Fine andlig organisation: råd till sina ägare

"The subtila sinnet är lika nödvändigt som elegansen i kroppen," - säger Helvetius. Vad vet om samhället, som är människor med fina mental organisation? I det kollektiva medvetandet är ofta en kollektiv bild som innebär att lyssna på klassisk musik, gråtmildhet och oförmåga att lösa svåra problem. Så gör detta och att på detta konto de säger i psykologi, är att förstå.

Fine andlig organisation: Psychology of individuella skillnader

Människor som anser sig vara i denna kategori är det viktigt att känna till alla aspekter av begreppet, inte bara till en bättre förståelse av sig själv, utan också för att identifiera sina styrkor och svagheter, att söka harmoni inom sig själva och i sina relationer med män.

Den specifika begreppet "fin andlig organisation" i psykologi är frånvarande. Snarare på samma sätt beskriva en person som hör till den känsliga typen (från engelska känslig -. "Känsliga").

Detta drag som kännetecknar en person som en mycket känslig, självmedveten, kan erfarenhet på grund av mindre händelser, benägna att hög ångest och humörsvängningar. Ett brett spektrum av känslor erfarna inkluderar både positiva affektiva tillstånd (glädje, upprymdhet, eufori) och extremt negativa (apati, depression, förtvivlan). Sådana humörsvängningar orsakas främst av yttre faktorer: händelser, ord, människor utvärdering. Men det är också möjligt och intrapersonella erfarenheter: ökad självkritik, ständig analys av deras beteende och personlighet som helhet omvärdering av erfarenhet.

Således en person tunn psykisk organisation - det är en lätt personlighet, benägna att skarpa självkritik och låg självkänsla, med en uttalad förmåga till empati och förmågan att känna stämningen i andra. Den senare egenskapen är, å ena sidan, gör det möjligt för en person att vara en god vän, inte likgiltig för andras känslor. Och å andra sidan - mycket känslomässigt ansträngande det skiftar fokus från sig själv till andra. Det är en person som är beroende av utländska erfarenheter, liksom deras bedömning. När allt kommer omkring kan känsliga människor att må bra, där alla andra är lika roligt och vänliga.

Vad som finns i psykologi för att förstå en person denna kvalitet?

I dagens stressiga värld trångt fina andlig organisation kan stå i vägen för en framgångsrik anpassning av en sådan person. Han reagerar alltid häftigt vad som händer med svårigheter från denna abstraherade, vilket leder till ständig stress av nervsystemet. Naturligtvis ett sådant tillstånd och inte heller några bra leads som följd.

Situationen för den externa utvärderingen av de åtgärder och egenskaper kan resultera i den känsliga mänskliga ångest. Ofta sådana människor tror att andra satt för dem ovänligt, så att de är rädda för att uttrycka sig, att sticka ut, och i allmänhet att etablera nya kontakter. I psykologi, denna nedsänkning i sig bekväm i vistas ensam, och inte i bolaget, som kallas inåtvändhet (från latinets intro -. "Action riktad inåt"). Introverta, i motsats till den utåtriktad, ofta kännetecknas av fin andlig organisation, eftersom de fokuserar på fördjupad analys av inre upplevelse, och inte på extern interaktion med människor.

Ökad känslighet är också förknippat med temperament mannen. Det är känt att ett större utbud av känslor erfarna, fast pereklyuchaemost från en stämning till en annan mer typiska kolerisk och melankolisk än sangvinisk och flegmatiska. För de två sistnämnda typerna av styrkan i den stimulans som orsakar reaktionen, bör det vara mycket högre än för de två första. Dock kommer kolerisk och melankolisk reaktion på situationen vara annorlunda. Först beter mer irriterad, hetlevrad, och han kan visa det utåt. Andra mer vanliga "lämna en" lång överleva förolämpning inuti och släppa den ackumulerade känslor genom att gråta.

För att sammanfatta de psykologiska syn på detta fenomen, är det möjligt att ta ut villkorligt formel: organisera fin andlig - det senzitivnost, inåtvändhet och kolerisk eller melankolisk typ av temperament.

Vad är det, naturen är en fin mental organisation?

Utöver de svårigheter som kan uppleva en känslig man, han har en hel del egenskaper och funktioner som inte är tillgängliga för andra. Efter en fin andlig organisation - är det i första hand en delikatess, känslighet, förmågan att förstå den djupare innebörden av vad som händer, och inte bara dess yttre skal, flexibilitet, medkänsla och acceptans, samt utvecklingen av konstnärlig smak.

Alla artister, skådespelare, musiker, filosofer, dansare och även vetenskapliga teoretiker - personer med en subtil själ. Kreativitet - den bästa visningen av de mänskliga sinnena. Därför där det finns någon form av konst, det finns en fin andlig organisation.

