Hur man lagar kycklingbröst med apelsiner?

Kycklingkött anses vara mycket enkel och användbar produkt. Det går bra med en mängd olika ingredienser. Därför kan laga en hel del läckra och ursprungliga rätter. Älskare av exotiska vill kryddig kycklingbröst med apelsiner, ett recept som kommer att presenteras i dagens artikel.

Alternativ med yoghurt

Nedan drift teknik kan du snabbt och utan alltför mycket besvär att laga en läcker och hälsosam middag för hela familjen. Sammansättningen av denna maträtt består av enkla och lättillgängliga produkter som kan köpas i alla moderna butik. För att ha några problem med sökandet efter försvunna komponenter, innan processen, se om du har till ditt hands allt du behöver. I det här fallet behöver du:

• Ett par kycklingbröst.
• 3 matskedar av naturlig yoghurt.
• Mogen citron.
• Matsked stark bryggt te.
• Close sweet orange.
• Tsk mald peppar.
• Huvud vit lök.
• En tredjedel av en tesked salt.
• Ett par vitlöksklyftor.

Dessutom förväg reserverat av en liten mängd av vegetabilisk olja, eftersom det är det kommer att vara stekt kycklingbröst med apelsiner. När det gäller yoghurt, sedan i detta fall är det nödvändigt att använda en naturlig produkt som inte har några föroreningar.

Beskrivning av processen

Först av allt du behöver göra orange. Med den tvättade fruktskal och ta försiktigt bort henne åt sidan. Av de återstående apelsinpressad juice och hällde den i en liten kopp. Det finns också tillsätt en tesked teblad, salt, kryddor, hackad lök och hackad vitlök. På samma potten hällde färsk citronsaft. Detta är marinaden, som kommer att bibehållas kycklingbröst. Med apelsiner, citron och kryddor kött får en unik smak och arom.

Tvättade kycklingbröst lätt obsushivayut pappershandduk skär på längden i två halvor och häll marinaden. En skål med kött skickas till en kondensor där den kommer att stanna minst en timme. marinerade köttet avlägsnas från tanken, vänta på att dränera det mesta av vätskan efter sextio minuter, och skickas till en uppvärmd stekpanna smord med vegetabilisk olja. När brösten får en gyllene nyans, hällde de marinaden och gryta alla om minimi värme i ungefär en fjärdedel av en timme.

Femton minuter in i pannan där förbereder kycklingbröst med apelsiner, tillade yoghurt förblandas med hackad skal och nästan omedelbart stänga av spisen. Hot kött skifte till en vacker skål och häll såsen. På en sida skålen ofta serveras ångkokta grönsaker eller ris skarp.

Alternativ med gräddfil

Enligt detta recept visar sig mycket anbud och smakrik maträtt. Det är idealiskt för en familj middag, men om du vill att matas och den festliga bordet. Till dina nära och kära du gillar kokt kycklingbröst med apelsiner, använd hög kvalitet och färskvaror. Sammansättningen av rätter inkluderar:

• 800 g kycklingbröst (benfria).
• En stor orange.
• 60 g majonnäs.
• Ett par ägg.
• 100 gram gräddfil.
• ½ tsk torr senap.

Dessutom har du till hands bör vara lite salt, kryddor och torkade örter.

sekvens av åtgärder

Tvättade och obsushennoe kött skärs på längden i skivor och lätt slå ut på båda sidor. Därefter är det saltat, kryddat med kryddor och sprids på botten av en eldfast form, oljad solrosolja.

Nu är det dags att göra orange. Det tvättas, rengöras och jord i en mixer. Den resulterande mäsken är kombinerad med en gräddfil, majonnäs och senap. Det hela blandades väl tills den var homogen. Sås är nästan redo att införa saltade ägg, vispade in i luftskum. Allt detta hälls i en form med kött, strö över torkade örter och skicka baka. Framställning kycklingbröst med apelsiner i ugnen, uppvärmda till två hundra och tjugo grader. Efter cirka trettio minuter, kan skålen serveras till bordet.