt, som i huvudet bör ses över i sig måste vi ändra våra känslor och tankar, psykologiska och andliga humör.
4. Behandla dig själv som ett absolut värde, som ingen kan driva till självdestruktiva viktminskning.

Dessa principer Mari Per kommer att bidra till att inse att förändring är lätt. En mer detaljerad förståelse för hur man ner i vikt snabbt hemma, kommer att hjälpa oss grundläggande reglerna för utbudet. De är lätta att genomföra, om du ställa in inre frid och egenvård.

Regel ett. Aldrig äter hemskt. Det är vad vi ofta sönder och sedan lider av ohälsosamma livsmedel som orsakar extra kilo.

Andra regeln. Ät inte på måfå. Du behöver bara vara medveten om vad du äter. Hur kan jag gå ner i vikt snabbt hemma, om du under en måltid du säger och inte kontrollera mängden mat som konsumeras.

Tredje regeln. Ät inte med någon. Var karaktärsstyrka och hantera att förneka en anställd som bjuder in dig igen för att dricka te med kex och choklad.

Regeln fjärde. Ät inte någonstans. Hur snabbt gå ner i vikt med 5 kg, om du tuggar på framsidan av TV: n eller på språng, fyllning en hamburgare eller äta snabbt han körde för två minuter i ett café?

Genom att följa dessa fyra enkla regler, kommer du att kunna utveckla en kultur av att äta. Att känna de föreslagna rekommendationerna och tekniker från den franska nutritionist, kommer du att kunna ge råd sina vänner, svara på frågan: "Hur kan jag gå ner i vikt snabbt utan att banta"

Dessutom måste man se till att du inte tillåter uppkomsten av stressituationer hemma eller på jobbet. I detta tillstånd, kommer du bokstavligen "beslagta" stress skulle vara olönsamt för dig produkter. Överdriven konsumtion av muffins och söta kasta dina avsikter långt tillbaka, och frågan om hur man snabbt gå ner i vikt med 5 kg, hänger i luften under en lång tid. Kom också ihåg att du är vacker och intressant kvinna, oavsett vad din vikt, det viktigaste som du vill, och du bara vill vara lite smalare, och tanken på det bör inte vara alltför påträngande.