Framgång i många yrkesområden är inte möjligt utan sådana egenskaper, utan förmågan att känna och förstå den andra personen. Först och främst är det att arbeta med människor. Det är en som syftar till att hjälpa andra, - psykologi, undervisning, utbildning, volontärarbete och mycket mer. Och naturligtvis, alla kreativa aktiviteter.

Framgången för dessa jobb är direkt beroende av förmågan att förstå den andra personen behöver för att kunna arbeta på sin inre värld genom olika verktyg (Word, konstverk) i syfte att hjälpa, undervisa eller helt enkelt lugna. "Man behöver en man" - som det är känt från en dikt. Någon som kommer att vara där, och det är fint organiserad person.

Råd till personer med fin mental organisation

Som noterats av psykologer och även en del filosofer bör förfining av sinnet och själen i människans skyddas. Filosofen Tushkin V. R. säger att det är en stor gåva - att se världen i alla dess former, i alla nyanser och betydelser. Men det finns ingen anledning att låta omvärlden att skada sig själva, tvingas lida och ständigt känna styrkan.

Ett stort antal aggressiva inflytande en persons förmåga att förslava det, gör lättpåverkade, om han inte motstå den negativa påverkan från utsidan. Att leva enligt deras scenario, att vara fri från yttre fördomar och känna frihet inom sig själva - det är vad alla bör eftersträva. För fint organiserat, uppriktig person, som för vem som helst, är det viktigt att kunna försvara sin inre värld.

Detta är inte att svara på aggression med aggression. Det är viktigt att världen sjuka utanför på något sätt påverka den interna tillståndet hos en person. Detta kan endast uppnås genom självförbättring, arbetet med självacceptans, medvetenhet om dess unika och skönhet.

Kritik av den fina mentala organisation

Inte alla forskare är överens om att en tunn person, bör organisation avse en enda typ, och att det förekommer alls. Enligt dem, en uppsättning av specifika egenskaper (inte bäst), som endast hindrar live.

Till exempel är blyghet en följd av närvaron av komplex, emotionalitet - neuros, erfarna traumatiska situationer och oförmåga att kontrollera sina impulser och ökad känslighet - bara nervositet.

Kritiken handlar om att vad som anses vara en tunn person är mycket bekvämt. Eftersom det är möjligt att frikänna sig från ansvar för sina egna liv och inte göra några ansträngningar för att ändra. Man tror att alla dessa kvaliteter kan utrotas genom att arbeta på egen hand.

Vad det än var, de flesta är överens med förekomsten av vissa villkor (t.ex. medfödda som temperament), vilket gör en person mer mottagliga än andra. Men vad man ska göra och om att göra någonting alls - valet av alla.

Fin andlig organisation för kvinnor och män

Man tror att fina andliga organisation av kvinnor - vanligare än samma kvalitet hos män. Naturligtvis kvinnor är naturligtvis mer emotionella och känsliga. De evolutionärt inneboende egenskaper såsom omsorg, medkänsla, känslighet. Medan mannen har alltid varit en erövrare och försvarare.

Men bland de starkare könet också ha en mer känslig och fint organiserad. Ofta väljer yrkena kreativa plan. Fin andliga organisation män ofta åtföljs av självtvivel, sökandet efter sin plats, men samtidigt, den här personen mer eftertänksamma, kommer han att kunna stödja, lyssna. Han kan prata om sina känslor, som så ofta saknas hos kvinnor.

Vad gör människor med fina mental organisation?

De som äger känslor, sårbarhet och beroende av andras åsikter förstöra betydligt livskvaliteten, kan vi ge några råd.

• Upphör att hänga över etiketter. Arbetet med dig själv bör du börja med sättet att tänka. Helt enkelt - att sluta tänka på dig själv som en person med en tunn mental organisation. Använd inte denna fras i förhållande till sig själv. Upphör att identifiera sig som denna kategori av människor, och det blir lättare att uppfatta deras individuella svagheter som de som du kan konsultera.
• Närmare verkligheten. Människor är kreativa och känsliga ofta omedvetet (och ibland medvetet) identifierar sig med fiktiva karaktärer av böcker, filmer och så vidare. D. De vill leva i en perfekt värld, som alltid är historien slutar med ett lyckligt slut. Man tunn psykisk organisation anses vara en måttstock som att sträva. Men allt händer på olika sätt i verkliga livet. Bör titta på den verklighet som omger oss, för att utforska de verkliga historier om människor som tittar på alla händelser och åtgärder från olika vinklar. Till exempel kan självmord på grund av olycklig kärlek ses, å ena sidan, eftersom den högsta bevis på de verkliga känslor, och å andra sidan - som en manifestation av den vanliga svaghet, oförmåga att acceptera situationen och ta itu med det.
• Arbetet med svagheter. Med ökad emotionalitet bör lära sig att kontrollera sina känslor, med hög känslighet och sårbarhet för stress - att lära sig metoder för avkoppling. Och för att klara av neuroser och effekterna av traumatiska situationer är det bäst att arbeta ut dem med en psykolog. För varje svårighet finns det beslut som förtjänar ett separat ämne för diskussion.

