Hälsosam del av äpple

Äpplen växer på vår mark sedan urminnes tider. All den första berättelsen är känd från Bibeln, som är associerad med denna frukt. Äpplen är mycket trevligt att smaken. De är utrustade med anmärkningsvärda läkande egenskaper. I vårt land är det den vanligaste frukter. I början av artonhundratalet, blev de en verkligt industrikultur. För närvarande finns det över tio tusen sorter av dem. Fruktodling nästan överallt. Samtidigt är han mycket efterfrågad i matlagning.

En hel del användbara ämnen innehåller äpplen. Vitaminkomposition presenteras av askorbinsyra, och vitaminer (1 och 2, 3 och 9), E, A och R är närvarande i den helande frukt och användbara för den mänskliga kroppen mikroelement. Sammansättningen av äpple är rik på järn och kalium, mangan och karoten. Många däri pektin och kalcium, olika organiska substanser. Zink och krom, nickel och kobolt, fluor, molybden, fosfor och jod är också en del av äpplet. I huden av frukten har ett stort antal flavonoider. Hälsosam frukt innehåller kolhydrater och protein, fiber och fett. Det däri och organisk syra. Sålunda frukt nittio procent vatten.

Sammansättning av gröna äppelsorter (t.ex. "Antonovka") inte innefattar ett pektin. I frånvaro av ett färgämne sådana frukter är hypoallergen. De minskade också sockerhalten, vilket är viktigt för kosten. Sammansättning av grönt äpple sorter olika massor av askorbinsyra.

Konstant konsumtionen av dessa omfattande och mycket användbara frukt säkerställer som förbättrar funktionen av mag-tarmkanalen. Äta äpplen som rekommenderas för personer med dålig aptit. Healing frukter är bra för levern, de förbättrar dess tillstånd vid olika åkommor, samt upprätthålla sin hälsa.

Stor mängd pektin, en del av de röda äppelsorter, stora skärmar kolesterol. Fibrer som är närvarande i en medelstor frukt, tillräckligt för de dagliga behoven av kroppen. De bidrar också till att avlägsna kolesterol. Olösliga fibrer är fästa till den farliga komponenten och renas från det fartyg. Således minskar användningen av äpplen signifikant risken för kolesterol plack. Quercetin närvarande i läkemedlet fruktskal, ger ovärderlig hjälp i att motstå askorbinsyra fria radikaler.

Att äta äpplen rekommenderas för vitaminbrist. Användbara läkemedel frukter och anemi. Att äta äpplen tillåter inte kroppen bildas för att urinsyra. Därför är de användbara för att ha reumatism och gikt.

Äpplen - en stor diet produkt, hjälpa till med fetma. Att äta dem färska är en stor förebyggande åtgärd för att förhindra åderförkalkning. Ett stort antal flyktiga produktion, är en del av läkning av fostret tåla dysenteri och Staphylococcus aureus. Läkare rekommenderar att äta äpplen och efter att ha lidit av en hjärtattack.