När askorbinsyra är nödvändigt?

Askorbinsyra - är artificiellt producerade vitamin C. Det gör att du snabbt släcka kroppens behov av vitaminer, tack vare rätt dos. Det rekommenderas att använda för en mängd olika ändamål, inte bara för vitaminbrist ...

sortiment

Idag askorbinsyra framställs i annan läkemedelsform: en stor tablett, en dragé, en pulverform och även i ampuller. Stora tabletter har olika smaker: apelsin, jordgubbe, citron, mint. Tillverkarna ibland tillsatt socker eller druvsockertabletter eftersom ganska bitter eftersmak. I en sådan förpackning för 10 tabletter till 0025 g Denna mängd är tillräckligt vuxen för en dag (det dagliga behovet av vitamin frisk vuxen människa är 2 gånger mindre).

När ska jag börja ta

• Mycket användbart askorbinsyra till barn och gravida kvinnor, under amning. Det är indicerat för äldre. Askorbinka under graviditet är nödvändig, eftersom det minskar risken för bristningar, kraftiga blödningar under förlossningen minskar risken för komplikationer under graviditeten. Barn gillar askorbinka på grund av dess smak. Ovärderlig fördelar det innebär för barns kropp, vilket ökar dess immunitet. För äldre är också viktigt att intaget av C-vitamin för förebyggande av sjukdomar för snabb återhämtning, sårläkning och normalisering av metaboliska processer, blodcirkulationen.
• Läkare ordinera ofta askorbinsyra patienter vissa sjukdomar: i huvudsak vid avitaminosis, liksom blödningar, berusning, och infektionssjukdomar i levern, njurarna, mag-tarmkanalen, och andra.
• Och dess användning som en antioxidant för att förbättra metaboliska processer i kroppen, som förebyggande av sjukdomar.
• Liksom ökad stress, fysiskt och psykiskt.
• För att minska skador från cigaretter, hormonella tabletter.
• För att inte nämna att förebygga förkylningar.

dos

Trots det faktum att i 1 paket mängder vitamin 2 gånger högre (250 mg) än nödvändigt (100 mg) i de profylaktiska och terapeutiska ändamål är det nödvändigt att konsumera så mycket (maximalt 300 mg). Den maximala dosen för barn:

upp till ett år - 35 mg;

från två till tre år - 40 mg;

från 4 till 10 år - 45 mg;

från 10 till 14 år - 50 mg;

nära 18 år kan ges som en vuxen, men högst 200 mg per dag, det vill säga, mindre än en förpackning någon askorbinki.

Ammande eller gravida kvinnor bör inte överstiga en större dos än 80 mg.

I vissa fall kan din läkare ordinera upp till 500 mg per dag som en vuxen och ett barn. Men det kan bara göra en specialist!

försiktighetsåtgärder

Askorbinsyra absolut kontraindicerat i diabetiska personer med benägenhet för trombos (blodproppar i blodkärlen), med ökad blodkoagulering och är överkänslig syra.

Artificiell överflöd av vitamin utsöndras, kan därför askorbinsyra i urin detekteras i nästa 4 timmar. Om du funderar på att testas, är det bättre att avbryta mottagandet av tabletter för en dag innan du går till kliniken.

Och trots funktionen askorbinki snabbt förbrukas, fortfarande ligger huvudfaran vid överdosering kan leda till nedsatt njurfunktion och bukspottkörteln.

Om snabba överdos biverkningar är halsbränna, diarré, hudutslag. Dessa effekter uppstår när kronisk administrering askorbinki i stora mängder (mer än 1 g dagligen).

Så snart du känner dig bättre, gå för frukt, bär och grönsaker innehåller mycket C-vitamin: nypon, svarta vinbär, rönn, havtorn, rovor, citrusfrukter, röd paprika, kål, potatis, rovor. Det bör presentera för din kost och örter: persilja, gräslök, dill. Askorbinsyra kommer aldrig ersätta fördelarna med naturliga produkter.