Universal metoder för självhjälp

Tips för personer med fin mental organisation inkluderar universella tekniker som används, och många andra att balansera humör, vilket skapar en mer optimistisk liv attityd:

• Godkännande av sina känslor. Ofta människor är så nedsänkt i en värld av sina egna erfarenheter som han känner denna hopplöshet. I det här fallet, det hjälper medvetenheten om dina känslor (inre monolog, till exempel: "Ja, jag är nervös ..."), dess logiska ( "Jag är orolig, eftersom ...") och ut ur den ( "Men det är över, det inte för evigt, "jag kan göra" eller "alla reagerar på ett liknande sätt som den här situationen, jag inget undantag", osv.) ...
• "Deception av känslor." I den situation som framkallar obehagliga upplevelser, för att göra det omvända åtgärder. Till exempel, för aggressiv sinnade personen le och önskar dem en bra dag; i ett anfall av förtvivlan och apati börjar göra någonting, så länge det var en åtgärd (även meningslös); medvetet inte dela sina turbulenta känslor när det är brukligt att göra. Med tiden kommer för vana att göra på annat sätt fast och har en naturlig, enkel action-metoden.
• Att lära sig att leva "här och nu". Denna kända princip i psykologi vid en läglig tillämpligt här. När allt kommer omkring, vad betyder begreppet "tunn" värde? Om mental organisation som säger, med hänvisning till liv i en värld av sina egna fantasier, tänka på hur det skulle kunna vara. I detta fall är det nödvändigt att medvetet växla uppmärksamhet åt vad som händer vid denna tid, på denna plats. Var uppmärksam att utföra åtgärder i nuet, utan att slösa energi på att tänka på vad som kan eller inte kan hända.
• Lär dig att slappna av. Borttagning av emotionell stress - en nödvändig del av arbetet med sina känslor. Här finns det många tekniker som du kan välja att din smak: sport, yoga, meditation, aromaterapi, och andra.

Utbildning av känslig, eller vad man ska göra för dem som har det inte?

Medan många människor tycker om vad man ska göra med en tunn mental organisation, är den återstående frågan berörda bara om dess utveckling. Och inte undra på: förmågan att förstå en annan persons känslor, att förutse sina åtgärder - viktiga egenskaper att etablera nära relationer, samt de kunskaper som krävs inom vissa yrkesområden.

Psykologer har sedan länge etablerade den så kallade utbildning av känslig eller "gruppmöten". Vid dessa möten människor försöker att uppnå vissa mål:

• att expandera den arsenal av beteendemässiga vanor;
• utveckling av självförståelse och förståelse för den andra personen;
• utveckling av sensoriska verklighetsuppfattning;
• tillväxten av social kompetens.

Naturligtvis är alla kvaliteter av en man med en tunn mental organisation har efter att ha genomgått omöjligt träning. Men för att utveckla kvaliteten på några av sina många människor ha nytta av. Sådan utbildning hjälper gruppmedlemmar får sådana färdigheter, som redan har känsliga personer:

• observation (förmågan att uppmärksamma att studera människan, minnas hans utseende och tal);
• förmåga att lägga fram teorier om mänskligt beteende, om sina känslor och upplevelser;
• förmågan att förutsäga mänskligt beteende genom att korrelera den med en viss typ av personlighet;
• förmågan att förstå en annan person och ta det i mångfalden av dess kvaliteter, känslor och beteenden.

Måste jag måste kämpa med dem?

Manlig eller kvinnlig fin mental organisation - inte en sällsynt företeelse och var fulla av stress och konkurrens i den moderna världen. Som kan ses, antal värdefulla egenskaper, som de har rätt överstiger avsevärt antal svagheter. Så om du vill ta itu med dem? Ska jag göra mig själv för någon annan till nackdel för hans eller hennes identitet?

Humanistiska psykologer tror att varje människa är vackra på sitt eget sätt. Enda värt att sträva efter - en harmoni med sig själv. Du kan övervinna överdriven emotionalitet, men blir inte lyckligare. Endast acceptans av sig själv, kan en känsla av komfort med dig själv ta den efterlängtade tillfredsställelse.