Gym (Ekaterinburg) - beskrivningen, recensioner. Tips för nybörjare

Många festivaler, möten med vänner, grillar på landsbygden - mot bakgrund av de många frestelser liggande i väntan på en man på väg till den perfekta bilden. Först verkar det som endast "en annan pjäs" inget dåligt ska hända, och varu choklad förbättra humöret.

Men närmare sommaren gottegris med fasa upptäcker att favorit kjolen inte är fastsatt, och jeans som var stor under hösten, är nu endast lämplig för ansamling av damm i garderoben. Gym (Ekaterinburg) öppnar dörren för boende och besökare, vilket ger dem en chans att rätta siffran för stranden säsongen.

Vad nybörjare i gymmet?

Väl inne i gymmet, är rookie inför ett antal svårigheter. Han visste inte någon av de närvarande, och den typ av människor med en bra fysik gör honom dö i nöd. Hur lösa detta problem?

För att avleda uppmärksamheten från onödiga tankar och börja genomföra omedelbart rätt övningar, hyra en coach. En sådan möjlighet erbjuds allt gym. Yekaterinburg, en stad med ett stort antal gym, är inget undantag. Överge den här tjänsten är inte värt det, även om du är en vuxen och självsäker person.

Tränaren, som har tillbringat arbetar i gymmet mer än ett år i livet, vet alla nyanser av teknikövningar av varierande svårighetsgrad. Han plockar omedelbart upp din uppsättning av övningar som kommer att vara riktigt effektiv, i motsats till råd från vänner som inte är involverade i idrott, eller människor på forum på Internet, riktigheten av informationen från vilken ofta ifrågasatts.

Vad händer om ekonomin inte tillåter att anlita en coach?

Borde inte ge upp, eftersom utöver dig och tränare vanliga idrottare besöker också gym. Jekaterinburg - en stad med vänliga människor, så tveka inte att be om hjälp från dem som är engagerade i hallen är inte den första dagen. De flesta besökare är glada att hjälpa dig, eftersom att göra gott är alltid trevligt.

Ska jag gå till gymmet med en vän eller en bättre affär ensam?

Sällsynta andel av befolkningen hör till kategorin av dem som utövar med en kompis är verkligen störande. Trogen följeslagare tjänar alltid för dig en källa till inspiration, kommer det att motivera att fortsätta utbildningen, stöd när du vill kräkas. Dessutom är vissa människor börjar gnaga samvetet vid tanken på att hoppa över en träning, om de vet att i hallen väntar på sin vän. Särskilt blyg person som inte kommer att springa iväg från klubben så snart som såg en skara främlingar, om det kommer till företaget.

Naturligtvis har allt nackdelar. Gemensam kampanj i gymmet kan förvandlas till en olägenhet om en av hans vänner skulle vara alltför våldsam och sårbar. Om man tittar på de vikta idrottare runt till en nybörjare kan ta alltför starka laster bevisa för någon, och andra besökare, är det inte heller en mes. Konsekvenserna av sådana förhastade åtgärder kommit till ett slut, i bästa fall, fruktansvärda smärtor i hela kroppen, och i värsta - drabbade sjukhuset.

Fitness club "absolut"

Gå ner i vikt kan vara trevligt, snabbt och roligt. Det räcker med att börja gå på gym (Ekaterinburg). Uralmash - distrikt i staden, vars territorium är en av de bästa fitness center. Klubbadministration erbjuder idrottsmän, nybörjare och professionella, som arbetar tränare, ansvarig tränare och klasser utan tidsbeställning.

Kunden kommer att kunna lära sig body mass index, räkna med en speciell kalkylator brända kalorier för att hjälpa visualisera de positiva resultaten av varje träningspass. Om du vill veta i förväg några av de frågor som rör verksamheten i rummet, kan du alltid ringa chefen eller skriva till honom via e-post.

Gym "The Rock" (Ekaterinburg)

Ansvar och uppmärksamhet till kunder - anställda mottot för gymmet. Börja med att släppa vikt under överinseende av en omtänksam personal kan omedelbart efter att du anger gymmet. Jekaterinburg (centrum) - har flera gym, men inte alla av dem är värd uppmärksamhet, tid och pengar idrottsman. "The Rock" erbjuder besökarna av professionella tränare, löpband och motionscyklar, samt andra typer av aktiv fritid, såsom bordtennis. Det har modet kvinna som presenteras fungerande kosmetologer skåp, solarium och bastu.

"Alligator" - gym (Ekaterinburg)

Ägare av anläggningar lovande idrottare kvalitet och avancerad utrustning från Amerika, individuellt förhållningssätt till kunder, hjälp i att upptäcka den inre potential. Målet som satte sig tränare - för att göra fitness tillgänglig för alla. Valet att vilja korrigera siffra Administration erbjuder flera typer av biljetter - från en enda till en årlig.

Men idrottare som besökte "Alligator", utspädd över färgstarka duk löften. Kund yttrande tränare och manager av hallen är alltför oförskämd och oansvarigt. Utrustningen är ständigt under reparation, och timmarna som anges i abonnemanget, bränna, även om du missat något för en god sak.

Det bästa sättet att sätta sig i ordning - börja besöka gym. Ekaterinburg ger helt invånare och besökare möjlighet att föra utseendet tillbaka till det normala, vi behöver bara hitta tid och energi till utbildning. Och sedan efter ett tag kommer du att vara nöjd med ett positivt resultat som kan göra en skillnad, inte bara för din hälsa, men också livet i allmänhet.