Hur många kalorier i en marshmallow och hur det är nyttigt

Saliga äro de lyckliga människor som inte ihåg några särskilda regler eller dieter och kan festa på allt som bara säljs på hyllorna, utan rädsla för att bli bättre. Men för alla andra, inte så begåvad en underbar konstitution, och förmågan att absorbera alla läckra, inte ökar i volym, det finns några sötsaker, som kan ätas i rimliga mängder utan rädsla för figuren. En av dessa kolhydrat behandlar - marshmallows.

Hur många kalorier i en marshmallow - vanligt eller med tillsatser? Etthundra gram av produkten innehåller mer än 300 kalorier. Men 100 gram marshmallow - det är en hel del, så att en stor volym kompenserar för kalorier. I detta avseende zefirki mycket bättre choklad. Naturligtvis, de är söta, att det inte är nödvändigt att äta hela tiden, men ibland ger ett par bitar är fullt möjligt.

Sammansättningen av sötsaker har en direkt inverkan på egenskaperna och hur många kalorier en marshmallow. Tillverkningsprocessen är i princip ganska enkelt. Först är det en speciell sås, frukt eller bär. Nästa steg - en blandning av potatismos med en viss mängd av socker och äggvita. Det sista steget - tillsättning av gelatin, pektin eller agar. Dessutom är var och en av dessa gelatinösa substanser som kännetecknas av en mångfald användbara egenskaper och påverkar hur många kalorier i en marshmallow. Mera marshmallows rika på organiska syror och järn.

Pektin framställs av äpplen, mogna vattenmeloner och utsökt sockerbetor. Detta är en mycket användbar substans, renar kroppen, avgifta skadliga metaller, minska blodsocker, kolesterol. Marshmallow beredd med tillsats av pektin har en air, lätt konsistens och subtila syrlighet som för agar, varefter den extraheras från alger, och eftersom det innehåller mycket järn, jod och kalium. Zephyr honom hårdare, inte luften och surhetsgraden inte. Gelatin är densamma - produkter av animaliskt ursprung har isolerats från brosk och senor. Det är därför det är användbart för benskörhet, med läkning av sprickor och frakturer. En sådan delikatess värt att äta långsamt, inte tänka på hur många kalorier i en marshmallow. Men i ett sådant marshmallow kan känna lätt smak av kött.

Den största fördelen med zefirok: i detta underbara godis inget fett, såsom choklad och dess derivat. Sötsaker som marshmallows, gelé och pastiller består endast av några kolhydrater. Men vi måste komma ihåg hur många kalorier i en marshmallow: efter att ha lagt choklad till några användbara godis bara lägger kalorier. Det är visserligen otroligt läcker. Förresten, en enkel marshmallow också bör inte användas utan gränser.

Man bör komma ihåg, inte bara hur många kalorier en marshmallow, men också för att särskilja dess smak. Vanilj och vanligt vitt marshmallows är användbara och ofarliga. Men marshmallow rosa kan vinbär orsaka en baby allergi, om den använder den ammande modern. Därför måste vi vara mycket försiktiga med marshmallows, som med alla godis. Men för all sin smärre fel är utan tvekan en av de mest användbara godsaker. Marshmallow kombineras med nästan alla diet, bara behöver inte överdriva.